Tendinitída sa nazýva zápal šľachy, ak je preložený z latinčiny. Tendinitída kolena je charakterizovaná prítomnosťou zápalového procesu, ktorý sa vytvoril vo vnútri väzov patela.
Takýto zápal je liečiteľný pomocou konzervatívnej, ľudovej a chirurgickej metódy. Pomôže to dobre obnoviť cvičebnú terapiu.
Tendonitída kolena - čo to je?
Lámanie mikroskopických vlákien, ktoré spôsobuje zápal, je spôsobené fyzickým preťažením. Preto choroba s väčšou pravdepodobnosťou postihuje športovcov, najmä bežcov.
Zápalový proces sa vyvíja v dôsledku nesprávne vykonaného zahriatia alebo jeho ignorovania, zanedbania bezpečnostných pravidiel, zranenia pri páde a náraze.
Tendinitída kolena postihuje aj ľudí, ktorých práca je spojená s dlhotrvajúcim preťažením nôh. Takýto zápal je diagnostikovaný aj u detí a starších ľudí.
Táto choroba sa dá úplne vyliečiť. Čím skôr vyhľadáte lekársku pomoc, tým skôr bude diagnostikovaná fáza. Preto sa priebeh liečby skracuje, v skutočnosti aj obdobie zotavenia.
Príčiny ochorenia
Vznik zápalu kolenného kĺbu je často spojený s existujúcou léziou burzovej šľachy, ako aj plášťa šľachy. Tieto choroby majú iné názvy - tendobursitída a tendovaginitída. Existuje veľa príčin tendonitídy kolena.
Menovite:
- Preťaženie kĺbov alebo dlhotrvajúce veľké bremená.
- Zranenie nárazom, pádom. V tomto prípade sa tvoria početné mikrotraumy, ktoré vedú k zápalu.
- Prítomnosť infekčných chorôb plesňovej alebo bakteriálnej povahy.
- Už existujúce systémové ochorenia: diabetes mellitus, reumatoidná artritída a polyartritída, dna, deformácie artrózy, lupus erythematosus.
- Alergia na lieky.
- Fyziologické rozdiely - rôzne dĺžky dolných končatín, prítomnosť plochých chodidiel.
- Časté používanie nepohodlných nekvalitných topánok.
- Zvýšená pohyblivosť kolenného kĺbu vyvinula jeho nedostatok stability.
- Zlé držanie tela, skolióza, osteochondróza.
- Výrazný slabý imunitný systém.
- Deformácia šliach v dôsledku vysokého veku.
- Infekcia červami.
- Nerovnováha vo svalovom tkanive.
Dlhodobá liečba glukokortikosteroidmi môže vyvolať výskyt tendonitídy. V závislosti od dôvodu nástupu ochorenia sa delí na infekčné a neinfekčné.
Identifikácia konkrétnej príčiny určí presnosť a typ, správnosť terapie, od ktorej bude závisieť priebeh liečby a zotavenie, ich trvanie.
Príznaky patológie
Hlavné znaky charakterizujúce túto patológiu sa prejavujú v:
- bolestivé pocity kňučiaceho charakteru počas zmeny počasia;
- náhle, ako aj náhly výskyt bolesti v kolennom kĺbe, ako aj v blízkych orgánoch a tkanivách;
- nečinnosť kolena;
- pocit ostrej a silnej bolesti pri palpácii počas vyšetrenia;
- zmena farby kože na jasne ružovú v postihnutej oblasti;
- vzhľad opuchu, opuchu;
- výskyt zvierania alebo škrípania v kolene pri pohybe;
- zvýšenie telesnej teploty v niektorých prípadoch.
Pri pokuse vstať zo sedu, ohnúť nohu alebo vyšplhať sa po schodoch sa môže objaviť ostrá bolesť. Aj pri chôdzi, hlavne pri behu. Tieto príznaky zhoršujú kvalitu života, zasahujú do športu.
Popísaná symptomatológia je ľahko identifikovateľná počas vyšetrenia nohy pacienta, najmä pri skúmaní miesta patológie: spojenie väzov s patelou. Ak proces zápalu postupuje hlboko na určenom mieste, bolesť sa zvyšuje pri jeho zatláčaní do tkanív.
Diagnóza ochorenia
Zápal šliach kolena je diagnostikovaný po vykonaní nasledujúcich akcií:
- Vizuálna kontrola.
- Zbierka anamnézy.
- Palpácia, fixácia a analýza sťažností počas nej.
- Röntgen. Ukáže možnú prítomnosť ochorenia až v treťom alebo štvrtom štádiu. V tomto prípade budú viditeľné príčiny tendinózy - chondróza, artritída, burzitída.
- CT a MRI. Tieto postupy identifikujú možné pretrhnutia väzov a ukážu lézie, ktoré si vyžadujú chirurgický zákrok.
- Ultrazvuk zistí vnútorné zmeny vo väzive, jeho možnú redukciu.
Pri infekčnej tendonitíde kolenného kĺbu sa pozoruje odchýlka od normy počas laboratórnych testov. Nezameniteľná diagnóza odhaľuje konkrétne štádium ochorenia, lézie šliach a presnú lokalizáciu.
Metóda terapie, jej trvanie a potreba chirurgického zákroku závisia od gramotnosti diagnostických opatrení a postupov.
Liečba tendinitídy
Liečba zápalu šliach zahŕňa užívanie liekov. Môžete použiť ľudové metódy. Pomáha pri tendonitíde kolenného kĺbu, fyzikálnej terapii vo forme súboru cvičení. Niekedy je potrebný chirurgický zákrok.
Liečba drogami
V prvých dvoch fázach sa dá tendinitída kolena liečiť dobre konzervatívne. Choroba sa dá poraziť aj v treťom štádiu. Prvým krokom terapie je imobilizácia končatiny s pokojovým stavom. V prvom štádiu je potrebné znížiť motorickú funkciu kolena, pri pohybe používať palicu.
Na zníženie zaťaženia väzu patela noste ortézu. Použitie ortézy je vynikajúcim riešením, je doplnkom komplexnej liečby chorôb kolena a je tiež dobrým prostriedkom na prevenciu poranenia väzov počas behu, silových záťaží a fyzickej práce.
Liečba liekmi:
- Lieky proti bolesti zastavujú nástup bolesti.
- Protizápalové lieky, ktoré môžu znižovať zápal a zmierňovať bolesť. Zvyčajne sú tieto lieky zahrnuté do skupiny NSAID: Ibuprofen, Ketorol, Diclofenac (Voltaren). Preto je potrebné sa obávať stavu gastrointestinálneho traktu a jesť správne. Lieky sa užívajú po jedle, aj keď sa NSAID používajú lokálne vo forme masti a gélov. Niekedy lekár predpíše injekcie. Mal by ich robiť iba zdravotnícky pracovník. Pred použitím je potrebný test na alergickú reakciu. NSAID sa predpisujú na obdobie od 5 dní do dvoch týždňov.
- Ak vyššie uvedené lieky neposkytujú požadovaný účinok, používajú sa injekcie kortikosteroidov a plazmy. Injekcie kortikosteroidov sú vynikajúce na tlmenie bolesti a zápaly. Nemôžu sa však dlho vpichovať, aby nedošlo k pretrhnutiu väzov. Injekcie do plazmy obsahujú krvinky, krvné doštičky. Takéto injekcie sú novou metódou v terapii. Zlepšuje regeneráciu poškodeného tkaniva.
- Antibiotiká. Ak testy preukázali bakteriálny pôvod tendinitídy kolena, lekár predpíše na pitie alebo injekciu antibiotík Amoxicillin (Augmentin), Cefazolin alebo iných podobných liekov.
Tradičné metódy
Alternatívna medicína sa aplikuje lokálne, preniká cez pokožku alebo pôsobí zvnútra vo forme tinktúr a odvarov. Pomáhajú zmierňovať bolesť a znižovať rozvoj zápalu.
Prostriedky na vnútorné použitie:
- Nasekaný zázvor by sa mal zmiešať so sassaparilom v rovnakých pomeroch (každá lyžička), uvariť ako jednoduchý čaj a užiť dvakrát denne.
- Počas varenia pridajte do jedla kurkumín na konci noža. Látka zmierňuje bolesť. Má tiež protizápalové vlastnosti.
- 50 gramov orechových priečok zalejte vodkou v množstve 500 ml. Trvajte na tom, 2,5 týždňa. Užívajte 20 kvapiek trikrát denne.
- Varte vtáčiu čerešňu s vodným kúpeľom. Môžete použiť suché bobule (vezmite jednu polievkovú lyžicu), budete potrebovať tri čerstvé. Potrebujete pohár vody. Pite ako bežný čaj.
Prostriedky na miestne použitie:
- Trenie s ľadom až 20 minút.
- Vytlačte šťavu z aloe, urobte kompresie s jej prídavkom. Prvý deň aplikujte kompresie 5 krát (každé 2,5 - 3 hodiny), potom - v noci.
- Masť z arniky môže pomôcť zmierniť opuch a zmierniť bolesť. Mal by sa rozmazávať trikrát denne.
- Naplnené zázvorové krémy. Dve polievkové lyžice produktu zalejte 400 ml vriacej vody. Trvajte na tom, aby ste trvali 30 - 40 minút. Aplikujte pleťové vody až 3x denne po dobu 10 minút.
- Kontrastné procedúry pomôžu regenerovať poškodené vlákna a zvýšiť prietok krvi. Je potrebné striedať trenie ľadu s ohrievaním horúcich obilnín nalievaných do ponožky alebo vrecka.
Použitie ľudových liekov je účinné v počiatočných štádiách, ako aj pri chronickej forme tendinitídy kolena. Ale pred použitím tejto metódy musíte konzultovať s lekárom.
Operatívny zásah
Operácia sa vykonáva na odstránenie poškodeného tkaniva, ktoré sa nedá obnoviť. Chirurgický zákrok je predpísaný vo štvrtej fáze, keď sa stanoví úplné pretrhnutie väzov alebo diagnostikuje čiastočné roztrhnutie.
Chirurgická intervencia je rozdelená do dvoch typov:
- otvorené. Vykonáva sa priamo vonkajším úplným rezom tkaniva;
- artroskopické. Jemný zásah. Jedna z odrôd endoskopickej chirurgie.
Otvorená operácia odstráni cysty a iné podobné výrastky. Chirurgovia niekedy musia robiť kyretáž v dolnej časti patela. Vďaka tomu sa aktivuje regenerácia.
Lekári robia rekonštrukciu šliach, aby stehenné svaly udržiavali správne. Počas operácie musia chirurgovia často znižovať dolný pól pately. Možné je aj odstránenie (niekedy čiastočné) Goffovho tela.
Operácia sa vykonáva pre tendinitídu kolena spôsobenú vazokonstrikciou (stenózna tendonitída). Ako sprievodná komplikácia sa vyskytuje hnisavá tendovaginitída. Potrebuje urgentné odčerpanie hnisu, ktorý sa hromadí v šľachovom priestore. Obnova sa uskutoční do 3 mesiacov.
Cvičenie na tendinitídu kolena
Lekári prikladajú fyzioterapeutickým cvičením veľký význam pri liečbe prvého, druhého stupňa tendonitídy kolenného kĺbu. Ako preventívne opatrenie pre túto chorobu je predpísaný súbor cvičení. Dobre posilňujú stehenné svaly a tiež zlepšujú natiahnutie svalového tkaniva.
Cvičenia:
- Ležať na boku musíte dolné končatiny zdvihnúť čo najvyššie. Na úvodné vykonanie je opakovanie päťkrát v poriadku. Počet opakovaní môžete neskôr zvýšiť.
- Z polohy na chrbte zdvihnite narovnanú nohu do polohy kolmo na podlahu. Opakujte - až päťkrát pre každú nohu.
- Postavte sa chrbtom k stene. Potrebujete loptu. Je potrebné ho zafixovať medzi kolená a stlačiť.
- Sedíte na stoličke, musíte pokrčiť kolená a potom nasledovať narovnanie.
Môžete tiež použiť chôdzu a hojdanie nohami. Cvičebná terapia trvá niekoľko mesiacov, kým sa končatina úplne nevráti do normálu.
Preventívne opatrenia
Tendinitíde je ľahšie predchádzať ako ju liečiť.
Preto je lepšie dodržiavať tieto odporúčania:
- je nevyhnutné sa pred každým tréningom a výkonnou fyzickou prácou správne zahriať. Svaly končatín sa musia zahriať;
- pokúste sa vyhnúť preťaženiu kolenných kĺbov;
- ak potrebujete zdvihnúť závažie, je lepšie mať pokrčené kolená;
- vyhýbajte sa pádom a nárazom v oblasti kolena;
- kontrolovať svoju vlastnú telesnú hmotnosť, jesť správne;
- zbaviť sa nadbytočných kilogramov a zlých návykov;
- nespúšťajte infekčné choroby.
Dodržiavanie všetkých tipov zabráni alebo zabráni ďalšiemu ochoreniu tendinitídy kolena.
Komplikácie a následky choroby
Dlhodobé zanedbávanie príznakov ochorenia vedie k nasledujúcim následkom:
- úplné alebo čiastočné pretrhnutie šliach kolenného kĺbu;
- pocit neustálej bolesti. Normálny pohyb v budúcnosti je vylúčený.
Komplikácie sa liečia chirurgickým zákrokom. Existuje riziko mierneho krívania. Aby sa zabránilo rozvoju komplikácií, musíte pri prvých príznakoch čo najskôr navštíviť lekára.
Liečba tendonitídy kolenného kĺbu nebude trvať veľa času a peňazí, ak bola návšteva lekára včasná.
Zanedbaná forma ochorenia znamená komplikáciu a rýchle riešenie. Aby ste sa vyhli chorobe, je vhodnejšie predchádzať tendonitíde a brať svoje zdravie vážnejšie.
