Zvážte štandardy telesnej výchovy pre 6. ročník a študujte úroveň ich zložitosti, aby ste korelovali s testami TRP 3. stupňa. Vekové rozpätie účastníkov Komplexu na tejto úrovni je 11 - 12 rokov - obdobie štúdia v 5. - 6. ročníku v škole. Deti, ktoré vlani nedokázali splniť štandardy komplexu „Pripravení na prácu a obranu“, sa v aktuálnom roku môžu spoľahnúť na šťastie - svoju rolu tu bude mať pravidelný tréning a pribúdajúci vek.
Budeme študovať športové disciplíny
Vymenujme disciplíny, podľa ktorých sa bude tento rok hodnotiť úroveň fyzickej zdatnosti študentov:
- Shuttle run - 4 ruble. 9 m každý;
- Beh na diaľku: 30 m, 60 m, 500 m (dievčatá), 1000 m (chlapci), 2 km (bez času);
- Beh na lyžiach - 2 km, 3 km (iba chlapci);
- Príťahy na tyči;
- Push up;
- Skákanie v stoji;
- Predklony (zo sedu);
- Cvičenie pre tlač;
- Švihadlo.
V 6. ročníku sa deti venujú telesnej výchove 3-krát týždenne po dobu 1 akademickej hodiny.
Dávame tabuľku štandardov pre 6. ročník telesnej výchovy podľa Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu - každá škola musí tieto štandardy v akademickom roku 2019 dodržiavať:
Ako vidíte, štandardy telesnej výchovy pre školákov v 6. ročníku sa v porovnaní s predchádzajúcim rokom mierne skomplikovali. Z nových cvikov - iba klikov, sú všetky ostatné disciplíny deťom známe.
V normách telesnej výchovy pre 6. ročník pre dievčatá existujú mierne odpustky: nemusia bežať 1 km kríž, prejsť vzdialenosť na lyžiach 3 km a vytiahnuť sa na brvno. Chlapci sú naopak oslobodení od potreby prebehnúť vzdialenosť 500 m (namiesto nej majú 1000 m).
Všeobecne platí, že v 6. ročníku budú musieť deti opäť behať, skákať, cvičiť brušné cvičenia a po prvý raz naozaj robiť tlaky v ľahu (namiesto toho, aby sa ohýbali a vyťahovali ruky v ľahu).
Ďalej navrhujeme porovnať tieto údaje s normami 3. stupňa TRP - aké realistické je pre šiesteho ročníka ľahko získať odznak Complex bez ďalšieho školenia a hodín v športových oddieloch?
Skúšky TRP v 3 fázach
Komplex „Pripravený na prácu a obranu“ je v našej dobe čoraz populárnejší - tisíce detí a dospelých (bez vekového obmedzenia) sa zúčastňujú testov a dostávajú čestný odznak „športovec“. Program celkovo obsahuje 11 krokov, v závislosti od veku účastníkov. Školáci teda súťažia o odznaky v rozmedzí 1-5 krokov.
- Za úspešné absolvovanie testov dostane každý účastník firemný odznak - zlatý, strieborný alebo bronzový.
- Deti, ktoré pravidelne získavajú vyznamenania, dostanú možnosť navštíviť Artek zadarmo a absolventi majú nárok na ďalšie body za skúšku.
Poďme študovať tabuľku s normami úrovní TRP 3 so školskými normami pre telesnú výchovu pre 6. ročník pre dievčatá a chlapcov:
| Tabuľka noriem TRP - fáza 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronzový odznak | - strieborný odznak | - zlatý odznak | |||
| P / p č. | Druhy testov (testov) | Vek 11-12 | |||||
| Chlapci | Dievčatá | ||||||
| Povinné skúšky (skúšky) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Beh 30 metrov | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| alebo 60 m beh | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Beh 1,5 km (min., Sek.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| alebo 2 km (min., s.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Vytiahnutie zo zavesenia na vysokej tyči (niekoľkokrát) | 3 | 4 | 7 | |||
| alebo príťahy zo závesu ležiaceho na nízkej tyči (niekoľkokrát) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| alebo prehnutie a natiahnutie rúk v ľahu na podlahe (niekoľkokrát) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Predklon zo stoja na gymnastickej lavici (od úrovne lavice - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Testy (testy) voliteľné | |||||||
| 5. | Kyvadlová doprava 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Skok do diaľky s behom (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| alebo skok do diaľky z miesta tlačením dvoma nohami (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Vrh guľou s hmotnosťou 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Zdvíhanie tela z polohy na chrbte (niekoľkokrát za 1 minútu) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Beh na lyžiach 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| alebo 3 km bežky | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Kúpanie 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Streľba zo vzduchovky s otvoreným ďalekohľadom s lakťovou opierkou o stôl alebo z opierky pušky (okuliare) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| zo vzduchovky s dioptrickým zameriavačom alebo z elektronickej zbrane (okuliare) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Turistický výlet s testovaním turistických zručností (dĺžka nie menšia) | 5 km | |||||
| Počet typov testov (testov) vo vekovej skupine | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Počet testov (testov), ktoré je potrebné vykonať, aby sa získalo rozlíšenie komplexu ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Pre oblasti bez snehu v krajine | |||||||
| ** Pri plnení štandardov pre získanie znaku Complex sú povinné skúšky (testy) na pevnosť, rýchlosť, pružnosť a vytrvalosť. | |||||||
Upozorňujeme, že účastník nemusí absolvovať všetkých 12 testov, pre zlatý odznak si stačí zvoliť 8, pre strieborný alebo bronzový - 7. Taktiež medzi testami sú povinné iba prvé 4, zvyšných 8 sa dáva na výber.
Pripravuje sa škola na TRP?
Už letmý pohľad na štandardy telesnej kultúry pre 6. ročník a testovací stôl TRP jasne ukazuje, že školské aktivity pre tínedžerov stačiť nebudú.
- Po prvé, tabuľka „Pripravený na prácu a obranu“ obsahuje niekoľko nových disciplín pre žiakov šiesteho ročníka: turistika, streľba z pušiek, plávanie;
- Po druhé, všetky dlhé bežecké trate a bežecké lyžovanie hodnotí komplex na základe časových ukazovateľov a v škole si musia deti udržiavať iba odstup;
- Porovnali sme samotné štandardy - školské požiadavky sú o niečo nižšie ako úlohy komplexu, ale rozdiel už nie je taký silný ako v tabuľke s parametrami pre 5. ročník.
Na základe toho, čo sme sa dozvedeli, urobíme malé závery:
- V porovnaní s predchádzajúcim 5. ročníkom je šiestak samozrejme pripravenejší podieľať sa na poskytovaní štandardov TRP;
- Určite však bude musieť navštíviť bazén zvlášť, ísť si zabehať, dodatočne trénovať na lyžiach, pracovať s puškou;
- Rodičia by mali premýšľať o ďalších aktivitách v detskom turistickom klube - to je užitočné aj vzrušujúce, čo výrazne rozširuje obzory dieťaťa.
