Žiadna zdravá strava nie je úplná bez pomalých sacharidov. To je presne zložka výživy, ktorá dodáva telu energiu na celý deň. Ak však konzumujete čo i len pomalé sacharidy, ale vo veľkom množstve, potom to určite povedie k rýchlemu prírastku hmotnosti. Preto prichádza na pomoc tabuľka obsahu kalórií v obilninách a obilninách rôznych značiek a výrobcov. Ak poznáte obsah kalórií a zloženie BJU, bude možné zostaviť správnu stravu, ktorá vám pomôže dosiahnuť váš cieľ.
| názov | Obsah kalórií, kcal | Bielkoviny, g v 100 g | Tuky, g na 100 g | Sacharidy, g v 100 g |
| Amarant | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| Di & Di amarantové otruby s pohánkou | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Di & Di amarantové otruby s chalúhami | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| Di & Di amarantové otruby s topinamburom | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Bulgur | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| Bulgur Yelli s hubami | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| Bulgur varený | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Hrášok Makfa, drvený vo vreciach | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Split hrášok Makfa | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Peas Agro-Alliance split | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| Hrach mung Fair Fair Platinum | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| Hrach Mistral Idaho | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| Hrášok Mistral Oregon | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| Hrášok Passim rozdelený | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| Hrášok Uvelka rozdelený | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| Raňajky Nestle Kosmostars, hviezdy a galaxie, zlato | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| Pohánka Yelli s hubami | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| Zelená pohánka na klíčenie | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| Pohánková kaša viskózna na vode | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| Pohánková kaša vyrobená z nemletého zrna | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| Pohánková kaša s mliekom | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| Pohánková kaša s maslom | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| Pohánka (hotovo) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| Pohánka (nemletá) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| Pohánka (nemletá) zelená | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| Pohánkové krúpy Agro-Alliance Elite | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| Pohánka Mistral nemletá | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| Pohánka Passim Altai | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| Krúpy z pohánkovej krupice bezlepkové | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| Pohánkové vločky | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| Pohánkové vločky Makfa | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| Pohankové vločky Myllyn Paras | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Pohankové vločky Myllyn Paras na kašu | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Pohánkové vločky Agro-Alliance | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| Pohánkové vločky rozprávka Altaj | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| Pohánkové vločky Mistral | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| Pohánkové vločky Passim | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| Kaša 4-zrná Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| Kaša 7 zŕn Matti | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| Quinoa | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| Quinoa Mistral | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| Cícerové rezne Chutná ponuka | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| Kotletky Chutná šošovica | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| Ryža a proso Krupa Uvelka Friendship | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| Kukuričné krupice | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Kukuričná krupica Makfa | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Kukuričné krúpy Makfa sáčky | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Kukuričná krupica Granáty bezlepkové | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| Kukuričné lupienky | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| Kukuričné vločky Altai rozprávka | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Kukuričné vločky Zdravie Kuntsevo | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| Varený kuskus | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| Kuskus suchý | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| Agro-aliancia kuskus | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| Ľanová kaša so sezamovými semiačkami | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| Ľanové otruby Dr. Dias | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Ľanové otruby Dr. Dias so semenami | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Krupicová kaša na vode | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| Krupicová kaša s mliekom | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| Krupica | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| Krupicová Makfa | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| Krupica Myllyn Paras | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| Seminárna agro-aliancia | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| Krupica s otrubami BIO Čierny chlieb | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| Müsli AXA chrumkavý med s ovocím a orechmi | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Horeca Vyberte müsli s ovocím a orechmi | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| Ovocie Müsli Vitalis | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| Čokoláda Müsli Vitalis | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| Müsli Bon | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| Müsli Páni! zapečené s banánom | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| Éra müsli obilnín Sad | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| Nute Agro-Alliance | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| Cícerová férová platina | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s príchuťou jahodového krému | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s príchuťou malinového krému | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s čučoriedkovým krémom | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s melónom | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s melónom a cukrom | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s jahodami bez cukru | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s jahodami a cukrom | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s brusnicovým cukrom zadarmo | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s lesnými plodmi a cukrom | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s malinami a cukrom | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s otrubami, čerešňami a slivkami | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s otrubami, jablkom a čiernym ríbezľou | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s broskyňovým cukrom zadarmo | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s broskyňou a cukrom | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s tropickým ovocím | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s čučoriedkovým cukrom zdarma | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s čučoriedkami a cukrom | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s čokoládou a pomarančom | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras s jablkami a brusnicami | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras Tropic s cukrom | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| Ovsené vločky Mistral Raspberry milfey | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| Ovsené vločky Mistral Tiramisu | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| Ovsené vločky čučoriedkový Mistral | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Ovsené vločky Mistral Apple-Pear | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| Pena z ovsených vločiek Mistral Berry | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| Ovsené vločky na vode | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| Ovsené vločky s mliekom | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| Ovsené krúpy | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Ovesná krupica Granáty bezlepkové | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Ovsená krupica Myllyn Paras | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| Oves Myllyn Paras + ryžové vločky | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| Ovsené otruby | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Ovsené otruby Dr. Čistenie dias | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Myllyn Paras Oat Bran | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Ovsené otruby severské | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| Diadar ovsené otruby chrumkavé | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| Ovsené otruby Mistral | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| Ovsené otruby Oho! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| Ovsené otruby s čučoriedkami | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| Obilniny | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| Ovsené vločky + Bran Myllyn Paras | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 životné organické ovsené vločky | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| Bruggen Haferflocken celé ovsené vločky | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| Ovsené vločky Makfa | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| Ovsené vločky makfa otruby | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| Ovsené vločky Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Okamžité ovsené vločky Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Myllyn Paras veľké ovsené vločky | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Severské ovsené vločky s ovsenými otrubami | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| Ovsené vločky severských pšeničných otrúb | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| Ovsené vločky Hercules | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| Ovsené vločky Hercules Makfa tradičné | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Ovsené vločky Hercules Agro-Alliance Classic | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| Ovsené vločky Hercules ruský výrobok Monastyrsky | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Ovsené vločky Hercules Fitness s otrubami | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| Ovsené vločky Passim | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| Uvelka tenké ovsené vločky | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| Ovsené vločky Uvelka tradičné | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| Ovsené vločky Clear Sun s ovsenými otrubami | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| Ovsené vločky Yasno Solnyshko č | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| Ovsené vločky č. 2 Agro-aliancia | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| Siberian Fruit Power, chrumkavé guľky | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| Jačmenná kaša na vode | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| Sypká jačmenná kaša | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| Perličkový jačmeň | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| Perlový jačmeň Makfa | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Perlový jačmeň Makfa vo vreciach | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Perličkový jačmeň Mistral Barli | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| Špalda | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| Polby kaša na vode | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| Vzduchová pšenica pre zdravie! s čokoládovou príchuťou | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| Naklíčená pšenica | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| Pšeničná kaša Myllyn Paras | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| Pšeničné krúpy | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| Pšeničné krúpy Makfa Artek | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| Pšeničné krúpy Makfa Poltavskaya vo vreciach | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| Pšeničné krúpy Agro-Alliance | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| Pšeničné krúpy Mistral kuskus | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| Pšeničné zrná mäkkých odrôd | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| Zrná tvrdej pšenice | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| Pšeničné otruby | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| Wheat Bran Wow! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| Pšeničné vločky severské | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| Proso kaša Myllyn Paras | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| Viskózna kaša z prosa na vode | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| Sypká proso kaša | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| Proso krúpy | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| Krúpy z proso Mistral leštené | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| Proso-pohánkové vločky Altajská rozprávka | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| Proso a ryžové vločky Agro-Alliance | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| Proso vločky severské | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| Agroaliancia elitného proso | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| Ražné otruby | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| Ražné otruby Diadar Borodino chrumkavé | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| Ražné otruby Oho! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| Ražné vločky | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| Ražné vločky Myllyn Paras | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| Rizoto Yelli s paradajkami a bazalkou | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| 4 sezóny ryža na vyprážanie | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| Ryža Bravolli Carnaroli na rizoto | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| Ryža s dlhým zrnom Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Ryža s dlhým zrnom Makfa vo vreciach | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Dlhozrnná predparená ryža Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Dlhoročná dusená ryža Makfa vo vreciach | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Ryža Makfa z guľatého zrna | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Guľatozrnná ryža Makfa vo vreciach | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Ryža Yelli Basmati so zeleninou Biriani | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Ryža Agro-Alliance hnedá Slim & Fit | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance pre pilaf | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| Rice Agro-Alliance pre rizoto Arborio | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| Rice Agro-Alliance pre sushi a japonskú kuchyňu | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance Jasmine | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| Ryžová Agro-aliancia červená Ruby | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| Rice Agro-Alliance Kuban Elite | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Agro-Alliance predparená ryža Zlato | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| Rice Agro-Alliance Zmes zlatej a divokej | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Rice Agro-Alliance Super Basmati | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| Rice Agro-Alliance čierna južná noc | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| Ryža Arborio | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| biela ryža | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| Varená biela ryža | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| hnedá ryža | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Rice Wild + Parboild Worlds Rice | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| Varená divá ryža | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| Divoká čierna ryža | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| Ryža s dlhým zrnom | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| Ryža na sushi | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| Rice Zhmenka Arborio | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| Ryža Zhmenka s dlhým zrnom | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Ryža Zhmenka Jasmine | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| Ryža Zhmenka s guľatým zrnom | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Ryža Zhmenka nevyleštená | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| Ryža Zhmenka vybratá | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Dušená ryža Zhmenka | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Dusená ryža Zhmenka Gold | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Ryža Zhmenka Super Basmati | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| Ryža Zhmenka Sushi | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| Zlatá ryža | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| Ryža Carnaroli | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| hnedá ryža | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| Varená hnedá ryža | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| Neleštená červená ryža | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| Leštená ryža okrúhleho zrna | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| Ryžová zmes Mistral Aquatic Color Mix | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| Ryža Mistral Aquatica Wild | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| Ryža Mistral s guľatým zrnom | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Parená ryža Mistral | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| Ryža Mistral Samarkand červené guľaté zrno | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| Ryža národné zdravie | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| Neleštená varená ryža | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| Ryža Nishiki | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| Ryža Passim s guľatým zrnom Primorsky | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Leštená ryža | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Sypká ryža | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| Okrúhla ryža Uvelka | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| Uvelka okrúhla zrnitá leštená ryža | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Ryža Fushigon | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| Ryžová kaša na vode | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| Ryžová kaša s mliekom | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| Ryžová krupica Granáty bezlepkové | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| Ryžové otruby | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Ryžové vločky | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| Ryžové vločky Myllyn Paras | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Ryžové vločky Myllyn Paras na kašu | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Raž (zrná) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| Sago | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| Zmes 5 druhov otrúb Pravý liek | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| Bravolli polievková zmes | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| Zmes 3 otrúb Myllyn Paras | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Šošovicová zmes Mistral do polievok a príloh | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| Obilný cirok | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| Pšeničný talkan | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| Talkan Shifa 4 obilniny | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| Teph | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| Ovsené vločky | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| Pohánková múka Vaše zdravie z duseného obilia | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| Kukuričná múka Vaše zdravie z duseného obilia | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Ovsené vločky vaše zdravie | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| Ovesné granáty | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| Triticale | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| Fazuľa Agro-Alliance Black Eye (čierne oko) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| Fazuľa Agro-Alliance biela | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Červené fazule Agro-Alliance Red Kidney | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Vločky 4-zrná Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| Makfa 4 obilné vločky | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| Vločky Makfa 5 obilnín | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| Celozrnné vločky Nestle Fitness | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| Vločky Nestle Fitness s tmavou čokoládou | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| Fitness vločky Nestle s ovocím | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| Vločky Agro-Alliance 4 obilniny | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| Vločky Agro-Alliance 5 obilnín | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| Myllyn Paras červené šošovicové vločky | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| Mix vločiek Mistral z 5 obilnín | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| Vločky Passim Tri obilniny | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| Vločky Passim Štyri obilniny | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| Vločky Uvelka tenké 5 zŕn | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| Vločky King 4 obilniny | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| Vločky Kráľ 5 obilnín | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| Vločky Kráľ 7 obilnín | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| Šošovka Agro-Alliance červená | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| Lentil Agro-Alliance Elite | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| Šošovica Mistral kanadská zelená veľká | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Šošovka Mistral, perzská červená, čipovaná | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| Šošovka Mistral turecká žltá štiepaná | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| Jačmenná kaša | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| Jačmenná krupica | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| Jačmenné vločky | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| Myllyn Paras Barley Flakes | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| Jačmenná kaša na vode | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| Jačmenná kaša s mliekom | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| Jačmenná krupica | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| Jačmenné krúpy Makfa vo vreciach | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
Celý stôl, ktorý bude vždy po ruke doma, v obchode a na večierku, si môžete stiahnuť priamo tu.
