Kategórie: Bež

Mnoho ľudí žije bez toho, aby mysleli na svoje zdravie, čo je veľmi smutné. Zvyknú sa vrhnúť na všetky známe tabletky, keď sa vyskytnú bolesti hlavy a iné ochorenia, bez toho, aby pochopili skutočný pôvod tohto problému. Nie každý...

Počas intenzívneho joggingu sa v ľudskom tele stráca veľké množstvo výživných látok. Z tohto dôvodu musíte po behu piť nielen vodu, ale aj športové nápoje alebo zmesi. Voda iba uhasí smäd bez doplňovania...

Otázka je veľmi dôležitá pre všetkých bežcov. Pozrime sa dnes na základné princípy výživy pred behom. Nezabudnite na túto zásadu pred behom. Sacharidy sa premieňajú na glykogén. A glykogén je najlepším zdrojom energie. A vie si urobiť zásoby....

Ranný beh má výrazné rozdiely od behu v iných časoch dňa. Je to on, kto najviac polemizuje o jeho užitočnosti a nevyhnutnosti. Prínos alebo škoda Mnoho zdrojov naznačuje, že ranné behanie je škodlivé. Navyše veľa...

Tento článok obsahuje tabuľky štandardov pre polyatlon, konkrétne pre letný päťboj, letný štvorboj, letný triatlon, letné severské podujatie, zimný triatlon, zimné kombinované preteky. Autorka publikácie Maria...

Populárne príspevky 10 km bežiaci štandard 20. 1. 2015 80 Koľko musíte bežať 16. 2. 2015 49 Beh video lekcií. 20. 6. 2015 28 Je možné behať s hudbou 28. 2. 2016 26 Štandardne...

Bežecký pás do fitnescentra alebo posilňovne nie je žiadnou novinkou a v každodennom živote sa stali samozrejmosťou. Toto je jeden z kľúčových strojov v každej telocvični. Simulátor sa vyznačuje svojimi výhodami - simulovať beh za každého počasia a kdekoľvek....

Telesná kultúra a šport sú neoddeliteľnou súčasťou vývoja detí. Na udržanie zdravia a pohody vzdelávacie inštitúcie uskutočňujú rôzne činnosti: lekcie; konkurencia; turistické zhromaždenia. Pre každý vek...

Populárne príspevky 10 km beh štandard 20. 1. 2015 80 Koľko zabehnúť 16. 2. 2015 49 Beh video lekcií. 20. 6. 2015 28 Je možné behať s hudbou 28. 2. 2016 26 Štandardne...

Športovať si treba zabehať v špeciálnych teniskách. Je potrebné ich správne zvoliť, aby sa zabránilo únave nôh. Bežecká obuv, ktorá spĺňa určité požiadavky, bude radosť trénovať....