Športové zranenia
2K 1 20.04.2019 (posledná revízia: 20.04.2019)
Svaly dorzálneho stehenného povrchu zahŕňajú svaly bicepsu, semimembranosus a semitendinosus. Ich vyvrtnutia, ako aj väzy a šľachy, sú častými zraneniami. Zvyčajne je táto patológia diagnostikovaná u športovcov a administratívnych pracovníkov.
Etiológia poškodenia
Genesis je založený na:
- hypotrofia svalov zadného povrchu stehennej kosti;
- ostré pohyby;
- priame a tangenciálne vplyvy.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Príznaky namáhania svalov
Komplex symptómov sa líši v závislosti od závažnosti svalovej zmeny. Existujú tri stupne strečingu:
- Existuje mierna boľavá bolesť. Žiadny opuch.
- Existuje mierna bolesť. Možné sú opuchy a podliatiny.
- Možno určiť svalové slzy (často s poškodením väzov a nervových vlákien). Prítomná je bolesť vysokej intenzity. Edém a hematómy sú lokalizované na celom dorzálnom povrchu stehna.
Môžu byť tiež obmedzené flexory v kolene a extenzory v oblasti bedra.
Príznaky vyvrtnutia väzov
Charakterizované:
- bolestivý syndróm rôznej závažnosti;
- obmedzenie rozsahu pohybu;
- vzhľad edému a hematómov;
- nestabilita v bedrovom kĺbe na pozadí hrubého poškodenia väzivového aparátu, v niektorých prípadoch s úplným pretrhnutím väzov (sprevádzané pocitom kliknutia).
Diagnostické metódy a kedy navštíviť lekára
Patologický stav sa diagnostikuje na základe sťažností pacienta a údajov o vyšetrení typických pre strečing. Pri diferenciálnej diagnostike je možné vykonať röntgen, ultrazvuk, CT a MRI.
Prvá pomoc a metódy liečby
V prvých 48 hodinách po poranení je pri 1-2 stupňoch indikované zavedenie kompresného obväzu a obmedzenie motorickej aktivity. Pohyb je možný pomocou palice alebo barlí. Odporúčajú sa studené obklady (ľad v plastovej fľaši, vyhrievacia podložka alebo vak) 15 - 20 minút niekoľkokrát denne. Zranenej nohe musí byť poskytnutá vyvýšená poloha, najlepšie na úrovni srdca. Ak je to potrebné, použite NSAID vo forme tabliet alebo mastí (Diclofenac), analgetík a centrálnych svalových relaxancií (Midocalm, Baclofen). Po 48 hodinách a po ústupe bolestivého syndrómu môžete prejsť na cvičebnú terapiu a ERT (pod dohľadom lekára).
V stupni 3 s úplným pretrhnutím svalov, nervov a väzov je indikovaná chirurgická liečba s rekonštrukciou poškodených tkanív a stehov. Po vyliečení sú predpísané komplexy cvičebnej terapie.
Cvičenia sú spočiatku pasívne. Zoznam povolených zaťažení sa časom rozširuje. Pacient má povolené cvičenie na simulátoroch alebo ľahký jogging. Pri vykonávaní zotavovacích cvičení nezabudnite, že pohyby by mali byť plynulé. Fyzioterapeutické cvičenia môžu byť doplnené elektroforézou, vlnovou terapiou, magnetoterapiou, aplikáciami ozokeritu a terapeutickými masážami.
Pri všetkých stupňoch strečingu je indikovaný príjem multivitamínov alebo vitamínov C, E, skupiny B (B1, B2, B6, B12).
Tradičná medicína
Vo fáze rehabilitácie je možné použiť:
- Cibuľovo-cukrový obklad, na ktorý sa naseká cibuľová hlavička, zmieša sa so štipkou cukru a priloží sa na poranené miesto po dobu 1 hodiny.
- Komprimujte cez noc zo zmesi nakrájaných kapustných listov, zemiakov a medu.
- Modrý hlinený obväz na základe listu plantain. Zmes sa nanesie na gázu, ktorá sa nanesie na problémovú oblasť a pokryje sa plastovým vreckom.
Čas obnovenia
Obdobie zotavenia pri miernom až stredne silnom naťahovaní je približne 2 - 3 týždne. Pri výraznom (treťom) stupni môže úplné zotavenie trvať šesť mesiacov.
Pri adekvátnej liečbe je zotavenie úplné. Predpoveď je priaznivá.
Prevencia
Preventívne opatrenia spočívajú v dodržaní nasledujúcich jednoduchých pravidiel:
- Pred veľkým fyzickým cvičením je potrebné sa zahriať, aby sa svaly zahriali a natiahli.
- Zaťaženie by sa malo zvyšovať postupne.
- Preventívne pri cvičení je možné použiť tejpovanie.
- Telesná výchova by mala byť pravidelná.
- Ak máte nepohodlie, je lepšie s týmto cvičením prestať.
