Farmakológia a nutraceutiká neustále hľadajú látky, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie človeka. Silný prírodný antioxidant, pyknogenol, izolovaný z kôry stredomorskej borovice, si tak rýchlo získal obľubu. V kombinácii s vitamínmi A a C bioaktívna zložka zvyšuje produkciu hormónu spaľujúceho tuky - adrenalínu. Zvyšovaním citlivosti buniek na inzulín a zvyšovaním výdrže je efektívny pri chudnutí. Doplnky obsahujúce túto zlúčeninu sú však zbytočné bez cvičenia a diéty.
Prospešné vlastnosti
Kôra stredomorskej borovice Pinus mfritima obsahuje látku pycnogenol. Antioxidačné vlastnosti tejto zlúčeniny sú výraznejšie ako antioxidačné vlastnosti iných biologických antioxidantov, ako sú antioxidanty odvodené z extraktu z hroznových jadier alebo z arašidových šupiek.
V medicíne sa extrakt z borovej kôry už dlho používa:
- posilniť krvné cievy a normalizovať prácu srdca;
- predĺženie mladosti na bunkovej úrovni v dôsledku viazania voľných radikálov a prevencie patologických procesov v orgánoch a tkanivách;
- zlepšenie kognitívnych funkcií mozgu, najmä pamäti;
- zmiernenie zápalu a urýchlenie zotavenia z vírusových a bakteriálnych infekcií vrátane chronických;
- prevencia rakovinových nádorov;
- zmiernenie bolesti pri artritíde a artróze;
- obnovenie trofizmu a turgoru kože;
- znižovanie prejavov a komplikácií alergických reakcií;
- bojovať s nadváhou a inzulínovou rezistenciou.
Okrem bioflavonoidov extrakt z kôry obsahuje: fenolové kyseliny, epikatechín a ďalšie aktívne zložky.
Niektoré z priaznivých vlastností pycnogenolu sú potvrdené klinickými štúdiami, napríklad jeho účinok na centrálny nervový systém, cievy, srdce a pokožku. Ostatné sú stále predmetom štúdia a nemajú dostatočnú dôkaznú základňu. Najčastejšie sú doplnky výživy s jej obsahom predpísané ako súčasť komplexnej terapie.
Mechanizmus akcie
Komplexné štúdie o účinku pyknogenolu na systémy, orgány a tkanivá tela sa doteraz uskutočňovali iba na malých cicavcoch. Ak však vychádzame z podobnosti fyziologických procesov, môžeme už hovoriť o perspektívach lieku na prevenciu a liečbu mnohých chorôb.
Počas experimentov boli zrejmé nasledujúce skutočnosti:
- Látka zvyšuje hladinu oxidu dusnatého v krvnej plazme a zároveň bráni jeho metabolizmu na toxické superoxidy. Vďaka tomu sú hladké svaly obehového systému menej náchylné na kŕče. Relaxácia stien kapilár, žíl a tepien zlepšuje krvný obeh v orgánoch a tkanivách.
- Pycnogenol zvyšuje citlivosť buniek na inzulín. Svaly rýchlejšie spotrebúvajú glukózu z plazmy, čím znižujú hladinu v krvi.
- Bioaktívna zložka blokuje a znižuje aktivitu molekúl, ktoré vyvolávajú a udržiavajú zápalové procesy v tele.
Účinnosť spaľovania tukov
Akákoľvek štúdia, ktorá preukáže účinnosť doplnku výživy pri zlepšovaní metabolizmu a odbúravania lipidov, ju automaticky robí žiadanou pre ľudí, ktorí majú obavy z chudnutia. Tento doplnok výživy by ste však nemali brať ako všeliek na obezitu.
Samotný pycnogenol nepodporuje odbúravanie tukového tkaniva a neznižuje chuť do jedla. Pomáha telu rýchlejšie vylučovať odpadové látky po účinnom tréningu. Bez vyváženej stravy, fyzickej aktivity, primeraného spánku a dostatočného príjmu tekutín sa vám chudnutie nepodarí.
Výhody pycnogenolu pri chudnutí:
- Expanzia krvných ciev a zlepšenie krvného obehu. Tkanivá dostávajú viac kyslíka a živín a je ľahšie sa s nimi rozlúčiť s toxickými metabolitmi.
- Stabilizácia hladiny inzulínu v krvi. Doplnok však nelieči cukrovku a nepomáha vyrovnať sa so stratou citlivosti na glukózu. Iba plnohodnotná liečba endokrinológom môže normalizovať hormonálne pozadie.
- Zlepšenie pohody vďaka antioxidačným a protizápalovým účinkom.
Najčastejšie ľudia, ktorí popri užívaní doplnku intenzívne a správne trénovali, pili dostatok vody, normalizovali svoje spánkové vzorce a upravovali svoje stravovacie správanie, hovoria o úžasných výsledkoch chudnutia na pozadí užívania pycnogenolu.
S najväčšou pravdepodobnosťou je možné dosiahnuť zníženie percenta telesného tuku za podobných podmienok bez ďalších finančných prostriedkov. Nemožno však vylúčiť individuálnu reakciu tela a vieru v užitočnosť (placebo efekt).
Indikácie pre použitie
Ako ďalší podporný prostriedok v komplexnej terapii je použitie pycnogenolu celkom opodstatnené. Extrakt z borovice trpasličej má veľa prospešných vlastností.
Kardiovaskulárny systém
Obehový systém reaguje pozitívne na použitie bioaktívnych antioxidantov. Výskum potvrdzuje nasledujúce vlastnosti pycnogenolu:
- Zníženie množenia priečne pruhovaných svalových buniek srdca u diabetikov a pacientov s hypertenziou. Pozorujúci špecialisti zaznamenávajú zlepšenie ukazovateľov na elektrokardiograme, vrátane tých, ktoré sa berú počas fyzickej aktivity.
- Posilnenie citlivosti buniek na acetylcholín a zníženie patologického vaskulárneho tonusu.
- Normalizácia systolického a diastolického tlaku, zníženie rizika ich prudkého zvýšenia.
- Znižovanie viskozity krvi a prevencia vzniku krvných zrazenín.
- Zlepšenie metabolizmu tukov a zníženie hladiny škodlivého cholesterolu v krvi, prevencia tvorby cholesterolových plakov a aterosklerózy. Hlavným argumentom pri používaní pycnogenolu v boji proti obezite je zrýchlenie procesu eliminácie produktov rozpadu tukového tkaniva z tela, zníženie intoxikácie a zvýšenie vytrvalosti pri športovom tréningu a každodennej činnosti.
- Podporuje všeobecný tonus žíl pri kŕčových žilách a hemoroidoch. Zaznamenáva sa zastavenie krvácania, úľava od bolesti, zníženie rizika infekčných komplikácií, trombózy a tvorba nových uzlín.
- Rozpúšťanie hematómov, prevencia mikrokapilárneho krvácania.
Nervový systém
Na strane centrálneho a periférneho nervového systému boli pozitívne reakcie tiež zistené v reakcii na priebeh užívania doplnkov s pycnogenolom:
- Zvyšujte vitalitu neurónov. Bunky miechy a mozgu dostávajú ďalšiu výživu. Zároveň sú inhibované procesy starnutia a deštrukcie bunkových membrán pôsobením voľných radikálov.
- Zvýšená koncentrácia pozornosti, vďaka ktorej je liek účinný ako súčasť systémovej liečby ADHD u detí. Je predpísaný dospelým počas zvýšeného intelektuálneho stresu.
- Vylepšená pamäť. Štúdie na nezávislých skupinách študentov preukázali významný rozdiel medzi skupinami užívajúcimi doplnky výživy a skupinami užívajúcimi placebo. Mladí ľudia prejavili väčší záujem o vedomosti, ľahšie sa asimilovali a systematizovali informácie získané počas školenia.
- Prevencia neuróz, porúch spánku, zvýšenej podráždenosti na pozadí prepracovania alebo hormonálnych zmien, napríklad počas menopauzy alebo predmenštruačného syndrómu. Pacienti oboch pohlaví hlásia zvýšenie libida.
Imunitný systém
Účinnosť antioxidantov v boji proti zápalovým procesom, alergiám rôzneho pôvodu a autoimunitným ochoreniam potvrdzuje vedecký výskum.
Indikácie pre použitie pycnogenolu:
- vírusové, bakteriálne a plesňové infekcie;
- chronické zápalové procesy v kĺboch a svaloch;
- alergie vrátane rinitídy, dermatitídy, konjunktivitídy spojené so zvýšením hladiny histamínu v krvi;
- astma a chronické bronchopulmonárne ochorenia;
- stavy imunodeficiencie spojené s aktivitou retrovírusov, aklimatizáciou, zvýšeným nervovým alebo fyzickým stresom, zotavením sa z operácií a úrazov.
Endokrinný systém a metabolizmus
Schopnosť pycnogenolu ovplyvňovať hladinu inzulínu, toleranciu buniek voči glukóze a fungovanie endokrinných žliaz z neho robí účinný liek v nasledujúcich prípadoch:
- Obezita, najmä s inzulínovou rezistenciou. Je pozoruhodné, že pomocou bioflavonoidu je možné rýchlo zvládnuť infiltráty tukov v pečeni, pričom sa nestratí funkčnosť orgánu.
- Cukrovka typu 1 a 2 - nie však ako liek, ale ako adjuvans na minimalizáciu rizika komplikácií. V kontrolnej skupine sa u pacientov oveľa menej často vyskytla diabetická retinopatia, trofické vredy, impotencia a cerebrovaskulárna príhoda.
- Erektilná dysfunkcia a mužská neplodnosť. Bioextrakt zvyšuje sekréciu ejakulátu a urýchľuje dozrievanie spermií.
- Menopauza, menštruačné nepravidelnosti, endometrióza, bolestivé PMS. Liek zmierňuje bolesť, znižuje intenzitu krvácania a tkanivovú dyspláziu, zmierňuje zápal a urýchľuje hojenie.
- Prevencia starnutia na bunkovej úrovni. Kozmetika obsahujúca extrakt zo stredomorskej borovice má priaznivý vplyv na stav pokožky. Pravidelné používanie krémov, sér a masiek zlepšuje prekrvenie a prekrvenie, vyhladzuje vrásky, jazvy po akné, zlepšuje farbu a textúru.
Doplňte bezpečnosť
Prostriedky s pycnogenolom nemajú takmer žiadne kontraindikácie. Látka sa považuje za bezpečnú na použitie u zdravých ľudí a pacientov s vážnym zdravotným postihnutím. Ak neprekročíte odporúčané denné dávkovanie a nebudete v jeho užívaní pokračovať ani po výskyte jednotlivých reakcií, doplnok výživy vám neuškodí.
V zriedkavých prípadoch sa vyskytujú vedľajšie účinky, ako sú hnačky, poruchy trávenia, alergie, bolesti hlavy, nevoľnosť, akné. Všetky stavy sú reverzibilné a vymiznú do 1-2 dní po ukončení užívania doplnku.
Pycnogenol sa neodporúča používať na liečbu a rehabilitáciu tehotných a dojčiacich žien, ako aj detí do 18 rokov.
Dávkovanie a trvanie kurzu
Podľa pokynov je priemerný denný príjem extraktu z kôry borovice stredomorskej 200 mg. Postup liečby vyberá ošetrujúci lekár na základe celkového stavu pacienta a jeho individuálnych reakcií.
Napríklad:
- Pre antioxidačné, imunomodulačné a adaptogénne pôsobenie postačuje 50 mg denne.
- Na prevenciu inzulínovej rezistencie a podporu pacientov s cukrovkou je predpísaných 100 - 150 mg.
- U hypertonikov a ľudí s ischemickou chorobou srdca je preukázané minimálne 200 mg denne.
- Ľudia so systémovými poruchami obehu vyžadujú maximálnu povolenú dávku - asi 300 mg.
Koncentrácia pycnogenolu a jeho metabolitov v krvnej plazme sa zvyšuje postupne, preto by sa denná dávka mala rozdeliť na dve dávky. Najlepšie je užívať doplnok k jedlu s dostatočným množstvom vody.
Najvyššiu účinnosť lieku možno dosiahnuť, ak budete jesť a piť najmenej 2 litre vody denne.
Prehľad produktov na báze pycnogenolu
Lekárne, obchody so zdravou výživou, reťazové spoločnosti špecializujúce sa na výrobu a predaj doplnkov výživy vyrábajú veľa produktov, ktoré obsahujú pycnogenol, v priemere 100 mg na kapsulu.
Za vedúce postavenie na trhu sa považujú doplnky od spoločnosti Healthy Origins, Solgar, Country life, Now Foods, Life Extension. Jedno balenie obsahuje 30 až 60 kapsúl. To stačí na jednorazový kurz. Cena jednej plechovky sa pohybuje od 900 do 2 000 rubľov.
Na trhu je množstvo kozmetických prípravkov na báze pycnogenolu. Používa sa na výrobu krémov proti starnutiu, vonkajšej venotoniky, mastí a sprejov na zlepšenie tónu pleti, zmiernenie únavy a bolesti svalov a kĺbov.
