Mnoho ľudí často zaraďuje do svojej stravy prvé kurzy. Majú tiež svoj vlastný obsah kalórií, takže ak budete dodržiavať svoju stravu, musíte počítať kalórie. Kalorická tabuľka polievok a ich BJU vám pomôžu bez problémov zaradiť do jedál prvé chody.
| Názov jedla | Obsah kalórií, kcal | Bielkoviny, g v 100 g | Tuky, g na 100 g | Sacharidy, g v 100 g |
| Hubový vývar | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Borsch 4 sezóny Moskva | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex ukrajinský boršč | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Čerstvý kapustový boršč s mäsom | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Letný studený boršč | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Chudý zeleninový boršč | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Zeleninový boršč s vyprážaným | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Boršč s hovädzím mäsom | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Kurací boršč | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Sibírsky boršč | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Sibírsky boršč s fašírkami | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Bravčový boršč | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Ukrajinský boršč | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Hovädzí vývar | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| kurací vývar | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Silný domáci kurací vývar | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Zeleninový vývar | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Rybí vývar | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Bravčový vývar | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Hubová krémová polievka | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Slepačia polievka so zemiakmi | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Kuracia rezancová polievka (rezance) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Mäso okroshka s kvasom | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka na kefíre | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Pickle Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Uhorka s jačmeňom v mäsovom vývare | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Cvikla | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Solyanka Domov | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Tím mäsa Solyanka | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Zeleninovo-hubová solyanka z čerstvej kapusty | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Solyanka zelenina z kyslej kapusty | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Ryba Solyanka | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 sezóny karfiolová polievka | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 sezónna šťaveľová polievka | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Hubová polievka z ázijskej fúzie s vajcom | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Hríbová polievka s hríbmi | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Zimná polievka Hortex | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Karfiolová polievka Hortex so zemiakmi a kôprom | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Talianska polievka Hortex | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Jesenná polievka Hortex | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Prezidentská polievka Hortex | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Polievka z nálevu Hortex | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Hortexová polievka s hubami | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Šťavel polievka Hortex | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Ázijská fazuľová polievka Yelli | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Polievka Yelli Quinoa s červenou ryžou a šošovicou | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Yelli talianska polievka s jemnými cestovinami | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Šošovicová šošovková masurdská polievka | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Yelli polievka Sedem fazule | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Polievka Yelli Turkish s bulgurom | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Polievka Yelli Chowder s ryžou a kukuricou | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Hrášková polievka | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Hubová polievka | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Hubová polievka so zemiakmi | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Domáca bistro hrachová polievka s údeninami | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Domáca polievka Bistro huba s hríbikmi | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Domáca bistro slepačia polievka s rezancami | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Domáca polievka Bistro nálev s hovädzím mäsom | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Polievka zo zeleného hrášku | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Pórová polievka s cestovinami | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Paradajková polievka | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Paradajková polievka s cestovinami | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Paradajková polievka s ryžou | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Zelerová polievka | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Zelená fazuľová polievka | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Karfiolová polievka | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Špenátová polievka so zemiakmi | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Talianska polievka s jemnými cestovinami | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Zemiaková polievka | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Zemiaková polievka s obilninami | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Zemiaková polievka s cestovinami | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Citrónová polievka s ryžou | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Cibuľová polievka | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Mliečna polievka s cestovinami | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Mliečna polievka s ryžou | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Zeleninová polievka | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Zeleninová polievka s fazuľou | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Perličková polievka s hríbmi | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Proso polievka s mäsom | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Ryžová polievka s mäsom | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Konzervovaná rybacia polievka | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Fazuľová polievka | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Polievka s fašírkami | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Ázijská fúzna ryžová polievka so špenátom a vajcom | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Fazuľová polievka | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Ovocná jablková polievka | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Kharcho polievka s mäsom | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Šťavel polievka | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Ázijská fúzia s morskými plodmi a krevetami | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Jelli hrachová polievka s kari | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Polievka z ryžovej krupice | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Polievka z tekvicového pyré | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Ucho | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Fazuľová polievka | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Kapustová polievka z kyslej kapusty | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Polievka z kyslej kapusty so zemiakmi | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Čerstvá kapustová polievka | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Chudá kapustová polievka | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Čerstvá kapustová polievka so zemiakmi | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Kapustová polievka s hovädzím mäsom | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Šči s kuracím mäsom | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Bravčová kapustová polievka | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Tu si môžete stiahnuť tabuľku tak, aby bola vždy po ruke.
