Beh na 10 km sa koná na štadióne aj na diaľnici. Zahrnuté do programu majstrovstiev sveta v atletike a olympijských hier.
1. Svetové rekordy v behu na 10 km
Svetový rekord v 10 000 metroch mužov drží Etiópčanka Kenenise Bekeleová, ktorá v roku 2005 prebehla 10 000 metrov cez štadión v pomere 26: 17,53 metra.
Svetový rekord v diaľničných pretekoch na 10 km patrí ugandskému bežcovi Joshuovi Cheptegeyovi. V roku 2019 prešiel 10 km za 26,38 m.
Svetový rekord v 10 000 metroch žien drží etiópska bežkyňa Almaz Ayanaová, ktorá na OH v Riu 2016 absolvovala 25 kôl za 29:17:45 metrov.
Svetový rekord v diaľničných pretekoch na 10 km patrí anglickému športovcovi Paulovi Radcliffeovi. V roku 2003 zabehla 10 km za 30,21 m.
2. Normy absolutória pre beh na 10 000 metrov (10 km) medzi mužmi (relevantné pre rok 2020)
| vyhliadka | Hodnosti, hodnosti | Mladistvý | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ja | II | III | Ja | II | III | |||||
| Na štadióne (kruh 400 metrov) | |||||||||||||
| 10000 | 28:05,0 | 29:25,0 | 30:50,0 | 33:10,0 | 35:30,0 | 38:40,0 | – | – | – | ||||
| Kríž | |||||||||||||
| 10 km | – | – | – | 32:55,0 | 35:55,0 | 39:00,0 | – | – | – | ||||
3. Normy absolutória pre beh na 10 000 metrov (10 km) medzi ženami (relevantné pre rok 2020)
| vyhliadka | Hodnosti, hodnosti | Mladistvý | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ja | II | III | Ja | II | III | |||||
| Na štadióne (kruh 400 metrov) | |||||||||||||
| 10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 36:10,0 | 38:40,0 | 41:50,0 | 45:30,0 | – | – | – | ||||
4. Ruské rekordy v 10 000 metroch
Ruský rekord v pretekoch mužov na 10 000 metrov patrí Sergejovi Ivanovovi. V roku 2008 zabehol vzdialenosť na 27,53,12 m.
Vyacheslav Shabunin je tiež držiteľom ruského rekordu v pretekoch na 10 km. V roku 2006 prešiel 10 km za 28,47 m.
Vyacheslav Shabunin
Alla Zhilyaeva stanovila ruský rekord v pretekoch žien na 10 000 metrov v roku 2003 behom vzdialenosti 30,23,07 metra.
Ruský rekord v pretekoch na 10 km dosiahla Alevtina Ivanova. V roku 2006 zabehla 10 km za 31,26 m.
Na úspešné prekonanie vzdialenosti 10 km potrebujete program, ktorý je vhodný práve pre vás. Kúpte si hotový program na vzdialenosť 10 km pre svoje počiatočné údaje so zľavou 50% -Obchod s tréningovými programami... 50% zľavový kupón: 10kml
