Kategórie: Bež

Beh bol vždy považovaný za najlacnejší šport. V poslednej dobe sa však začali aktívne diskutovať o témach vysokých nákladov na prevádzku a vybavenie. Štartovné a všetko ostatné. Čísla od minimálne 10 tisíc rubľov za mesiac pre vybavenie ľubovoľného...

Každý z nás chce vyzerať čo najlepšie a oblečenie, najmä topánky, sa pre to môže stať dôstojným pomocníkom! Tenisky Adidas Porsche sú najnovšou technológiou a vynikajúcim dizajnom rady, to všetko je výsledkom spoločných aktivít...

Pokiaľ ide o otázku zostavenia tréningového plánu, veľa sa o ňom napísalo, a napriek tomu vždy zostáva relevantným. Aktuálne pre športovcov, profesionálov a začiatočníkov, aj o bežeckých tréningoch. Budeme hovoriť ďalej. Princípy stavby bežeckých pásov...

Pančuchové nohavice sú akýmsi teplákom, obyčajným ľuďom nazývaným legíny. Sú ušité zo špeciálnych termálnych materiálov, ktoré vás pri chladnom období nenechajú pri joggingu zmraziť. Hlavné požiadavky, na ktoré majú kupujúci...

„Raňajkujte sami, zdieľajte obed s priateľom, večerajte nepriateľa“ - v prísloví sa odráža správna výživa každého človeka, najmä športovca. Ako byť milovníkom ranného joggingu, je možné si dať výdatné raňajky alebo je lepšie behať nalačno? Beh je krásny...

Mnoho športovcov sa usiluje splniť normu TRP, konkrétnejšie zabehnúť tri kilometre za dvanásť minút. Skúsení športovci aj začiatočníci sa usilujú tieto štandardy splniť, spravidla však taký výsledok môže byť...

Stáva sa, že človek po tréningu sa cíti preťažený, čo znamená, že to prehnal s bremenami. Aby ste sa zotavili rýchlejšie, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá, ktoré umožňujú športovcovi cítiť sa po námahe pohodlnejšie....

Stále viac začiatočníkov sa venuje bežeckému športu. Je veľmi dôležité zvoliť si na začiatku tréningu správne tenisky, pretože správnosť techniky behu bude do veľkej miery závisieť od nich. Musím povedať, inscenačná technika...

Zdieľajte toto video so svojimi priateľmi, budú vám vďační. Každý robí chyby vo všetkých oblastiach života. Aby ste však minimalizovali ich počet, musíte vedieť, aké chyby sú najbežnejšie, aby ste nešliapali na hrable niekoho iného. Presne tak...

Beh je veľmi užitočná činnosť pre ľudské telo a udržanie jeho tela v dobrej kondícii. Beh na dlhé trate sa veľmi často nerobí dobrovoľne, pretože jednotvárnosť je nudná. Čo robiť pri behu so sebou, aby ste to spestrili...