Izoleucín - funkcie aminokyselín a použitie v športovej výžive

Aminokyseliny sú organické zlúčeniny, ktoré tvoria bielkoviny. Medzi nimi sú vymeniteľné, ktoré je naše telo schopné syntetizovať, a nenahraditeľné, ktoré prichádzajú iba s jedlom. Esenciálne (nevyhnutné) zahŕňajú osem aminokyselín vrátane izoleucínu - L-izoleucínu.

Zvážte vlastnosti izoleucínu, jeho farmakologické vlastnosti, indikácie na použitie.

Chemické vlastnosti

Štruktúrny vzorec izoleucínu je HO2CCH (NH2) CH (CH3) CH2CH3. Látka má mierne kyslé vlastnosti.

Aminokyselina izoleucín je súčasťou mnohých proteínov. Hrá dôležitú úlohu pri stavbe buniek tela. Pretože zlúčenina nie je syntetizovaná sama o sebe, musí sa dodávať v dostatočnom množstve s jedlom. Izoleucín je aminokyselina s rozvetveným reťazcom.

Pri nedostatku ďalších dvoch štruktúrnych zložiek bielkovín - valínu a leucínu je zlúčenina schopná sa na ne transformovať v priebehu špecifických chemických reakcií.

Biologickú úlohu v tele zohráva L-forma izoleucínu.

Farmaceutický účinok

Aminokyselina patrí k anabolickým látkam.

Farmakodynamika a farmakokinetika

Izoleucín sa podieľa na tvorbe bielkovín svalových vlákien. Keď sa užíva liek obsahujúci aminokyselinu, účinná látka obchádza pečeň a ide do svalov, čo po mikrotraumatizácii urýchľuje jej zotavenie. Táto vlastnosť spojenia je široko používaná v športe.

Ako súčasť enzýmov látka zvyšuje erytropoézu v kostnej dreni - tvorbu červených krviniek a nepriamo sa podieľa na trofickej funkcii tkanív. Aminokyselina slúži ako substrát pre energetické biochemické reakcie, zvyšuje využitie glukózy.

Látka je podstatnou súčasťou črevnej mikroflóry, má baktericídny účinok proti niektorým patogénnym baktériám.

Hlavný metabolizmus izoleucínu sa vyskytuje vo svalovom tkanive, zatiaľ čo je dekarboxylovaný a ďalej vylučovaný močom.

Indikácie

Predpísané sú lieky na báze izoleucínu:

• ako zložka parenterálnej výživy;
• s asténiou na pozadí chronických chorôb alebo hladovania;
• na prevenciu Parkinsonovej choroby a iných neurologických patológií;
• so svalovou dystrofiou rôzneho pôvodu;
• v rehabilitačnom období po úrazoch alebo chirurgickom zákroku;
• pri akútnych a chronických zápalových ochoreniach čriev;
• ako súčasť komplexnej terapie a prevencie patológií krvi a kardiovaskulárneho systému.

Kontraindikácie

Kontraindikácie pri užívaní izoleucínu:

• Narušenie využitia aminokyselín. Patológiu môžu spôsobovať určité genetické choroby spojené s absenciou alebo nedostatočnou funkciou enzýmov podieľajúcich sa na štiepení izoleucínu. V tomto prípade dochádza k hromadeniu organických kyselín a vzniká acidémia.
• Acidóza, ktorá sa objavila na pozadí rôznych chorôb.
• Chronické ochorenie obličiek s výrazným znížením filtračnej kapacity glomerulárneho aparátu.

Vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky pri užívaní izoleucínu sú zriedkavé. Boli hlásené prípady vzniku alergickej reakcie, intolerancie aminokyselín, nevoľnosti, zvracania, porúch spánku, bolesti hlavy, zvýšenia telesnej teploty na subfebrilné hodnoty. Výskyt nežiaducich reakcií je vo väčšine situácií spojený s prekročením terapeutickej dávky.

Inštrukcie na používanie

L-izoleucín sa nachádza v mnohých liekoch. Spôsob podávania, trvanie kurzu a dávkovanie závisia od formy lieku a od odporúčaní ošetrujúceho lekára.

Športové doplnky s izoleucínom sa užívajú v množstve 50 - 70 mg na 1 kg hmotnosti.

Pred použitím doplnku výživy si musíte prečítať pokyny, pretože dávkovanie sa môže líšiť. Trvanie užívania doplnku závisí od individuálnych charakteristík organizmu.

Predávkovanie

Prekročenie maximálnej prípustnej dávky vedie k všeobecnej nevoľnosti, nevoľnosti a zvracaniu. Vyvíja sa organická acidémia. To produkuje špecifický zápach potu a moču, ktorý pripomína javorový sirup. V závažných prípadoch sa môžu vyskytnúť neurologické príznaky, záchvaty, dýchacie ťažkosti a zvýšenie zlyhania obličiek.

Je možná alergická reakcia vo forme ekzému, dermatitídy, konjunktivitídy.

Liečba predávkovania je zameraná na zmiernenie príznakov a odstránenie prebytočného izoleucínu z tela.

Interakcia

Neboli zistené žiadne interakcie izoleucínu s inými liekmi. Táto zlúčenina prechádza hematoencefalickou bariérou a môže mierne inhibovať tryptofán a tyrozín.

Maximálna asimilácia sa zaznamenáva pri súčasnom príjme zlúčeniny s rastlinnými a živočíšnymi tukmi.

Podmienky predaja

Lieky na báze aminokyselín sú dostupné bez lekárskeho predpisu.

Špeciálne pokyny

V prítomnosti dekompenzovaných ochorení kardiovaskulárneho, dýchacieho systému a chronického ochorenia obličiek je možné terapeutickú dávku znížiť na minimum.

Neodporúča sa kombinovať príjem s kyselinou listovou, pretože zlúčenina znižuje jej koncentráciu.

Táto zlúčenina sa predpisuje opatrne pacientom so srdcovými arytmiami, pretože aminokyselina znižuje koncentráciu sodíka a draslíka v krvi.

Počas tehotenstva a dojčenia

Lieky patria do skupiny FDA A, to znamená, že nepredstavujú nebezpečenstvo pre dieťa.

Prebytok a nedostatok izoleucínu

Nadbytok izoleucínu vedie k rozvoju acidózy (kritický posun v rovnováhe tela k kyslosti) v dôsledku hromadenia organických kyselín. Zároveň sa objavia príznaky všeobecnej nevoľnosti, ospalosti, nevoľnosti a nálady.

Závažná acidóza sa prejavuje zvracaním, zvýšeným krvným tlakom, svalovou slabosťou, zhoršenou citlivosťou, dyspeptickými poruchami, zvýšenou srdcovou frekvenciou a dýchacími pohybmi. Patológie sprevádzané zvýšením koncentrácie izoleucínu a iných aminokyselín s rozvetveným reťazcom majú kód ICD-10 E71.1.

Nedostatok izoleucínu sa objavuje pri prísnej strave, pôste, chronických ochoreniach gastrointestinálneho traktu, krvotvornom systéme a ďalších patológiách. Súčasne dochádza k zníženiu chuti do jedla, apatii, závratom, nespavosti.

Izoleucín v potravinách

Najväčšie množstvo aminokyselín sa nachádza v potravinách bohatých na bielkoviny - hydina, hovädzie mäso, bravčové mäso, králik, morské ryby, pečeň. Izoleucín sa nachádza vo všetkých mliečnych výrobkoch - mlieko, syry, tvaroh, kyslá smotana, kefír. Rastlinné potraviny navyše obsahujú aj prospešnú zlúčeninu. Aminokyselina je bohatá na sójové bôby, žeruchu, pohánku, šošovicu, kapustu, humus, ryžu, kukuricu, zeleň, pekárske výrobky, orechy.

V tabuľke je uvedená denná potreba aminokyselín v závislosti od životného štýlu.

Prípravky, ktoré obsahujú

Zlúčenina je súčasťou:

• lieky na parenterálnu a enterálnu výživu - Aminosteril, Aminoplasmal, Aminoven, Likvamin, Infezol, Nutriflex;
• komplexy vitamínov - Moriamin Forte;
• nootropiká - cerebrolyzát.

V športe sa aminokyselina užíva vo forme doplnkov BCAA obsahujúcich izoleucín, leucín a valín.

Najbežnejšie sú:

• Optimálna výživa BCAA 1000;

• BCAA 3: 1: 2 od spoločnosti MusclePharm;

• Amino Mega Strong.

Cena

Cena lieku Aminovena na parenterálnu výživu je 3000-5000 rubľov na balenie, ktoré obsahuje 10 vreciek s 500 ml roztoku.

Cena jednej plechovky športového doplnku obsahujúceho esenciálnu aminokyselinu závisí od objemu a výrobcu - od 300 do 3000 rubľov.

Pozri si video: Draslík - jeho využitie a účinky na zdravie l GymBeam l Fitness Academy (August 2025).