Legenda Hal Kerner, ktorá je najšťastnejším bežcom na planéte 2014 Outside Magazine, napísala za pomoci Adama Chaseho okamžitý bestseller Sprievodca behom ultramaratónu od 50 kilometrov do 100 míľ. Aké je tajomstvo takejto popularity?
Autor v prvom rade nie je teoretikom kresla, ktorý učí čitateľa suchými, nudnými pravidlami, ale praktickým človekom, ktorý sa zúčastnil 130 ultramaratónov v USA a vyhral dva z nich.
Maratón je známy ako vzdialenosť medzi dvoma gréckymi mestami Marathon a Atény, ktorá sa rovná 42 kilometrom a 195 metrov. Preteky v tejto vzdialenosti sa začali konať na počesť bojovníka, ktorý prekonal túto cestu a priniesol radostnú správu o porážke Peržanov a víťazstve veliteľa Miltiadesa. Teraz si väčšina ľudí už nepamätá historický prameň, ale maratón vníma iba ako atletickú disciplínu.
ale Hal Kerner otočil viac ako len maratón. Hovorí a píše o ultramaratóne - ultra veľkých vzdialenostiach - 50 kilometrov, 50 a 100 míľ.
Bežecké súťaže, kde sa dá trať položiť po nerovnom teréne, cez hory a cez púšte a dĺžka je už vyššia ako klasická postava 42 km, si každý rok získavajú srdcia čoraz viac ľudí, zhromažďuje nových a verných fanúšikov.
Ultramaratón je zvláštny, presnejšie izolovaný svet, s iným prístupom k tréningu, s rôznymi princípmi súťaže. Tieto začiatky nepútajú pozornosť televíznych spoločností a verejnosti, nie sú nijako okázalé. Nie sú tu žiadne hviezdy, ktoré by boli známe širokej verejnosti. Ale sú tu ľudia, ktorí sú pripravení zakaždým vyskúšať svoje telo, svojho ducha kvôli vytrvalosti a psychickej sile.
Hal Kerner vo svojej knihe zdieľa nielen svoje osobné príbehy a príbehy dobrodružstiev na trati, ale poskytuje aj praktické rady. Odporúčania sú jednoduché a ľahko zapamätateľné - ako zvoliť správne vybavenie, čo jesť pred, po a počas pretekov, ako behať po nerovnom teréne, ako efektívne trénovať, čo treba robiť v prípade núdze a oveľa viac.
Autor tiež poskytuje tréningové plány pre rôzne vzdialenosti. A tiež hovorí „10 vecí, ktoré by ste mali a nemali robiť v deň pretekov“. Odporúčania Hala Kernera sú jedinečné a užitočné nielen pre začiatočníkov, ale aj pre skúsených športovcov. Každý tu nájde potrebné informácie a objaví niečo, čo potrebuje.
Sprievodca behom ultra maratónu je kniha pre tých, ktorí chcú ísť na dlhú trať a prejsť ju až do konca.
