Masové preteky sú v Rusku čoraz populárnejšie a výnimkou nie je ani hlavné mesto Moskva. V dnešnej dobe je ťažké niekoho prekvapiť športovcami oboch pohlaví a všetkých vekových skupín, ktorí behajú po uličkách moskovských parkov. A často sa bežci zídu, ako sa hovorí, pozerajú na ostatných a ukazujú sa.
Jednou z akcií, kde to môžete urobiť, je týždenný bezplatný parkran Timiryazevsky. Čo je to za závod, kde sa konajú, v akom čase, kto sa môže stať ich účastníkom, a aké sú pravidlá udalostí - prečítajte si v tomto materiáli.
Čo je Timiryazevsky parkrun?
Toto podujatie je päťkilometrový závod na konkrétny čas.
Kedy to prejde?
Parkran Timiryazevsky sa koná každý týždeň, v sobotu a začína o 9:00 moskovského času.
Kam to smeruje?
Preteky sa organizujú v moskovskom parku Moskovskej poľnohospodárskej akadémie pomenovanej po K. A. Timiryazeva (inak - Timiryazevsky Park).
Kto sa môže zúčastniť?
Pretekov sa môže zúčastniť každý Moskovčan alebo hosť hlavného mesta a môžete bežať aj úplne inými rýchlosťami. Súťaže sa konajú výlučne pre potešenie a pozitívne emócie.
Účasť na parkovisku Timiryazevsky nestojí pre žiadneho účastníka desetník. Organizátori iba požiadajú účastníkov, aby sa vopred zaregistrovali do systému parkrun v predvečer prvých pretekov a odniesli si so sebou vytlačenú kópiu ich čiarových kódov. Výsledok preteku sa bez čiarového kódu nebude počítať.
Vekové skupiny. Ich hodnotenie
Počas každých pretekov Parkran sa medzi skupinami uplatňuje hodnotenie rozdelené podľa veku. Všetci športovci zúčastnení na pretekoch si tak môžu navzájom porovnávať svoje výsledky.
Poradie sa počíta takto: čas pretekára sa porovnáva so stanoveným svetovým rekordom bežca konkrétneho veku a pohlavia. Zadá sa teda percento. Čím vyššie percento, tým lepšie. Všetci bežci sú porovnávaní s ostatnými pretekármi podobného veku a pohlavia.
Sledovať
Popis
Dĺžka trate je 5 kilometrov (5 000 metrov).
Vedie pozdĺž starých uličiek parku Timiryazevsky, ktorý je uznávaný ako lesnícka pamiatka.
Tu sú niektoré z funkcií tejto trate:
- Nie sú tu vedené žiadne asfaltové cesty, takže celá trasa vedie výlučne po zemi. V zime je sneh na tratiach prešliapavaný outdoorovými nadšencami, bežcami a lyžiarmi.
- Keďže snehová pokrývka v parku trvá asi do polovice zimy, odporúča sa počas chladného obdobia obuť si špičaté tenisky.
- Taktiež v daždivom počasí môže byť v niektorých častiach parku, kadiaľ vedie trať, znečistený, môžu sa vyskytnúť mláky a na jeseň opadané lístie.
- Trať je označená tabuľami. Okrem toho môžu byť po jej dĺžke umiestnení dobrovoľníci.
- Parkran sa koná na chodníkoch parku, kde môžu súčasne prechádzať alebo športovať aj ostatní občania. Organizátori vás žiadajú, aby ste to zohľadnili a uvoľnili im miesto.
Celý popis trate je uvedený na oficiálnej webovej stránke Timiryazevského parkovacej obrazovky.
Bezpečnostné predpisy
Aby boli preteky čo najbezpečnejšie, vyvinuli organizátori množstvo pravidiel.
Sú to tieto:
- Musíte byť priateľskí a ohľaduplní k ostatným ľuďom, ktorí sa tu prechádzajú v parku alebo športujú.
- Organizátori žiadajú, pokiaľ je to možné, v záujme ochrany životného prostredia, prídu na podujatie pešo alebo sa dostanú do parku mestskou hromadnou dopravou.
- Keď ste blízko parkovísk a ciest, mali by ste byť mimoriadne opatrní.
- Počas závodu si musíte pozorne pozrieť svoj krok, najmä ak beháte po tráve, štrku alebo inom nerovnom povrchu.
- Je potrebné venovať pozornosť možným prekážkam, ktoré na trati narazia.
- Pred odchodom na diaľku sa uistite, či vám to zdravie umožňuje prekonať.
- Zahrejte sa pred pretekmi!
- Ak vidíte, že niekto na trati ochorel, zastavte sa a pomôžte mu: svojpomocne alebo volaním lekárov.
- Preteky je možné absolvovať tak, že si vezmete psa so sebou, ale štvornohí budú musieť byť držaní na krátkom vodítku a pod ostražitou kontrolou.
- Ak sa plánujete zúčastniť podujatia na invalidnom vozíku, organizátori vás vopred informujú. Takíto účastníci spravidla začínajú neskôr ako ostatní a prekonávajú vzdialenosť na jednej strane.
- Organizátori tiež vyzývajú účastníkov, aby sa pravidelne zúčastňovali na pretekoch ako dobrovoľníci a pomáhali tak ostatným bežcom.
Ako sa tam dostať?
Miesto štartu
Východiskový bod je vedľa vchodu do parku, zo strany od ulice Vuchetich. Pri vstupe do parku treba ísť asi sto metrov dopredu, k rázcestiu, lavičkám a značkám.
Ako sa tam dostať súkromným autom?
Z ulice Timiryazeva odbočte na ulicu Vuchetich. Vstup do parku bude mať 50 metrov.
Ako sa tam dostať mestskou hromadnou dopravou?
Môžete sa tam dostať:
- metrom na stanicu Timiryazevskaja (šedá linka metra).
- autobusmi alebo mikrobusmi na zastávku „Dubki Park“ alebo „Vuchetich Street“
- električkou na zastávku „Prefektúra SAO“.
Po joggingu odpočívajte
Na konci podujatia sú všetci účastníci povinní „študovať“. Fotografujú sa a zdieľajú emócie a dojmy. Môžete tiež popíjať čaj so sendvičmi svojim novým priateľom z rasy.
Recenzie pretekov
Skvelý park, skvelé pokrytie, skvelí ľudia a skvelé okolie. Je úžasné, že môžete uniknúť z ruchu hlavného mesta a byť sami s prírodou v parku Timiryazevsky.
Sergey K.
Na tomto mieste vládne takmer vždy pokoj. A tiež v parku je veľa zábavných veveričiek a dobromyseľných ľudí s termoskami, v ktorých je vynikajúci čaj. Poďte na preteky!
Alexey Svetlov
Pretekov sa zúčastňujeme od jari, až kým sme nevynechali ani jeden. Skvelý park a skvelí ľudia.
Anna
Prichádzame do Parkranu s celou rodinou: s manželom a dcérou druhého stupňa. Niektoré dokonca prichádzajú so všetkými deťmi. Je pekné vidieť deti aj starších športovcov.
Svetlana S.
Chcem poďakovať ochotným dobrovoľníkom: za pomoc, za starostlivosť. Pri prvej príležitosti sa tu sám pokúsim zúčastniť ako dobrovoľník.
Albert
Môj manžel ma nejako odvliekol do Parkranu. Vtiahnutý - a bol som preč. Skvelý začiatok sobotného rána! Okolo sú úžasní ľudia, zaujímavá trať, vrúcny prístup. Veveričky v parku skáču, krása! Príďte si všetci zabehať do parku Timiryazevsky! Už to hovorím ako bežec so slušnými skúsenosťami.
Oľga Savelová
V moskovskej dvojici Timiryazevsky je každý rok čoraz viac fanúšikov týždenných bezplatných pretekov. Je to spôsobené popularizáciou športu a príjemnou atmosférou, ktorá na tomto podujatí panuje.
