Ak sa študent aktívne venuje športu, navštevuje ďalšie oddiely, je úplne zdravý a správne motivovaný, štandardy telesnej výchovy pre 9. ročník sa pre neho nestanú ťažkou skúškou. Všetko sú to rovnaké cviky známe z minulých rokov, ale s mierne komplikovanými ukazovateľmi.
Ako viete, od roku 2013 si deti môžu testovať úroveň svojej fyzickej zdatnosti nielen podľa školských štandardov telesnej výchovy, ale aj účasťou na testoch komplexu „Pripravení na prácu a obranu“.
Toto je oživený sovietsky program na popularizáciu športových schopností a schopností sebaobrany. Účasť na testoch je dobrovoľná, ale školy sú povinné stimulovať propagáciu TRP medzi študentmi, preto sú normy pre telesnú výchovu pre 9. ročník pre chlapcov aj dievčatá veľmi podobné úlohám komplexu na 4 stupňoch (vo veku 13 - 15 rokov).
Školské disciplíny telesnej kultúry, ročník 9
Uvažujme, aké cvičenia dnes „pre zápočet“ odovzdávajú žiaci 9. ročníka a identifikujeme zmeny v porovnaní s minulým rokom:
- Shuttle run - 4 ruble. 9 m každý;
- Dojazd: 30 m, 60 m, 2 000 m;
- Beh na lyžiach: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (posledný prechod bez času);
- Skok do diaľky z miesta;
- Zhyby;
- Ležiace kliky;
- Predklon zo sedu;
- Stlačte;
- Cvičenie s časovaným lanom.
V kontrolných normách pre telesnú prípravu pre 9. ročník dievčatá nemajú príťahy a najdlhšie bežecké lyžovanie (5 km), zatiaľ čo chlapci vyhovejú všetkým normám v zozname. Ako vidíte, tento rok nové cviky nepridávajú, až na to, že snáď stúpa počet bežeckých tratí potrebných na absolvovanie.
Indikátory sa samozrejme zvýšili - ale rozvinutý a pravidelne sa cvičiaci 15-ročný tínedžer ich ľahko zvládne. Špeciálne sme zdôraznili tento bod - bohužiaľ, dnes je oveľa menej mladých mužov a žien, ktorí sa aktívne venujú telesnej výchove, ako detí, ktoré uprednostňujú sedavý život.
Preštudujte si tabuľku s normami pre 9. ročník telesnej výchovy, ktorá sa použije na vyhodnotenie výsledkov školákov v roku 2019:
Hodiny fyziky v 9. ročníku sa konajú trikrát týždenne.
Oživenie TRP - prečo je to potrebné?
Rusko sa vrátilo k sovietskemu systému oživovania športu a odmeňovania aktívnych športovcov s cieľom zvýšiť úroveň zdravia jeho občanov. Vychovávajte silnú a sebavedomú mládež, pre ktorú majú nápady a podpora športu veľký význam. Komplex TRP je dnes módny, štýlový a prestížny. Chlapci a dievčatá hrdo nosia zaslúžené odznaky a cieľavedome trénujú, aby zvládli cviky v ďalšom kroku.
Študent 9. ročníka je 14-15 ročný tínedžer, v TRP spadá do kategórie účastníkov testu na 4 úrovniach, čo znamená, že dosiahol úroveň najvyššieho množstva sily a potenciálu vo svojom vekovom segmente.
Porovnajme štandardy telesnej výchovy pre 9. ročník pre dievčatá a chlapcov s indikátormi Komplexu „Pripravení na prácu a obranu“ a urobme si záver, či škola pripravuje programy na absolvovanie testov:
| Tabuľka noriem TRP - 4. etapa (pre školákov) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronzový odznak | - strieborný odznak | - zlatý odznak | |||
| P / p č. | Druhy testov (testov) | Vek 13-15 rokov | |||||
| Chlapci | Dievčatá | ||||||
| Povinné skúšky (skúšky) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Beh 30 metrov | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| alebo beh 60 metrov | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Beh 2 km (min., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| alebo 3 km (min., s.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Vytiahnutie zo zavesenia na vysokej tyči (niekoľkokrát) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| alebo vysunutie zo závesu ležiaceho na nízkej tyči (niekoľkokrát) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| alebo prehnutie a natiahnutie rúk v ľahu na podlahe (niekoľkokrát) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Predklon zo stoja na gymnastickej lavici (od úrovne lavice - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Testy (testy) voliteľné | |||||||
| 5. | Shuttle run 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Skok do diaľky s behom (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| alebo skok do diaľky z miesta tlačením dvoma nohami (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Zdvihnutie kufra z polohy na chrbte (niekoľkokrát 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Vrh guľou s hmotnosťou 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Beh na lyžiach 3 km (min., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| alebo 5 km (min., s.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| alebo 3 km bežky | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Kúpanie 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Streľba zo vzduchovky zo sediacej alebo stojacej polohy s lakťami položenými na stole alebo stojane, vzdialenosť - 10 m (okuliare) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| buď z elektronickej zbrane, alebo zo vzduchovky s dioptrickým zameriavačom | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Turistická túra s testom cestovných schopností | vo vzdialenosti 10 km | |||||
| 13. | Sebaobrana bez zbraní (okuliare) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Počet typov testov (testov) vo vekovej skupine | 13 | ||||||
| Počet testov (testov), ktoré je potrebné vykonať, aby sa získalo rozlíšenie komplexu ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Pre oblasti bez snehu v krajine | |||||||
| ** Pri plnení štandardov pre získanie znaku Complex sú povinné skúšky (testy) na pevnosť, rýchlosť, pružnosť a vytrvalosť. | |||||||
Upozorňujeme, že dieťa musí absolvovať 9 z 13 cvičení, aby získalo zlatý odznak, 8 pre strieborný, 7 pre bronz. Nemôže vylúčiť prvé 4 cviky, ale môže si vybrať zo zvyšných 9 cvikov.
To znamená, že nemusíte robiť 4 až 6 úloh, čo teenagerovi umožní sústrediť sa na oblasti, v ktorých dosahuje najlepšie výsledky, bez toho, aby ste míňali energiu na zvládnutie neznámych schopností.
Pripravuje sa škola na TRP?
Po preštudovaní tabuľky TRP a školských štandardov telesnej výchovy pre 9. ročník podľa Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu pre rok 2019 je zrejmé, že ukazovatele sú takmer identické.
To nám umožňuje vyvodiť nasledujúce závery:
- Normy pre prekrývanie cvičení sú v obidvoch disciplínach veľmi podobné;
- V testoch TRP sa nachádza niekoľko disciplín, ktoré nie sú v povinnom školskom vzdelávacom programe: turistika, streľba z pušiek, plávanie, sebaobrana bez ochrany, hod guľou (toto cvičenie poznajú školáci z predchádzajúcich ročníkov). Ak sa dieťa rozhodlo, že si na absolvovanie testov vyberie niektorú z týchto disciplín, malo by uvažovať o triedach v ďalších krúžkoch;
- Ak zvážime možnosť vylúčenia viacerých cvičení zo zoznamu TRP, ukáže sa, že škola pokrýva dostatok disciplín na absolvovanie testov.
Trieda 9 alebo 15 rokov je teda ideálnym obdobím na splnenie štandardov TRP pre odznak 4. ročníka a škola v tomto smere poskytuje celkom uskutočniteľnú podporu.
