V štandardoch telesnej výchovy pre 8. ročník sa v porovnaní so 7. ročníkom pridáva veľká vzdialenosť - „Lyžovanie 5 km“, pričom sa neberie do úvahy čas. Dieťa musí udržiavať trasu od začiatku do konca. Všetky ostatné cvičenia sa odložili z predchádzajúceho roku, štandardy sa však výrazne skomplikovali. Mimochodom, s normami telesnej výchovy pre 7. ročník sa na našej webovej stránke môžete kedykoľvek oboznámiť a porovnať ich.
Priemerný vek žiaka ôsmeho ročníka je 14 - 15 rokov, to je presne obdobie, kedy sa jeho fyzické sily začínajú približovať úrovni dospelého v porovnaní so včerajšou úrovňou dieťaťa. To platí najmä pre chlapcov, ktorí neočakávane rýchlo priberajú, náhle naberajú svalovú hmotu a rýchlo sa naťahujú.
Pre dieťa, ktoré vyznáva šport, sa normy pre telesnú výchovu pre 8. ročník nebudú javiť ako nepraktické, čo sa nedá povedať o deťoch, ktoré vedú sedavý životný štýl v objatí s pomôckami a počítačom.
Disciplíny z telesnej výchovy, 8. ročník
Uvádzame, aké cvičenia absolvujú deti v 8. akademickom roku, vyberieme spomedzi nich také, ktoré majú niečo spoločné s testami z komplexu TRP v boji o odznak 4. úrovne:
- Shuttle run - 4 ruble. 9 m každý;
- Beh na 30 m, 60 m, 1 000 m, 2 000 m;
- Beh na lyžiach - 3 km, 5 km (čas sa nepočíta);
- Skok do diaľky z miesta;
- Príťahy na tyči (chlapci);
- Ležiace kliky;
- Predklon zo sedu;
- Stlačte;
- Cvičenie na švihadle.
Nasledujúce úlohy sa zhodujú so štandardmi TRP 4 krokov: beh na 30 m, 60 m, 1000 m, príťahy (iba chlapci), beh raketoplánom, skok do diaľky z miesta, tlač, lyžovanie 3 km a 5 km.
Ponúkame tabuľku so školskými štandardmi pre telesnú výchovu pre 8. ročník podľa Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu pre akademický rok 2019 - venujte osobitnú pozornosť vyššie uvedeným odborom:
Hodiny fyziky v škole v 8. ročníku sa konajú trikrát týždenne po dobu 1 akademickej hodiny.
Komplex TRP pre 4. stupeň a školské štandardy pre 8. ročník
Dnes sa účasť na testoch komplexu Ready for Labour and Defense stala prestížnou. Športová mládež je hrdá na to, že nosí odznaky a aktívne podporuje ciele a zámery TRP.
Pripomeňme, že program má 11 stupňov obtiažnosti, za každý z nich je účastníkovi udelený čestný odznak: zlatý, strieborný alebo bronzový.
- Školský program telesnej výchovy je zameraný na rozvoj a posilnenie športových schopností u každého žiaka.
- Nezahŕňa všetky cvičenia zo zoznamu testov 4. stupňa TRP, ale na školách existujú krúžky a sekcie, kde sa deti môžu naučiť ďalšie zručnosti.
Po analýze školských štandardov telesnej výchovy pre 8. ročník pre chlapcov a dievčatá a tabuliek TRP sme dospeli k záveru, že štandardy komplexu sú zložitejšie. Porovnanie sa uskutočnilo s ukazovateľmi 4. stupňa - pre účastníkov vo veku 13 - 15 rokov, to znamená pre študentov 7. - 9. ročníka.
Prezrite si tabuľku nižšie:
| Tabuľka noriem TRP - 4. etapa (pre školákov) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronzový odznak | - strieborný odznak | - zlatý odznak | |||
| P / p č. | Druhy testov (testov) | Vek 13-15 rokov | |||||
| Chlapci | Dievčatá | ||||||
| Povinné skúšky (skúšky) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Beh 30 metrov | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| alebo beh 60 metrov | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Beh 2 km (min., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| alebo 3 km (min., s.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Vytiahnutie zo zavesenia na vysokej tyči (niekoľkokrát) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| alebo príťahy zo závesu ležiaceho na nízkej tyči (niekoľkokrát) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| alebo prehnutie a natiahnutie rúk v ľahu na podlahe (niekoľkokrát) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Predklon zo stoja na gymnastickej lavici (od úrovne lavice - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Testy (testy) voliteľné | |||||||
| 5. | Shuttle run 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Skok do diaľky s behom (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| alebo skok do diaľky z miesta tlačením dvoma nohami (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Zdvihnutie kufra z polohy na chrbte (niekoľkokrát 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Vrh guľou s hmotnosťou 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Beh na lyžiach 3 km (min., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| alebo 5 km (min., s.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| alebo 3 km bežky | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Kúpanie 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Streľba zo vzduchovky zo sediacej alebo stojacej polohy s lakťami položenými na stole alebo stojane, vzdialenosť - 10 m (okuliare) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| buď z elektronickej zbrane, alebo zo vzduchovky s dioptrickým zameriavačom | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Turistická túra s testom cestovných schopností | vo vzdialenosti 10 km | |||||
| 13. | Sebaobrana bez zbraní (okuliare) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Počet typov testov (testov) vo vekovej skupine | 13 | ||||||
| Počet testov (testov), ktoré je potrebné vykonať, aby sa získalo rozlíšenie komplexu ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Pre oblasti bez snehu v krajine | |||||||
| ** Pri plnení štandardov pre získanie znaku Complex sú povinné skúšky (testy) na pevnosť, rýchlosť, pružnosť a vytrvalosť. | |||||||
Ako vidíte, štandardy telesnej kultúry pre 8. ročník sú o niečo jednoduchšie ako požiadavky TRP, ale ak ich dieťa nedokáže splniť, bude mať na ďalšiu prípravu a opakované absolvovanie celý rok dopredu.
Pripravuje sa škola na TRP?
- Analyzovali sme štandardy v oboch tabuľkách a dospeli sme k záveru, že hodnoty školských štandardov sú prakticky rovnaké ako hodnoty 4. stupňa RLD. To znamená, že za rok sa úplne vyrovnajú a dieťa s vynikajúcou známkou v telesnej výchove ľahko prekoná testy Komplexu.
- Škola realizuje na hodinách telesnej výchovy postupné a postupné zvyšovanie úrovne náročnosti, čo je jedným z princípov racionálneho a správneho prístupu k telesnej príprave.
- Ak sa pozriete v tabuľke na normy telesnej výchovy pre 8. ročník, nenájdete tam streľbu z pušiek, turistiku, plávanie a sebaobranu bez zbraní. Tínedžer, ktorý si dal za cieľ získať čestný odznak TRP, by mal myslieť na ďalšie školenie v sekciách v týchto oblastiach, aby mohol ľahko splniť normy.
Je teda dosť ťažké jednoznačne odpovedať na otázku, či sa škola pripravuje na TRP, pretože na jednej strane je v testoch Komplexu oveľa viac disciplín, ale na druhej strane má dieťa právo odmietnuť 4, 5 alebo 6 cvičení, podľa typu odznaku, ktorý si nárokuje.
V každom prípade veríme, že vo veku 14 - 15 rokov je tínedžer už celkom schopný samostatne premýšľať nad svojimi cieľmi a spôsobmi, ako ich dosiahnuť. Škola poskytuje základy a ďalšie športové zručnosti možno získať mimo vzdelávacej inštitúcie.
