Rastový hormón (rastový hormón) - čo to je, vlastnosti a použitie v športe

Rastový hormón je najdôležitejším hormónom pre rast tela, ktorého produkcia sa deje v prednom laloku hypofýzy. Jeho pôsobenie je zamerané na aktiváciu rastového faktora podobného inzulínu, ktorý je zodpovedný za vývoj takmer všetkých tkanív v tele.

Charakteristické

Rastový hormón sa aktívne syntetizuje u detí prvého roka života, v dospievaní a spôsobuje lineárny rast hlavne tubulárnych kostí, vďaka čomu človek rastie. Rast kosti ale predpokladá aj jej premnoženie svalovým tkanivom, ktoré tiež uľahčuje rastový hormón.

Túto vlastnosť hormónu si veľmi obľúbili profesionálni športovci, ktorí ju začali využívať na budovanie svalovej hmoty. Vo veľkých športoch je použitie hormónu prísne zakázané antidopingovými pravidlami, ale tí, ktorí si chcú dopriať úľavu telu s elastickými svalmi, aktívne užívajú rastový hormón, ktorý patrí medzi anabolické látky (zdroj v angličtine - Harvard Medical School Publications).

Rastový hormón sa tvorí v hypofýze a potom sa v pečeni premení na rastový faktor podobný inzulínu, čo je v prvom rade pre nás zaujímavé, pretože práve on stimuluje rast buniek v tele.

© designua - stock.adobe.com

Kto môže používať hormón

Športovci môžu do svojho denného jedálnička pridať dávku rastového hormónu najskôr po 20 rokoch. V mladom veku sa zvyšuje pravdepodobnosť nerovnomerného vývoja prvkov pohybového aparátu.

Medzi ľuďmi s cukrovkou sú aj takí, ktorí si svoj život bez športu nevedia predstaviť, ale rastový hormón si môžu dať až po konzultácii s lekárom. Faktom je, že rastový hormón znižuje hladinu inzulínu v krvi. S pozitívnou dynamikou môže lekár umožniť pacientovi zvýšiť dávku inzulínu, nie však viac ako 3 jednotky, aby si po inhibícii rastovým hormónom udržala optimálnu koncentráciu. Je prísne zakázané nezávisle na sebe, bez súhlasu lekára, upravovať dávku príjmu inzulínu pre existujúce choroby.

Predtým sa odborníci domnievali, že cukrovka je nezlučiteľná s príjmom rastového hormónu. Ale dnes je toto tvrdenie vyvrátené, pretože sa potvrdil priaznivý vplyv rastového hormónu na regeneračné procesy v bunkách a na omladenie tela. (zdroj v angličtine - súčasné stanovisko v endokrinnom a metabolickom výskume). Dôležitou podmienkou jeho použitia je neustále sledovanie hladín glukózy pomocou glukometra, ako aj predbežná konzultácia s lekárom.

Účinok rastového hormónu na telo

Recepcia hormónu samozrejme vedie k nasledujúcim zmenám v tele:

1. Metabolizmus sa zrýchľuje.
2. Ochranné vlastnosti tela sa zvyšujú posilnením imunitného systému.
3. Zvyšuje sa rýchlosť obnovy bunkového poškodenia.
4. Dochádza k intenzívnemu spaľovaniu tukových usadenín.
5. Stimuluje tvorbu bielkovín a tok aminokyselín do buniek.
6. Zvyšuje sa rast svalového tkaniva.
7. Zvyšuje sa celková výdrž tela.
8. Bunky sú omladené.
9. Svaly, kosti, kĺby a chrupavky sú posilnené vďaka ďalšej aktivácii kolagénu a chondroitín sulfátu.
10. Rozpad svalového tkaniva je spomalený.
11. Hladina glukózy v krvi stúpa.
12. Efekt hojenia rán je realizovaný.

Niektoré z týchto účinkov, somatotropín sa uplatňuje priamo a supresívne spektrum účinku je spôsobené rastovým faktorom podobným inzulínu. (zdroj - Wikipedia).

Rastový hormón má jedinečnú vlastnosť, súčasne ovplyvňuje rast spojivových tkanív (svaly, väzy, kosti atď.) A zníženie množstva tuku v tele.

© designua2 - stock.adobe.com

Príjem somatotropínu je účinný v kombinácii s steroidnými liekmi, ktoré pri vzájomnej interakcii vedú k vytvoreniu svalovej úľavy a zvýšeniu účinnosti výsledku vysušenia tela.

Je rastový hormón obsiahnutý v potravinách

Rastový hormón samozrejme nemôže byť obsiahnutý v potravinách, pretože ide o hormón. Na jeho produkcii sa však podieľajú živočíšne a rastlinné bielkoviny. Preto, aby ste zvýšili koncentráciu somatropínu, môžete jesť mäso, ryby, mliečne výrobky, strukoviny.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Ryby podporujú produkciu rastového hormónu vrátane tuniaka.

Je tiež potrebné poznamenať, že všetko, čo je pre telo dobré, prispieva k zvýšeniu hladiny rastového hormónu. Napríklad ak sa produkuje dopamín, t.j. hormón radosti, potom sa zvýši hladina rastového hormónu atď.

Dávkovanie rastového hormónu

Obsah hormónu v 1 injekcii by nemal byť vyšší ako 30 IU. Tento faktor však závisí od účelu prijatia a individuálnych charakteristík organizmu:

• po športových úrazoch je odporúčaná dávka hormónu od 2 do 4 IU, ak sa užíva raz za dva dni;
• v prípade nadmernej hmotnosti spojenej s metabolickými poruchami predpisujú endokrinológovia individuálnu dávku: v závislosti od telesnej hmotnosti pacienta sa pohybuje od 4 do 10 IU;
• pre športové účely, ak je úlohou maximalizovať svalovú hmotu, musíte si podať injekciu od 10 do 30 IU.

Injekcie rastového hormónu sa podávajú každý druhý deň, inak existuje riziko predávkovania hormónom.

Je vhodné rozdeliť dennú dávku na niekoľko dávok s odstupom 4 hodín. Telo teda bude vnímať rastový hormón ako prirodzene produkovaný a je ľahšie ho vstrebávať.

Kontraindikácie pre prijatie a vedľajšie účinky

Pri používaní rastového hormónu na tvorbu svalovej hmoty sa môžu u vás vyskytnúť nepríjemné pocity z gastrointestinálneho traktu, bolesti kĺbov, bolesti svalov a opuchy dolných končatín. Aby ste sa vyhli týmto nepríjemným príznakom, mali by ste začať užívať hormón v malých dávkach a postupne ich privádzať na požadované množstvo.

Kontraindikácie pre použitie rastového hormónu sú:

• vek do 20 rokov (možné iba po lekárskej pomoci a pod pravidelným lekárskym dohľadom);
• individuálna intolerancia zložiek lieku;
• viacnásobné zranenia;
• hormón sa používa opatrne pri cukrovke a zníženej funkcii štítnej žľazy.

Vzhľadom na to, že hormón vyvoláva rast tkaniva, je kategoricky kontraindikovaný u ľudí s nádorovými novotvarmi. Preto pred použitím rastového hormónu odborníci dôrazne odporúčajú podstúpiť test na prítomnosť nádorových markerov a vylúčiť prítomnosť rakoviny.

Pravidlá príjmu hormónov

Ak chcete nabrať svalovú hmotu, získať ideálnu úľavu od tela alebo zmierniť prejavy vekových zmien v tele pomocou rastového hormónu, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:

1. Injekcia 5 IU sa začína na prázdny žalúdok každý deň asi 30 minút pred jedlom.
2. Po 10-14 dňoch sa dávka zvýši na 10 IU, rozdelená na dve dávky: jedno ráno (60 minút pred jedlom) a jedno obed (30 minút pred jedlom). Injekcie sa odporúčajú podať 1 alebo 2 hodiny pred tréningom.
3. V kurze by ste nemali pokračovať dlhšie ako 6 mesiacov. Minimálna doba na užívanie hormónov je 3 mesiace... Kratšie trvanie injekcií neprinesie požadovaný výsledok a nadmerne dlhý príjem vedie k návyku na tele alebo dokonca k vážnym komplikáciám.
4. Rastový hormón potláča funkciu štítnej žľazy, čo znižuje produkciu základných hormónov. Aby sa zabránilo narušeniu jeho práce, je potrebné užívať špeciálne lieky, napríklad Tyroxín.
5. Somatotorpín zvyšuje koncentráciu cukru v krvi, preto by sa malo monitorovať meranie jeho obsahu. Ľuďom s cukrovkou sa odporúča, aby si do zvyčajnej dávky inzulínu pridávali jednotky, musí sa to však robiť prísne pod dohľadom lekára.

Tieto pravidlá prijímania sú určené pre dve alebo tri návštevy telocvične, ktoré sú predmetom intenzívneho tréningu a pravidelného zaťaženia.

Na budovanie svalovej hmoty používajú športovci ďalšie anabolické steroidy, napríklad Testosterón enanthát, Boldenon, Sustanon.

Doplnky Anavar a Winstrol v množstve 30 mg denne, v spolupráci s rastovým hormónom, pomáhajú spaľovať tuky a formovať svalovú definíciu tela.

Športovci si injekčne podávajú tyroxín s cieľom vysušiť tukovú vrstvu. Tri injekcie denne s celkovým objemom nepresahujúcim 200 mcg musia byť podané do 18.00 h. Neodporúča sa zvyšovať dennú dávku lieku a samotný príjem by mal začínať minimálnym objemom, napríklad 15 μg na dávku, postupne privádzať tento údaj k požadovanému ukazovateľu.

Pravidlá tréningu pri užívaní hormónu

Športovci užívajúci hormóny by si mali byť vedomí pravidiel pre efektívny tréning:

1. Striedavé zaťaženie rôznych svalových skupín. Pre budovanie svalovej hmoty a zlepšenie efektívnosti tréningu musia byť všetky svaly rozdelené do 3 skupín. Počas každého jednotlivého tréningu musíte zaťažiť iba 1 svalovú skupinu.
2. Optimálny čas na tréning sú 1 až 2 hodiny. Všetky cviky sa opakujú v 8 prístupoch, samotný komplex sa musí opakovať minimálne 3-krát.
3. Pred začatím tréningu musíte napnúť svaly a pripraviť ich na nadchádzajúci stres. Rastový hormón vedie k zvýšeniu svalovej hmoty, vytvára ďalšiu záťaž pre kĺby a ďalšie prvky pohybového aparátu, ktoré s ním nedržia krok, čo môže spôsobiť zranenie.
4. Intenzita záťaží by sa mala z tréningu na tréning zvyšovať, aby svaly dostali zodpovedajúci rozvojový impulz.
5. Po absolvovaní kurzu užívania hormónu je potrebné plynulo znížiť silu záťaže a intenzitu cvičení zhruba o tretinu dosiahnutého výsledku, aby nedošlo k zničeniu svalového tkaniva. A potom ho postupne upravujte na obvyklú hladinu, ktorá bola pred užitím rastového hormónu.

Inštrukcie na používanie

Hormón si môžete bez väčších ťažkostí kúpiť v ktorejkoľvek lekárni. Na úvod budete potrebovať: ampulku, nádobku s práškom, injekčnú striekačku, alkoholové obrúsky, ktoré opatrne spracujú všetky prístroje, ako aj miesto vpichu.

Potom sa pomocou ampulky natiahne kvapalina z ampulky, cez pogumované viečko sa vloží do nádoby s práškom a výsledná zmes sa zmieša jemným pretrepaním fľaše. Somatotropín sa podáva injekčne do oblasti blízko pupka, je však povolený aj zavedenie do horných alebo dolných končatín.

Zoznam liekov obsahujúcich rastový hormón a ich cena

Pozri si video: Foods for Protecting the Body u0026 Mind: Dr. Neal Barnard (December 2024).