Copyright 2024 \ Delta Sport
Rich Froning - zrod legendy CrossFit
Dnes je asi ťažké nájsť človeka, ktorý by niečo vedel o CrossFite a zároveň nikdy nepočul o Rich Froning. Ľudia však o tomto športovcovi vo väčšine prípadov vedia iba to, že vyhral štyrikrát po sebe...
Bezplatné funkčné tréningy Projekt Nula
Behanie je v poslednej dobe čoraz populárnejšie. Ľudia sa pripájajú k skupinám, zúčastňujú sa na pretekoch, najímajú osobných trénerov alebo pripravujú online tréningový proces. V niektorých prípadoch to navyše možno urobiť úplne...
Možnosti krížového tréningu pre bežcov
Existuje predstava, že krížový tréning je neúčinný a nepomôže posilniť hlavný šport. Naopak: Alternatívny tréning zdokonaľuje zručnosti potrebné pre beh a pomáha zotaviť sa zo zranenia. Krížový tréning - čo...
Geneticlab Elasti Joint - recenzia doplnku
Spoločnosť Geneticlab vyvinula vyvážený doplnok, ktorý podporuje zdravé kosti a spojivové tkanivo. Glukozamín, chondroitín, metylsulfonylmetán a vitamín C obsiahnuté v kompozícii dokonale dopĺňajú účinok...
Trojitá sila Omega-3 Solgar EPA DHA - recenzia doplnku rybieho oleja
Mastné kyseliny 1K 0 05.02.2019 (posledná revidovaná: 22.05.2019) Omega 3 patrí do skupiny zdravých tukov, bez ktorých je normálna činnosť tela nemožná. Nedostatok týchto mastných kyselín vedie k narušeniu životných funkcií....
Vitamín D-3 TERAZ - prehľad všetkých liekových foriem
Vitamíny 2K 0 01/22/2019 (posledná revidovaná: 02/02/2019) TERAZ Vitamín D3 je doplnok výživy, ktorý obsahuje najdôležitejší vitamín pre normálne fungovanie tela v ľahko stráviteľnej forme. Pôsobí ako regulátor výmeny minerálov...
Bravčové kotlety so zeleninou
Bravčové mäso - 400-500 g šalotky - 1 ks. Červená paprika - 1 ks. Zelená paprika - 1 ks. Žltá paprika - 1 ks. Cesnak - 2-3 strúčiky Cuketa - ½ ks. Cibuľa - ½ ks. Červené fazule (konzervované)...
Maratónska stena. Čo to je a ako tomu zabrániť.
Mnoho bežcov, ktorí skončili na maratóne, vie, čo je to maratónska stena. A ak predtým dokážete veľmi ľahko bežať, potom po nástupe „steny“ vaše tempo prudko poklesne, cítite sa unavení, nohy prestávajú poslúchať. A potom to začne...
Ako správne dýchať pri behu: Správne dýchanie pri behu
Viete, ako správne dýchať pri behu a aké dôležité je rozvíjať správnu techniku dýchania počas športového tréningu? Zároveň vôbec nezáleží na tom, či beháte, sedíte v podrepe, plávate alebo švihnete lisom. Správna technika...
Fettuccine Alfredo
Fettucínová pasta - 1 balenie Cibuľa - 1 ks. Cesnak - 2 strúčiky Slanina - 1 balenie Cuketa - 1 ks. Olivový olej - ak je to potrebné Pšeničná múka - 1 polievková lyžica. l. Krém (s nízkym obsahom tuku) - 150 ml parmezánu - podľa chuti Soľ...
Omáčky Mr. Djemius ZERO - kontrola výmeny jedla s nízkym obsahom kalórií
Výmena energie 1K 0 18. 4. 2019 (posledná revízia: 7. 3. 2019) Výrobca Mr. Djemius ZERO je lídrom vo výrobe nízkokalorických omáčok, ktoré sú ideálne pre ľudí, ktorí úzkostlivo sledujú svoju postavu, vrátane...
Čo to znamená a ako určiť vysoký zdvih chodidla?
Výškou je, keď sa nie každá topánka zmestí. Prudké stúpanie vyzerá veľmi pekne, pretože noha nie je plochý koláč, s ostrým oblúkom. Topánky alebo sandále vyzerajú obzvlášť dobre na nohe, ale s čižmami je to oveľa náročnejšie. Takáto štruktúra sa stáva...
Pred tréningom sa zahrejte
Každý potrebuje rozcvičku, bez výnimky. Aká by mala byť štandardná rozcvička pred akýmkoľvek tréningom, vrátane tréningov na chudnutie. 1. etapa Všeobecné zahriatie tela Na samom začiatku tréningu je potrebné mierne zaťažiť celé telo...
Plnené jablká s hrozienkami, vlašskými orechmi a datľami
Červené jablká (veľké) - 4 ks. Hnedý cukor - ¼ šálky škorice - 1 lyžička Hrozienka - ¼ šálka vlašských orechov - ½ šálky dáta - ¼ šálka masla - 1 polievková lyžica. l. Vriaca voda - ¾ šálky Bielkoviny 8,9 g Tuky 0,6 g...
Kategórie
