Telesná kultúra a šport sú neoddeliteľnou súčasťou vývoja detí. Na udržanie zdravia a pohody vzdelávacie inštitúcie uskutočňujú rôzne činnosti: hodiny; konkurencia; turistické zhromaždenia.
Pre každý vek, výšku a váhu dieťaťa existujú určité ukazovatele normy. Čo je to TRP na školách? Pokračuj v čítaní.
Čo je to TRP na školách?
Od roku 2016 Ruská federácia konečne zaviedla špeciálne školské športové štandardy - TRP. Boli navrhnuté tak, aby rozvíjali moderný šport a udržiavali zdravie školopovinných detí. Umožňujú tiež zaujať víťazné miesta a získať potvrdenie o absolvovaní testov - odznak alebo medailu.
Je to veľký podnet pre mladšiu generáciu, aby dosahovala určité športové výsledky. Z legislatívneho hľadiska sú tieto normy podobné tým, ktoré kedysi fungovali v ZSSR. Aktivity sú kategorizované podľa pohlavia, ročného obdobia a náročnosti. Zahŕňajú známe aj nové úlohy.
Iba ľudia, ktorí absolvovali lekársku prehliadku a môžu ich absolvovať zo zdravotných dôvodov, môžu absolvovať testy. Každý účastník sa tiež musí zaregistrovať (v prípade detí tieto kroky vykonávajú rodičia alebo zákonní zástupcovia).
Existuje špeciálny štátny elektronický portál, kde je možné vypočítať normu. Pre každú úlohu existujú pravidlá (usmernenia) pre úspešné absolvovanie.
Tu je niekoľko z nich:
- na štadiónoch s rovným povrchom sa musia viesť krátke alebo dlhé vzdialenosti;
- vrhanie projektilu alebo lopty by sa malo uskutočňovať cez rameno, aby sa zabránilo prekročeniu kritickej značky;
- plávanie prebieha bez dotyku dna, ale s dotýkaním sa steny bazéna po ukončení úlohy.
Normy TRP pre školákov:
Fáza 1 - 6-8 rokov
V počiatočnom štádiu majú normy TRP veľmi znížené požiadavky, pretože telo dieťaťa nie je tvrdené a nemá dostatočné skúsenosti.
Vyššie štandardy môžu viesť k zraneniu. Chlapci a dievčatá musia podľa stanovených pravidiel absolvovať 7 testov, aby získali zlatý odznak s maximálnym počtom bodov. Aktivity obsahujú 9 úloh (4 hlavné a 5 voliteľných).
Hlavné majú:
- kyvadlový závod;
- zmiešaný pohyb na vzdialenosť 1 kilometra;
- push-up, ako aj použitie nízkej a vysokej tyče;
- použitie športovej lavice na svahy.
Voliteľne:
- skákanie v stoji;
- hádzanie malej tenisovej loptičky na vzdialenosť 6 metrov;
- zdvíhanie tela v ľahu po dobu 1 minúty;
- prejdenie vzdialenosti na lyžiach alebo na nerovnom teréne (v závislosti od sezóny);
- plávať naraz 25 metrov.
Fáza 2 - 9-10 rokov stará
Pre mladší vek boli vyvinuté šetrnejšie činnosti s možnosťou získania ocenenia. Ak chcete získať zlatý odznak, musíte splniť 8 rôznych možností úloh. Je ich 14 (4 základné a 10 ďalších voliteľných).
Zahŕňa krátke a dlhé vzdialenosti, nízke a vysoké tyče, zhyby, použitie gymnastickej lavice, dlhé a bežecké skoky, plávanie, používanie lopty, lyžovanie, beh na 3 km trati, kyvadlový beh, zdvíhanie tela v ľahu.
Časové obdobie na stanovenie výsledku sa tiež skracuje v závislosti od vekovej kategórie.
3. úroveň - 11-12 rokov
Normy TRP sú rozdelené medzi chlapcov a dievčatá v 3 cenách s možnosťou získania pamätného odznaku. Udalosti obsahujú 4 povinné možnosti a 12 voliteľných voliteľné. Najvyššie ocenenie získajú víťazi po bodovaní za 8 výziev.
Tieto činnosti zahŕňajú:
- krátke vzdialenosti 30 a 60 metrov;
- dlhé vzdialenosti 1,5-2 kilometra;
- pomocou nízkej a vysokej tyče;
- push-up na podlahe;
- použitie športovej lavice;
- skoky na beh a státie;
- premávka kyvadlovej dopravy 3 x 10 metrov;
- pomocou gule s hmotnosťou 150 gramov;
- zdvíhanie tela ležiace na chrbte po dobu 1 minúty;
- prechod trate po nerovnom teréne s dĺžkou 3 kilometre;
- prejazd stopy na lyžiach;
- využívanie bazéna;
- Streľba;
- prekonať turistickú vzdialenosť 10 kilometrov.
4. úroveň - 13-15 rokov
Testy (povinné a voliteľné) sú určené pre chlapcov a dievčatá. Rovnako ako v prípade iných vekových skupín sú testy rozdelené na 3 výherné miesta (víťazi dostanú zodpovedajúci odznak).
Ak chcú chlapci a dievčatá získať zlatý odznak, musia absolvovať štandard pre 9 testov (dosiahnuť najvyššie skóre). Povinné testovanie je rozdelené na 4 položky a ďalšie (voliteľné) o 13.
Medzi prvé patria: beh 30 metrov, 60 metrov, 2-3 kilometre; push up; príťahy na lište; predklony na špeciálnej športovej lavici.
Medzi tieto patria: kyvadlová doprava; skok do diaľky (2 možnosti); prekonanie trate na lyžiach; plávanie 50 metrov; kríž; hádzanie lopty; Streľba; sebaobrana a túra na vzdialenosť 10 kilometrov.
5 úrovní - 16-17 rokov
Vykonané testy sú rozdelené na povinné a voliteľné (voliteľné). Prvé obsahuje 4 mená, druhé 12. Všetky sa počítajú pre 3 samostatné miesta pre chlapcov a dievčatá osobitne: zlato; striebro; bronz.
Požadované testy zahŕňajú:
- beh 100 metrov;
- beh 2 (3) kilometrov;
- vytiahnutie na tyč (nízka a vysoká), ležanie;
- predklony pomocou gymnastickej lavice.
Voliteľné skúšky obsahujú: skákanie; plávanie; hádzanie športových potrieb; beh na lyžiach; kríž; streľba a turistika na 10 kilometrov. Tu nie sú všetky pozície načasované, pretože sa nepripisujú celkovým výsledkom.
Školské štandardy vám umožňujú nielen posilniť ducha a udržať normálny výkon svalov, dýchania a srdca, ale aj zúčastniť sa rôznych športových podujatí: súťaží; súťaže; Olympiády. Už od mladého veku je možné badať medzi rovesníkmi potenciál a schopnosť dieťaťa dosiahnuť víťazstvo.
