Copyright 2025 \ Delta Sport
10 km rýchlosť behu
Beh na 10 km sa koná na štadióne aj na diaľnici. Zahrnuté do programu majstrovstiev sveta v atletike a olympijských hier. 1. Svetové rekordy v behu na 10 km Svetový rekord v behu na 10 km medzi mužmi patrí Etiópčanovi Kenenisovi...
Universal Nutrition Jointment OS - recenzia doplnku kĺbu
Chondroprotektory 1K 0 25/02/2019 (posledná revízia: 22/05/2019) Problém udržiavania zdravých väzov, chrupaviek a kĺbov je relevantný nielen pre pravidelne cvičiacich športovcov. Každý organizmus prechádza zmenami súvisiacimi s vekom,...
Ako užívať Asparkam pri športe?
Športovanie vyžaduje použitie špeciálnych doplnkov, často sú to doplnky liekov. Asparkam obsahuje draslík a horčík, ktoré zvyšujú metabolizmus. Užívanie lieku Asparkam pre športovcov sa vykonáva...
Vitamín A (retinol): vlastnosti, výhody, norma, ktoré produkty obsahujú
Retinol (vitamín A) je vitamín a antioxidant rozpustný v tukoch. Nachádza sa v potravinách rastlinného a živočíšneho pôvodu. V ľudskom tele sa retinol vytvára z betakaroténu. Vitamín A História Vitamín A dostal svoje meno od...
Kliky na prstoch: výhody, čo to dáva a ako robiť kliky správne
Viete, ako robiť príťahy na prstoch, a myslíte si, že toto cvičenie je skutočne také užitočné, ako sa o ňom hovorí? Uspievajú v ňom vlastne iba skúsení športovci s vynikajúcou fyzickou kondíciou. Ten by mal mať vyvinuté väzy prstov,...
Beh alebo box, čo je lepšie
Ďalej píšem články o behu, porovnávam klady a zápory kladov a záporov iných športov. Aké sú výhody a nevýhody týchto dvoch športov v porovnaní s ostatnými. Prístupnosť Ako som už písal, spustiť,...
Príznaky a liečba hernie krčnej chrbtice
Hernia krčnej chrbtice je choroba z povolania športovcov a ľudí, ktorých pracovná činnosť je spojená so zdvíhaním závažia a vibráciami. S touto patológiou dochádza k pretrhnutiu vláknitého krúžku medzistavcového disku, ktorý sa nachádza...
Paleo diéta - výhody, výhody a jedálne lístky na celý týždeň
Paleolitická strava (paleolitická strava) je založená na domnelej strave človeka, ktorý žil v dobe kamennej. Jedálny lístok pre takúto stravu nezahŕňa mliečne výrobky, obilniny, cukor a iné potraviny, ktoré prešli akýmkoľvek spracovaním a...
Bežecká obuv Asics Gel Kayano: popis, cena, recenzie majiteľa
Šport vám umožňuje schudnúť a zostať v dobrej kondícii. Ľudia, ktorí pravidelne cvičia, zostávajú energickí, atraktívni a zdraví. Jedným z najpopulárnejších a najdostupnejších športov je beh. Beh vám umožní vzlietnuť...
Kalorická tabuľka chleba a pekárenských výrobkov
Kalorické tabuľky 1K 0 04/05/2019 (posledná revízia: 07/02/2019) Aby ste sa udržali vo forme, musíte počítať iba kalórie. Samozrejme pre každú osobu existuje individuálny indikátor požadovaného KBZHU. Tabuľka...
Kolagén v športovej výžive
Kolagén je druh bielkoviny v tele, ktorý slúži ako hlavný stavebný materiál. Z nej sa tvoria spojivové tkanivá, koža, chrupavka, kosti, zuby a šľachy. Tak ako každý proteín, skladá sa z aminokyselín, najmä glycínu, arginínu,...
Čierna ryža - zloženie a užitočné vlastnosti
Čierna ryža nie je bežnou potravinou. Nesúvisí to so známou obilninou. Čierna ryža je produktom vodnej látky Zizania (tsitsania). Pestuje sa v Japonsku a južnej Ázii. Názov rastlina dostala podľa exteriéru...
Ako zistiť, koľko krokov je na 1 kilometri?
Aby ste spálili kalórie a v dôsledku zbavenia sa nenávidených centimetrov v páse, bokoch a iných častiach tela, je dôležité pravidelne cvičiť. Nielen vyčerpávajúca práca v telocvični alebo behanie však vedie k poklesu...
Prečo potrebujeme náramky pri športe?
Dnes už nikoho neprekvapíte jednoduchým pásikom látky na ruke. Takmer každý má hodinky Apple Watch, Samsung Gear alebo iné inteligentné vychytávky, ktoré vám spočítajú srdcový rytmus, povedia vám čas a idú namiesto vás do obchodu. Ale zároveň veľa...