Kategórie: Nezaradené

Zvážte štandardy telesnej výchovy pre 6. ročník a študujte úroveň ich zložitosti, aby ste korelovali s testami TRP 3. stupňa. Vekové rozpätie účastníkov Komplexu na tejto úrovni je 11 - 12 rokov - obdobie štúdia v 5. - 6. ročníku v škole. Deti, ktoré sú v minulosti...

Pri odpovedi na otázku, či je ťažké splniť štandardy 11. ročníka telesnej výchovy, zdôrazňujeme, že tieto ukazovatele sa vyvíjajú s prihliadnutím na postupné zvyšovanie záťaže z roka na rok. To znamená, študent, ktorý v každej triede preukázal vynikajúce výsledky,...

Dodanie noriem TRP bolo oživené v roku 2014. Je určený na zoznámenie detí a dospievajúcich so športom a zdravým životným štýlom a stal sa takmer jednou z povinných disciplín školského vzdelávacieho programu. K prvým víťazstvám na čele štandardov pripravenosti na prácu a...

Predné drepy sú cvik na hrudník s činkou, ktorý sa vykonáva so špecifickou polohou jadra. V článku zvážime správnu techniku ​​jej vykonania a tiež si povieme, aké chyby začiatočníci robia najčastejšie. Čelné...

Elastické drepy sú riešením pre ľudí, ktorí nemajú možnosť pravidelne navštevovať posilňovňu so strojmi na cvičenie. Dámy ich obzvlášť milujú ako skvelú príležitosť na nafúknutie ochabnutej pokožky vnútorného povrchu rúk a nôh, napnutie svalov zadku a vytvorenie bokov....

Drep s jednou nohou je efektívne cvičenie na rozvoj svalov nôh, ktoré tiež posilňuje vaše brušné svaly, rozvíja zmysel pre rovnováhu a zlepšuje pohyblivosť a silu. Asi si pamätáte tieto drepy zo školy - štandardy pre „pištoľ“...

Ak sa študent aktívne venuje športu, navštevuje ďalšie oddiely, je úplne zdravý a správne motivovaný, štandardy telesnej výchovy pre 9. ročník sa pre neho nestanú ťažkou skúškou. Všetko sú to rovnaké cviky známe z minulých rokov, ale s...

Do školských štandardov telesnej výchovy pre 7. ročník nepridali nové disciplíny, zvýšila sa iba zložitosť minulého roku. Zvyčajne sa na posúdenie úrovne športového tréningu dieťaťa študujú jeho fyzické výsledky. Avšak dnes kvôli aktívnej...

Dnes si podrobne povieme niečo o plie drepoch - čo to je, aká je technika, plusy, mínusy a tiež ako ich odlíšiť od podobných cvikov: klasických drepov a suma. Zjednodušene sa jedná o drepy s maximálnym zriedením....

Zvážte štandardy telesnej výchovy pre 4. ročník z hľadiska ich súladu s parametrami komplexu TRP pre absolvovanie testov 2. stupňa (pre účastníkov vo veku 9 - 10 rokov). Pozrime sa na štandardy telesnej výchovy pre 4. ročník pre chlapcov a dievčatá v roku 2019...