.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Hlavná
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
Delta Sport

Skyrunning - disciplíny, pravidlá, súťaže

Skyrunning sa stal slávnym v posledných niekoľkých desaťročiach. Náhle sa objavil, získal si veľkú popularitu a získava si čoraz viac nových fanúšikov.

Popis letu na oblohe

Šport nie je prospešný iba pre zdravie, poskytuje človeku špeciálne zážitky, špeciálnu životnú skúsenosť. Skyrunning v súčasnosti nie je olympijským športom. Športové vedenie krajiny mu preto nevenuje dostatočnú pozornosť. Tento šport však priťahuje čoraz väčší počet priaznivcov v Rusku a na celom svete.

Dobre poznáme také športy ako chôdza, beh, horolezectvo. Skyrunning ich vlastne spája. Na prekonanie trasy musí človek prekonať nielen dostatočne veľkú vzdialenosť, ale aj zdolať jeden alebo niekoľko tisíc metrov po jej dĺžke. Tento šport je podobný behu po zemi, keď potrebujete prekonať prevýšenie po celej vzdialenosti.

Najmenšie vzdialenosti sú tu päť kilometrov so stúpaním tisíc metrov. Dlhé chodníky môžu mať dĺžku viac ako tridsať kilometrov a výstup môže trvať dva a viac kilometrov. Nie je to naozaj beh. Neexistuje rovná dráha, po ktorej by sa dalo bežať do kopca.

Spravidla ide o nerovný terén. Podľa klasifikácie horolezcov by sa tu nemali používať trasy s kategóriou obtiažnosti viac ako dve. Nedovoľte tiež náklon, ktorého uhol presahuje štyridsať stupňov. Minimálna výška trasy nad morom je zvyčajne najmenej dvetisíc metrov.

Takéto športy nemožno vykonávať bez vážneho fyzického tréningu. Najdôležitejšou kvalitou je rýchlostno-silová vytrvalosť. Súťažiaci musia pravidelne trénovať, aby dosiahli svoju najlepšiu kondíciu.

Pri skyruningu sú dôležité nielen fyzické vlastnosti športovca, veľký význam má aj vybavenie. Na takýchto náročných trasách je výber správnej obuvi obzvlášť dôležitý. Pri dlhom behu vo vysokohorských podmienkach na nerovnom teréne môže akékoľvek vynechanie výstroja spôsobiť športovcovi značné škody. Pohyb sa koniec koncov nedeje pozdĺž bežeckých pásov štadióna, ale po nerovnom teréne, kameňoch alebo sutinách.

Upozorňujeme, že ďalším rozdielom medzi touto metódou pohybu a behom je prípustné použitie trekingových palíc, na ktorých bežec pracuje, a pri behu znižuje zaťaženie nôh. Jednou z povolených techník je aj pomáhať si rukami. Čo je zakázané? Lyžovanie je zakázané. Zakázaná je aj akákoľvek iná preprava. Počas súťaže nemôžete prijať pomoc niekoho iného v akejkoľvek podobe.

Súťaže v tomto športe sa konajú po celom svete. Jedným z dôležitých bodov pri príprave na ne je aklimatizácia. Bez toho nebude športovec skutočne schopný ukázať dobrý výsledok.

História pôvodu

História tohto nádherného športu sa začala písať v 90. rokoch. Známy horolezec, rodák z Talianska, Marino Giacometti sa spolu s priateľmi rozhodol usporiadať preteky v Alpách na vrcholy Mont Blanc a Monte Rosa. Odtiaľto sa začína biografia skyruningu. Do roku 1995 bola vytvorená Federácia závodov vysokej nadmorskej výšky.

A ďalší rok, 1995, dostal svoje moderné meno - skyrunning. V roku 2008 bola založená Medzinárodná federácia Skyrunning. Jeho slogan znie takto: „Menej oblakov - viac neba!“ („Menej oblaku, viac oblohy!“).

Táto organizácia (v skratke ISF) funguje pod záštitou Medzinárodnej únie horolezeckých zväzov (v skratke UIAA). Na čele ISF stál Marino Giacometti, športovec, ktorý začal s históriou tohto športu. V Ruskej federácii sa tomuto športu venuje Ruská skyrunningová asociácia, ktorá je súčasťou Ruskej horolezeckej federácie.

Naše dni

Za našich čias sa v Rusku konajú desiatky súťaží. Geografia skyrunningu je veľmi široká a má čoraz viac fanúšikov.

Ruská asociácia Skyrunning

V roku 2012 bol skyrunning oficiálne uznaný ako jeden z druhov horolezectva. V Rusku sa tento šport praktizuje všade - prakticky po celej krajine.

V Ruskej federácii tento šport neustále naberá na sile. Konajú sa tu súťaže na celoštátnej a regionálnej úrovni.

  • Ruská séria Skyrunning sa koná v Ruskej federácii. Podmienečne je rozdelený do troch RF pohárov v súlade s rôznymi typmi skyruningu. Každá z nich zase pozostáva z niekoľkých po sebe nasledujúcich etáp. Výhra alebo víťazstvo na každom z nich dáva športovcom hodnotiace body. Tí, ktorí majú najvyššie ukazovatele, sa dostávajú do ruskej reprezentácie, ktorú tvorí 22 športovcov.
  • Táto séria nezahŕňa iba celoruské súťaže, ale aj regionálne a amatérske súťaže.

Tento šport nemožno v Rusku označiť za veľmi populárny. Avšak v posledných rokoch sa majstrovstiev zúčastňuje ročne viac ako dvetisíc športovcov.

Skyrunningové disciplíny

Tento šport tradične zahŕňa tri disciplíny.

Hovorme o každom z nich:

  • Začnime tým najťažším. Volá sa Marathon vysokej nadmorskej výšky. Tu musia skyrunneri prekonať vzdialenosť presahujúcu 30 kilometrov. Stúpanie musí nastať od 2 000 metrov nad morom, najmenej 4 000 metrov nad morom. V niektorých súťažiach je dosiahnutý vyšší nárast. Vynikajú ako samostatný podtyp tejto disciplíny skyrunningu. Maximálna vzdialenosť stanovená v takýchto súťažiach je 42 kilometrov.
  • Ďalšou najťažšou disciplínou sú High Altitude Race. Dĺžka vzdialenosti je od 18 do 30 kilometrov.
  • Vertikálny kilometer je treťou disciplínou. Stúpanie je v tomto prípade až 1 000 metrov nad morom, vzdialenosť je 5 kilometrov.

Pravidlá

Podľa pravidiel je športovcom zakázané v priebehu kurzu používať akúkoľvek pomoc. To platí tak pre skutočnosť, že nemôžete prijať pomoc niekoho iného, ​​ako aj pre skutočnosť, že nemôžete použiť žiadny dopravný prostriedok. Najmä skyrunner nesmie počas pohybu po trati kĺzať na lyžiach.

Nemusí stále behať. Je mu dovolené pomáhať si rukami. Je tiež povolené používať trekingové palice. V podstate hovoríme o dvoch štáboch pre každú ruku. Športovec tak môže znížiť zaťaženie nôh počas pohybu.

Významné súťaže

Na svetovej úrovni existujú štyri typy skyrunningových súťaží.

Vymenujme ich:

  • Najprestížnejšie sú samozrejme majstrovstvá sveta. Je zaujímavé, že sa nekoná každý rok. Jeho periodicita je štyri roky. Na šampionáte, ktorý sa konal v Chamonix, sa zúčastnilo viac ako dvetisíc športovcov z 35 krajín.
  • Ďalšou najdôležitejšou medzinárodnou súťažou sú Hry o veľkú nadmorskú výšku. Konajú sa každé štyri roky, v rovnakom roku, v ktorom sa konajú olympijské hry. Nie všetci majú právo zúčastniť sa tejto súťaže, ale iba členovia národných tímov.
  • Kontinentálne majstrovstvá sa konajú dvakrát tak často - raz za dva roky.
  • Samostatne môžeme spomenúť súťaže svetovej série. Majú tiež iné meno - Skyrunning World Cup. Tu sa súťaže konajú osobitne, pre každý typ. V každej fáze sú účastníkom pridelené určité body. Vyhráva ten, ktorý získa najviac bodov. Zo súťaží uvedených v tejto časti je tu najmenšia prestávka jeden rok.

Tento šport zahŕňa prekonávanie významných ťažkostí. Aj tento šport si vyžaduje značné finančné investície. Je to spôsobené nielen skutočnosťou, že je potrebné mať možnosť trénovať, ale aj skutočnosťou, že súťaže sa zvyčajne konajú v rekreačných oblastiach, kde sú životné náklady dosť vysoké.

Okrem toho je tu potrebné kvalitné vybavenie, ktoré tiež nie je lacné. Štát neposkytuje tomuto športu štedrú pomoc, pretože nie je dosť populárny. Je tiež dôležité, aby skyrunning nebol olympijským športom.

Na druhej strane, aby ste sa kvalifikovali, je potrebné sa pomerne často zúčastňovať rôznych súťaží. Preto je v súčasnosti tento šport podporovaný spoločným úsilím štátu, sponzorov a rôznych druhov nadšencov.

Napriek uvedenému počet fanúšikov neustále rastie a tento šport si získava čoraz väčšiu obľubu. Väčšina skyrunerov verí, že tento šport im dáva niečo veľmi dôležité. Nejde len o ducha súťažného športu, ale aj o radosť zo života a osobné zdokonaľovanie.

Pozri si video: The Man on the Mountain (Smieť 2025).

Predchádzajúci Článok

Prečo ma pri chôdzi bolia nohy, čo s tým robiť?

Nasledujúci Článok

Termoprádlo Kraft / Craft. Prehľad produktov, recenzie a špičkové modely

Súvisiace Články

Kuracie a zeleninové kastról

Kuracie a zeleninové kastról

2020
Civilná obrana v organizácii do 50 osôb - v malom podniku

Civilná obrana v organizácii do 50 osôb - v malom podniku

2020
Bežecké pančuchy: popis, recenzia najlepších modelov, recenzie

Bežecké pančuchy: popis, recenzia najlepších modelov, recenzie

2020
Chlieb - prínos alebo škoda pre ľudské telo?

Chlieb - prínos alebo škoda pre ľudské telo?

2020
Kuracie mäso v talianskej Cacciatore

Kuracie mäso v talianskej Cacciatore

2020
Push-up pre biceps: ako napumpovať biceps push-up z podlahy doma

Push-up pre biceps: ako napumpovať biceps push-up z podlahy doma

2020

Zanechajte Svoj Komentár


Zaujímavé Články
Prečo ma po joggingu bolia nohy pod kolenom, ako sa s tým vyrovnať?

Prečo ma po joggingu bolia nohy pod kolenom, ako sa s tým vyrovnať?

2020
Základné princípy výživy pred behom

Základné princípy výživy pred behom

2020
Najrýchlejší vták na svete: 10 najrýchlejších vtákov

Najrýchlejší vták na svete: 10 najrýchlejších vtákov

2020

Populárne Kategórie

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

O Nás

Delta Sport

Podeľte Sa S Priateľmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport