Účinné masti na naťahovanie svalov a väzov

Svalové napätie je poškodenie svalového tkaniva. Dôvodom sú príliš ťažké bremená alebo zranenia. Pri natiahnutí svalov na nohách je predpísaná komplexná liečba na zotavenie, ktorá zahŕňa rôzne masti. Líšia sa zložením a podľa toho aj pôsobením.

Príznaky a diagnóza namáhania svalov nôh

Známky naťahovania:

1. Bolestivý syndróm v problémovej oblasti rôznej závažnosti.
2. Zmena farby kože, začervenanie.
3. Nástup edému tkaniva.
4. Vzhľad hematómu, ako aj opuch končatiny v mieste preťahovania.
5. Zhoršenie pohyblivosti kĺbov až po imobilizáciu nohy.
6. Pri pokuse o pohyb je počuť zvuky ako chrumkanie alebo praskanie.
7. Necitlivosť tkanív. Niekedy sa objaví strata citlivosti.
8. V závažných prípadoch je noha deformovaná.
9. Niekedy sa pozoruje horúčka.

Na stanovenie diagnózy musí traumatológ vykonať nasledujúci súbor opatrení:

• vizuálna kontrola a palpácia;
• zbierka anamnézy;
• röntgen boľavej nohy;
• vykonanie MRI, ako aj CT pre ďalšie potvrdenie diagnózy.

Masť na naťahovanie svalov nôh pri behu

Predpísaný liek vo forme masti pôsobí lokálne. To znamená, že sa aplikuje priamo na problémovú oblasť. Je predpísaný v závislosti od účelu účinku, pretože lieky sa líšia typom hlavnej látky a hlavným účinkom.

Oni sú:

• chladenie;
• otepľovanie;
• lieky proti bolesti;
• protizápalový;
• masti s komplexným účinkom.

Všetky masti na naťahovanie svalov pôsobia rôznymi spôsobmi, obsahujú hlavnú účinnú látku, líšia sa spôsobom aplikácie a množstvom aplikácie za deň. Ak chcete zistiť, aký druh masti potrebujete, musíte si prečítať ich popis.

Chladiace masti

Tieto masti sa nanášajú okamžite na ochladenie tkanív. Plavidlá sú zúžené. Hematóm je znížený. Produkt obsahuje mentol, anestetikum, éterické oleje. Chladiaci efekt zníži nielen tvorbu modrín, ale aj opuchy. Liek tiež zmierni bolesť pri naťahovaní.

Trenie sa neodporúča. Musíte len pomazať pokožku ľahkými pohybmi. Postihnutý pocíti príjemné ochladenie. Po chvíli príde úľava.

Nasledujúce lieky sú populárne:

1. Troxevasin. Hlavnou látkou je troxerutín. V prvom rade účinne pôsobí na cievy. Troxevasín podporuje obnovu kapilárnej steny, zmierňuje zápal. Nástroj urýchľuje metabolické procesy v bunkách. Rýchlosť obnovy poškodených tkanív sa zvyšuje.
2. Lidokaín. Pôsobí lokálne ako anestetikum. Je znížená excitabilita nervových vlákien. Masť by mala byť jemne natretá postihnutým miestom. Potom možno očakávať miernu necitlivosť v dôsledku blokovania citlivosti receptorov. Lidokaín sa užíva až 4-krát denne. Kontraindikácie: alergické reakcie na jednotlivé zložky, zlyhanie pečene.
3. Dimexid. Trochu produktu by sa malo aplikovať na pokožku. Zmierňuje bolesť a zápal. Hlavná látka je jedovatá a nanáša sa iba lokálne až 3-krát denne. Tiež zvyšuje rýchlosť hojenia postihnutých tkanív.

Hrejivé masti

Takýto prostriedok sa uplatňuje najskôr tretí deň od rozťahovania. Ohrievacie masti zlepšujú a potom obnovujú prívod krvi do svalového tkaniva. Pomáhajú normalizovať motorické funkcie, urýchľujú zotavenie.

Sú rozdelené do dvoch typov:

• masti obsahujúce jed (včela, had);
• masti na báze bylinných zložiek. Zahŕňajú: gáfor, niacín a éterické oleje.

1. Viprosal. Hadí jed zahrnutý v kompozícii má priaznivý účinok na všeobecný stav pacienta. Receptory sú podráždené, poškodené bunky sa začnú zotavovať rýchlejšie a prietok krvi sa vráti do normálu. Terpentín zmierňuje zápal. Kyselina salicylová bojuje proti baktériám. Zvyšuje sa regenerácia poškodeného svalu.
2. Finalgon. Táto masť zlepšuje krvný obeh a tiež zmierňuje bolesť. Kyslík sa rýchlejšie dostane k poraneným bunkám. Finalgon má schopnosť hlboko preniknúť a pôsobiť na postihnutú oblasť a kožné receptory. Anestetiká zmierňujú bolesť zmierňovaním bolesti. Tkanivá sa zahrejú, objaví sa začervenanie a po aplikácii pocit tepla. Kŕč prejde, svaly sa uvoľnia. Finalgon sa nesmie nanášať na poškodenú pokožku.
3. Apizartron. Obsahuje včelí jed, ktorý ničí baktérie a zmierňuje zápaly. Metylsalicylát má vynikajúcu priepustnosť a účinkuje rovnako ako včelí jed. Ďalšia účinná látka, alylizotiokyanát, vzrušuje nervové receptory a začína tok krvi. Svaly sú nasýtené kyslíkom. Apizartron podporuje rýchle vylučovanie toxínov, zmierňuje bolesť. Náprava na pretiahnutie svalov sa aplikuje 3 krát denne.
4. Capsicam. Na znecitlivenie poškodenej oblasti sa môže použiť dimetylsulfoxid. Capsicam veľmi rýchlo preniká do problémovej oblasti. Účinná látka môže mať liečivý účinok za 3 dni. Nonivamid bojuje proti baktériám znížením zápalu. Zlepší sa krvný obeh, odstráni sa riziko komplikácií. Obnova je rýchlejšia.

Masti zmierňujúce bolesť

Zmierňujú alebo zmierňujú bolestivý syndróm, zastavujú rozvoj zápalu.

• Finalgel. Stretchová masť znižuje možnosť trombózy. Po jeho použití zmiznú bolesti kĺbov a stuhnutosť svalov. Bojuje dobre s opuchmi. Aplikuje sa 3x denne.
• Heparínová masť. Hlavnou účinnou látkou je heparín sodný. Znižuje riziko vzniku krvných zrazenín. Benzylnikotinát zvyšuje lúmen kapilár. Takýto liek na namáhanie svalov sa v tele nehromadí, rýchlo sa vylučuje obličkami. Pôsobí resorpčne. Benzokaín je vynikajúci pri silných bolestiach.
• Ketonal. Vzťahuje sa na nesteroidné lieky. Zároveň pomáha zmierňovať bolesti a zápaly. Ketaprofén má terapeutický účinok. Ketonal tiež obsahuje látky, ktoré brzdia činnosť nervových vlákien. Existujú kontraindikácie, ako sú choroby srdca, gastrointestinálneho traktu, obličiek a pečene.

Protizápalové masti

Hlavný účinok takýchto masti z naťahovania je zameraný na blokovanie zápalu.

Ďalšie účinky: úľava od bolesti, normalizácia motorických funkcií:

• Diklofenak. Hlavnou účinnou látkou je diklofenak sodný. Má vynikajúcu schopnosť rýchlo prenikať pokožkou. Zabraňuje progresii zápalu. Môže byť aplikovaný až 3x. Má tiež analgetický účinok.
• Ketoprofén. Patrí do skupiny NSAID. Účinkom takýchto liekov je zamerané na súčasné zmiernenie bolesti a zápalu. Znižuje riziko vzniku krvných zrazenín. Ketoprofén blokuje produkciu látok, ktoré podporujú syntézu prostaglandínov. Sú „príčinou“ zápalu a opuchy. Masť na rozťahovanie svalov sa nanáša 2 krát denne vtieraním do pokožky. Kontraindikácie: zlyhanie obličiek a pečene, ekzémy a dermatózy.

Komplexné masti

Obsahujú látky, ktoré pôsobia na problémovú oblasť z rôznych strán:

1. Nikoflex. Líši sa v komplexe, vrátane vazodilatačného pôsobenia. Podporuje odtok tekutiny z poškodených tkanív. Kapsaicín bojuje proti zápalu, hydroxyetyl ​​zmierňuje bolesť. Tenká vrstva Nikoflexu sa vtiera približne tri minúty bez toho, aby sa prekročilo dávkovanie, až kým pokožka nezíska červenkastý odtieň. Masť môžete nanášať 10 dní.
2. Dolobene. Dostatočne účinný liek na naťahovanie kombinovanej akcie. Bojuje s opuchmi, zlepšuje tok tekutín. Dolobén prispieva k posilneniu cievnej steny. Znižuje zrážanie krvi, a tým znižuje riziko vzniku krvných zrazenín. Heparín je hlavnou zložkou. S jeho pomocou dochádza k resorpcii hematómov. Pôsobenie dimetylsulfoxidu je zamerané na blokovanie zápalového procesu. Nástroj zabíja patogénne mikroorganizmy a má schopnosť napomáhať rýchlej obnove tkanív.
3. Dlhé. Ibuprofén - hlavná účinná látka. Zmierňuje bolesť, zmierňuje zápal. Ibuprofén zmierňuje stuhnutosť kĺbov. Pôsobí rýchlo a efektívne, takmer okamžite po aplikácii. Pomáha vyrovnať sa s naťahovaním svalov nôh.

Výhody a nevýhody používania mastí pri naťahovaní svalov nôh

Existuje veľa výhod liekov, ktoré pomáhajú liečiť podvrtnutie svalov nôh. Existujú však aj mínusy.

Výhody:

• dostupnosť;
• široký výber;
• jednoduchosť použitia;
• efektívnosť;
• rýchla akcia;
• veľa masti má málo kontraindikácií. Sú predpísané pre tehotné ženy a deti.

Nevýhody:

1. Možnosť alergických reakcií. Najmä na lieky proti bolesti, na včelí a hadí jed.
2. Masti patriace do skupiny nesteroidných protizápalových liekov majú niekoľko významných kontraindikácií.
3. Niekedy po použití výrobku môžu na oblečení zostať škvrny.
4. Často je anti-strečingové činidlo predpísané v spojení s tabletami a injekciami.

Prevencia namáhania svalov pri behu

Existuje niekoľko pravidiel, ako zabrániť podvrtnutiu:

• Pri behu je potrebné prísne dodržiavať bezpečnostné opatrenia, dodržiavať pravidlá pri výcviku.
• Pred behom sú potrebné zahrievacie a naťahovacie cviky.
• Budete potrebovať pohodlnú, správne obutú obuv. Nemalo by to byť tesné, ani príliš zašnurované.
• Je dobré dokúpiť si kolennú ortézu (nahradíme ju elastickým obväzom).
• Správne sa stravujte a dodržiavajte pitný režim.
• Vyvarujte sa prepracovanosti.
• Vyvarujte sa pádu. Vyberte si rovnomernú, ale nie šmykľavú cestu.

Masti na rozťahovanie svalov na nohách sú predpísané lekárom. Samoliečba môže viesť k zlému zdraviu a nezvratným následkom. Po schôdzke by ste mali skontrolovať prenosnosť produktu rozmazaním zadnej časti predlaktia a počkať asi hodinu. Ak nedôjde k žiadnej reakcii, môže sa liek použiť. Najlepšie je však vyhnúť sa zraneniu a dodržiavať preventívne opatrenia.

Pozri si video: Strečing v sede. Cvičenie pri mori #1 (November 2024).