Už od počiatku ľudskej rasy hrala rýchlosť behu človeka obrovskú úlohu v jeho živote. Z najrýchlejších bežcov sa stali úspešní baníci a zdatní poľovníci. A už v roku 776 pred naším letopočtom sa konali prvé známe bežecké preteky, ktoré sa od tých čias rýchlo dostali medzi ďalšie športové disciplíny.
Behanie je jedným z najjednoduchších fyzických cvičení, ktoré je možné vykonať, ktoré je napriek tomu neuveriteľne užitočné pre úplne všetkých: mužov i ženy, dospelých i deti - každý z nás môže pomocou joggingu zlepšiť svoje zdravie a kondíciu, schudnúť a jednoducho stať sa šťastnejším, pretože vedci dokázali, že pri behu veľa ľudí uvoľňuje endorfíny a fenyletylamín, čo vedie človeka k takzvanej „eufórii bežca“. V tejto dobe sa ľudia cítia oveľa šťastnejšie, zvyšuje sa ich prah bolesti a fyzická vytrvalosť - takto reaguje telo na záťaž pri behu.
Aká je najvyššia rýchlosť chodu človeka?
Na svete existuje niekoľko druhov športov, z ktorých každý má iné rekordné ukazovatele.
Šprint alebo beh na krátku vzdialenosť - od sto do štyristo metrov
Svetový rekord na vzdialenosť sto metrov vytvoril Usain Bolt, športovec, ktorý na majstrovstvách sveta 2009 v Berlíne reprezentoval svoju vlasť - Jamajku. Jeho rýchlosť bola 9,58 sekundy.
Beh na stredné trate - od osemsto do tri tisíc metrov
V tejto kategórii je nespochybniteľným šampiónom Jonathan Gray, ktorý v roku 1986 v Santa Monice ukázal výsledok 1,12,81 s.
Diaľkové behy - od päť do desaťtisíc metrov
Športovec z Etiópie Kenenisa Bekele predviedol najvyšší výsledok ako na vzdialenosti päťtisíc metrov, kde bol jeho rekord 12,37,35 s, tak aj na desaťtisíc metroch, kde jeho rýchlosť bola 26,17,53 s.
Viac informácií o téme svetového rekordu v rýchlosti jazdy pre osobu je k dispozícii aj na našej webovej stránke.
Ako ste už pochopili, čím kratšia je vzdialenosť, tým lepšie môže športovec ukázať. Nemožno však zľaviť ani behanie na dlhšie vzdialenosti, pretože jeho absolvovanie vyžaduje oveľa viac sily a vytrvalosti.
Pre tých, ktorí chcú poznať svetové skokové rekordy, a pre športovcov, ktorí ich stanovili, sme v ďalšom článku zhromaždili veľa zaujímavých informácií.
Bežná rýchlosť priemerného človeka: to, čo môže každý dosiahnuť
Aby boli vaše cviky účinné a neprinášali škody namiesto úžitku, musíte vedieť, aká je rýchla rýchlosť normálna pre bežného človeka, ktorý sa nevenuje profesionálnemu športu. Súhlaste, je hlúpe snažiť sa za pár dní dosiahnuť výsledok, ku ktorému športovec chodí už roky, a krok za krokom pripravovať svoje telo denným tréningom a špeciálnymi cvičeniami.
Priemerná rýchlosť človeka pri behu je teda 20 km / h. To platí pre veľké vzdialenosti, pretože pre bežcov s krátkym časom môže byť výsledok vyšší - až 30 km / h. Samozrejme, ľudia, ktorí nemajú ani minimálny fyzický tréning, nebudú môcť ukázať takýto výsledok, pretože ich telo nie je zvyknuté na záťaž.
Maximálna rýchlosť behu človeka (v km / h) - 44 km - je už rekordná, ktorú, ako si pamätáme, stanovil Usain Bolt. Mimochodom, tento výsledok je zahrnutý v slávnej Guinnessovej knihe rekordov ako najvyšší v histórii ľudstva. Vysoká rýchlosť pre ľudí je už jednoducho nebezpečná - svaly na nohách sa môžu začať rúcať.
Ak sa rozhodnete ísť si zabehať - nezáleží na tom, či to bude len malé behanie ráno alebo profesionálne hodiny atletiky - prajeme vám, aby ste si túto činnosť užili, aby ste sa cítili silnejšie a rýchlejšie a určite si vytvorili svoj vlastný rekord!
Ak sa chcete vedieť naučiť rýchlo a dlho behať, určite si prečítajte článok na našom webe.
