Bolesť nohy môže vyplynúť z používania nepohodlnej obuvi. Zvyčajne, ak bolesť rýchlo ustúpi, nie je dôvod na obavy.
Ak je však perzistentný, môže to znamenať vážne ochorenie. Okamžite by ste sa mali poradiť s lekárom, neurológom alebo ortopédom, ktorý stanoví príslušnú diagnózu.
Bolesť sa môže prejaviť tak v celej malte, ako aj v jej samostatnej časti: na päte, v prstoch, v achilovej šľache.
Mali by ste vedieť, že noha obsahuje dvadsaťštyri kostí, ktoré zase tvoria priečny a pozdĺžny oblúk.
Naše nohy každý deň vydržia enormnú záťaž a ak človek navyše športuje, záťaž sa ešte zvyšuje. Pri behu teda chodidlo zmierňuje trhanie od zeme alebo podlahy a tiež pomáha nielen odtláčať, ale aj udržiavať rovnováhu.
V tomto článku budeme analyzovať, prečo vás môžu nohy bolieť a ako s nimi môžete postupovať.
Príčiny bolesti nôh
Existuje veľa dôvodov na bolesť nôh. Tu sú najbežnejšie.
Ploché nohy
Toto je choroba, ktorá mohla byť diagnostikovaná ako dieťa. Vďaka plochým nohám je klenba nohy plochá, takže môže takmer úplne stratiť svoje vlastnosti tlmenia nárazov.
Človek má silné bolesti nôh po dlhej prechádzke alebo behu. Je zaujímavé, že predstavitelia krásnej polovice ľudstva trpia touto chorobou niekoľkokrát častejšie ako silnejšie pohlavie.
Ak sa ploché nohy začnú, môže to viesť k artritíde alebo artróze, ako aj k bolestiam lýtok, chrbta a zakriveniu chrbtice.
Ploché nohy sa prejavujú nasledovne:
Na konci dňa sa na nohách objavia ťažkosti a únava, v oblasti členku sa môžu tvoriť opuchy. Noha sa rozširuje, nohy sa rýchlo unavia. Pre nežné pohlavie je ťažké chodiť v podpätkoch.
Zranenie
Toto je pomerne častý jav. Pomliaždenina spôsobuje bolesť chodidla, chodidlo napučiava a napučiava a na koži sa objavujú hematómy.
Vyvrtnuté alebo natrhnuté väzy
Podvrtnutie sa môže vyskytnúť po cvičení alebo po obrovskej fyzickej námahe. Z tohto dôvodu sa v nohe objavuje silná bolesť a noha tiež opuchne.
Ak dôjde k pretrhnutiu väzov, potom je bolesť ostrá a ostrá a noha vás môže bolieť, aj keď sedíte alebo ležíte, nemožno na ňu šliapať.
Zlomenina
Počas zlomeniny noha veľmi bolí, nedá sa na ňu šliapať.
Artritída kĺbov nohy
S touto chorobou sa bolesť vyskytuje v nohe, pod prstami, objavuje sa opuch a kĺb je obmedzený. Koža nad kĺbom navyše sčervená, na dotyk je veľmi horúca.
Zadná tibiálna tendonitída
Pri tejto chorobe sa v nohe objaví bolestivá bolesť, ktorá zmizne po odpočinku. Ak sa však ochorenie začne, potom sa táto bolesť môže stať chronickou, po odpočinku nezmizne a zvýši sa aj pohybom - behom a dokonca aj chôdzou.
Hallux valgus palca a malíčka
V tomto prípade sa malý alebo veľký palec bude pohybovať smerom k ostatným prstom na chodidle a časť kĺbu z vnútornej alebo vonkajšej časti chodidla sa zväčší.
Metatarzalgia
Vyzerá to ako bolesť v chodidle, je nemožné sa o ňu oprieť.
Plantárna fasciitída
Prejavuje sa to nasledovne: päta bolí, alebo časť podrážky zvnútra. Zvyčajne sa akútna bolesť môže vyskytnúť ráno, keď človek vstane z postele, a cez deň zmizne.
Päta ostrohy
S touto chorobou je pre človeka ťažké sa pohybovať (a dokonca aj stáť) kvôli veľmi silnej bolesti v zadnej časti chodidla.
Achillova tendinitída
Toto ochorenie sa prejavuje ostrými a vystreľujúcimi bolesťami v zadnej časti chodidla a dolnej časti nohy. Ak sa po dlhom odpočinku začnete hýbať, môžu vás bolieť nohy.
Osteoporóza
Je to ochorenie, ktoré znižuje hustotu kostí. Osteoporóza môže spôsobiť, že naše kosti stratia svoju pevnosť, krehnú a ľahko sa lámu. Najčastejšie sa toto ochorenie vyskytuje u starších ľudí, zatiaľ čo ženy trpia osteoporózou trikrát častejšie, čo je mužské týždne.
Toto ochorenie sa prejavuje nasledovne: noha bolí v pokoji a bolesť sa môže výrazne zvýšiť, ak človek chodí alebo beží. Tiež môžete pociťovať bolesť, ak tlačíte na kosť nohy, ktorá je blízko kože.
Flebeurysm
Toto ochorenie sa prejavuje pocitom ťažkosti v nohách a chodidlách. A v neskorších štádiách kŕčových žíl sa objavuje aj bolesť v chodidle.
Vymazanie endarteritídy
Toto ochorenie sa prejavuje skutočnosťou, že noha nohy môže byť znecitlivená, sú v nej bolestivé a chronické bolesti a môžu sa vyskytnúť aj akútne bolesti, ak ste podchladení. Tiež sa môžu objaviť vredy na chodidle, človek môže začať krívať.
Diabetická noha
Toto je jedna z komplikácií choroby, ako je cukrovka. Ochorenie sa prejavuje opuchom a bolesťou chodidla, navyše sa na pokožke môžu vytvárať vredy. Chodidlo môže byť znecitlivené a nohy sú slabé.
Ligamentitída
Toto ochorenie sa prejavuje vo forme zápalu väzov a zápal zase spôsobuje bolesť nohy. Súčasne môže byť bolesť v priehlavku, na podrážke, na boku a tiež v oblasti členku.
Dna
S touto chorobou obličiek a kĺbov telo akumuluje kyselinu močovú, narúša metabolizmus, soli kyseliny močovej sa ukladajú v kĺboch, v pokožke a vytvárajú „uzliny“. Toto ochorenie sa musí liečiť.
Pri dne sú náhle nohy bolestivé, najmä na prstoch na nohách. Môže sa tiež vytvoriť opuch a pokožka sa v oblasti bolesti zahreje.
Komplikácie bolesti nôh
Ak sa vyššie uvedené choroby nebudú liečiť, môže to viesť k veľmi nepríjemným komplikáciám.
Že ploché nohy môžu spôsobiť deformáciu chodidla, bolesti nôh a chrbtice, ako aj skoliózu.
Kŕčové žily môžu spôsobiť trombózu alebo je flebitída veľmi nebezpečnou komplikáciou.Ak začnete s dnou, tvoria sa v kameňoch kamene, môže sa objaviť zlyhanie obličiek, ktoré spôsobí smrť.
Ak sa diabetická noha začne rozvíjať, potom na nohách človeka vzniknú vredy a nohy môžu jednoducho prestať cítiť, cítiť bolesť aj v ľahu alebo sede. Ak sa stratí citlivosť a dôjde k upchatiu ciev, môže to ohroziť amputáciu končatiny.
Prevencia
Aby vás bolesti nôh trápili tak zriedka, ako je to možné, lekári ponúkajú nasledujúce preventívne opatrenia:
- pravidelne športovať. Beh je teda skvelý ako tréning. Tento zoznam môže navyše zahŕňať plávanie, cyklistiku, lyžovanie a chôdzu.
- Predtým, ako vyrazíte na bežecké tréningy, mali by ste sa dôkladne zahriať, pričom venujte osobitnú pozornosť svojim nohám.
- musíte behať v špeciálnej športovej obuvi, ktorá sa odporúča meniť každých šesť mesiacov.
- ak máte pocit, že vaše nohy sú unavené - odpočívajte!
- preventívne je užitočné (a príjemné) kráčať bosými nohami po tráve.
- najlepšie je zvoliť topánky popoludní, keď sú chodidlá mierne opuchnuté. To vám pomôže urobiť správnu voľbu.
- obuv by mala byť pohodlná a nie trenie.
Bolesť v chodidle je mimoriadne nepríjemná vec. Preto, keď sa objavia vyššie uvedené príznaky, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom a tiež dodržiavať preventívne odporúčania, aby ste predišli vzniku komplikácií.