Niekedy naozaj chcete niečo sladké a veľmi často je to po ruke džem, džem alebo napríklad med. Posledný menovaný je takmer určite v každom chudnutí doma, pretože je zvykom ním nahradiť cukor. Napriek tomu, koľko „sladkostí“ sa zje - pol plechovky alebo lyžice, musí sa s nimi vo vašej strave počítať. Kalorická tabuľka džemu, džemu a medu vám pomôže vytvoriť správnu vyváženú stravu.
Výrobok | Obsah kalórií, kcal | Sacharidy, g v 100 g | Tuky, g na 100 g | Bielkoviny, g v 100 g |
Marhuľové pyré | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Marhuľový džem | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
Marhule, konzervované (polovičky alebo kúsky) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Dule, konzervované (polovičky alebo kúsky) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
Brusnicový džem | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Brusnicový džem v bieloruštine | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Brusnicový džem so škoricou a klinčekmi | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Vykôstkovaný čerešňový džem | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Hruškový džem | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
Maďarský marhuľový džem | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Džem z dule | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
Vodný melón so šupkou | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
Džem z čučoriedok | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
Brusnicový džem | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Džem z brusníc a jabĺk | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
Brusnicový džem v bieloruštine | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Brusnicový džem so škoricou a klinčekmi | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Vykôstkovaný čerešňový džem | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Crowberry jam | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
Čučoriedkový a malinový džem | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
Hruškový džem | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
Džem z medovky | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
Ryžový džem | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
jahodový džem | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
Malinový džem | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
Mandarínkový džem | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
Broskyňový džem | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
Džem z arónie | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
Slivkový lekvár | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
Zrelý marhuľový džem | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
Džem z kôstky | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
Jablkový džem | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
Rakytníkový džem | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Rakytníkový džem | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Nakladané hrozno | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
Konzervované čerešne | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Nakladané čerešne | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Konzervované hrušky | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
Džem marhuľový | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
Hruškový džem | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
Džem z dule | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
Džem z hlohu a jablka | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
Džem z čiernej bazy | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
Mandarínkový džem | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
Džem z čiernych ríbezlí | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
Kandizované hrozienka sa roztlačili | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
Kivi pyré | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
Marhuľový kompót, konzervy | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
Kompót z dule, konzervy | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
Čerešňový kompót, konzervy | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
Hruškový kompót, konzervy | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
Broskyňový kompót, konzervy | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
Čerešňový kompót, konzervy | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
Jablkový kompót, konzervy | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
Arabský med | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
Lipový med | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
Môže zlato | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
Medovicový med | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
Slnečnicový med | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
Med s propolisom | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
Konzervované broskyne (polovice alebo kúsky) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
Marhuľový džem | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Džem z dule | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
Džem z hlohu | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
Mrkvový džem | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Jablkový džem | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
Oranžová podvarka | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
Kivi polievka | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
Varenie mrkvy | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Pyré z čiernej bazy | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
Jablkové pyré | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
Konzervované slivky | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Nakladané slivky | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Jablká v sirupe, konzervy | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
Tu si môžete stiahnuť celú tabuľku, aby ste vždy mohli počítať kalórie.