Bežecký pás v interiéri je skvelým riešením na udržanie kondície, zlepšenie zdravia a zníženie hmotnosti. Domáce tréningy sú vhodné pre prístupnosť, úsporu času a nákladov, schopnosť zaškoliť všetkých členov rodiny.
Existuje veľa možností na výber, čo sa týka ceny, vybavenia, typu. Pred nákupom je však lepšie podrobnejšie sa oboznámiť s odrodami a vlastnosťami bežeckých pásov. Potom bude výber neprehliadnuteľný.
Typy bežeckých pásov, ich klady a zápory
Bežecké pásy sú mechanické, magnetické a elektrické. Toto rozdelenie je spôsobené rôznymi typmi pohonov použitých v simulátore. Podľa toho sa trate budú líšiť cenou, funkčnosťou a budú mať individuálne výhody a nevýhody.
Mechanický
Mechanický trenažér je najjednoduchší typ bežiaceho pásu. Pás sa počas behu otáča pohybom. Čím rýchlejšie človek behá po plátne, tým vyššia je rýchlosť rotácie. V tomto type zariadenia je bremeno regulované uhlom sklonu bežeckého pásu alebo hriadeľom brzdy.
Výhody modelov mechanického typu:
- úplná autonómia od elektrickej energie;
- nízka hmotnosť;
- relatívne nízke náklady;
- jednoduchosť dizajnu;
- malá veľkosť.
Minusy:
- minimálna sada funkcií (jednoduchá obrazovka zobrazí rýchlosť, spotrebované kalórie, čas cvičenia, prejdenú vzdialenosť, srdcový rytmus);
- súbor programov chýba;
- môžete pracovať iba na naklonenom povrchu (plátno sa bez odkrytého uhla nepohne);
- prítomnosť trhnutí počas pohybu;
- nedostatok amortizácie alebo jej malé parametre, čo má následne nepriaznivý vplyv na stav kĺbov.
Preto je mechanický bežecký pás vhodný pre zdravého človeka, ktorý nepotrebuje dlhodobé a intenzívne športovanie.
Magnetické
Pokročilejší simulátor. V ňom plní úlohy zrýchlenia, zastavenia a intenzity premávky motor. Takéto dráhy sú vybavené magnetickým pohonom, ktorý prispieva k magnetizácii pásu, ako aj rovnomernému stlačeniu celej jeho dĺžky. Z tohto dôvodu dochádza k plynulému a takmer tichému chodu.
Výhody:
- relatívne nízka cena;
- malá veľkosť;
- tichý, plynulý chod;
- nastavenie zaťaženia;
- minimálne opotrebenie gumy.
Minusy:
- vystavenie kĺbov zvýšenému stresu;
- nedostatok programov;
- minimálna sada parametrov.
Elektrické
Hlavným parametrom, ktorý odlišuje takýto bežecký pás, je vybavenie s elektromotorom. Tento detail rozširuje možnosti tréningu a tiež umožňuje plynulý pohyb pásu.
Výhody:
- prítomnosť palubného počítača umožňuje programovať režimy a nastaviť ich podľa svojich predstáv. PC môže pôsobiť ako osobný tréner;
- moderné modely zahŕňajú MP3 prehrávač, Wi-Fi a ďalšie systémy;
- bezpečnostný kľúč reaguje na vykĺznutie bežca z pásu. Trať sa okamžite zastaví;
- vysokovýkonné zariadenie na tlmenie nárazov;
- veľké množstvo výcvikových programov;
- lekcia na rovnom povrchu;
- vysoká spoľahlivosť;
- jednoduchosť použitia.
Nevýhody:
- vysoká cena;
- závislosť od elektriny;
- veľké rozmery, váha.
Skladací (kompaktný)
Skladacie stopy sa nachádzajú mechanické, magnetické a elektrické. Tento model bol vytvorený s cieľom ušetriť miesto, zjednodušiť skladovanie a prepravu.
Kompaktnosť je hlavnou výhodou tohto typu simulátora. Toto je ideálne riešenie pre majiteľa malého domu alebo kancelárie. Zariadenie sa dá ľahko zložiť a naopak - uviesť do funkčného stavu.
Ako si vybrať bežecký pás pre váš domov?
Pri výbere simulátora by ste mali venovať pozornosť častiam zariadenia, ich funkčnosti a ďalším vlastnostiam.
Motor
Motor zaisťuje prácu samotného webu. Výkon motora priamo ovplyvňuje rýchlosť pretáčania bežiaceho pásu. Výkonné motory nad 1,6 hp vhodné pre profesionálnych športovcov. Bežecký pás často používajú pri špičkových rýchlostiach, najmä pri intervalovom tréningu.
Pre bežných používateľov s hmotnosťou do 85 kg je vhodný motor do 1,5 hp. alebo o niečo viac, ak je hmotnosť nadpriemerná. Predĺži sa tým životnosť jednotky a znížia sa poruchy. Chytrou voľbou je nákup zariadenia s maximálnym konštantným, nie však špičkovým výkonom.
Bežecký pás
Stuha je jedným z prvkov, ktoré si pri výbere vyžadujú osobitnú pozornosť. Aby bolo cvičenie na simulátore pohodlné, mali by ste poznať optimálne parametre bežeckého pásu: 1,2 krát 0,4 metra. Stále je ale potrebné brať do úvahy dĺžku kroku, použitú rýchlosť a váhu budúceho majiteľa.
Jedným z hlavných ukazovateľov bežeckého pásu je tlmenie a hrúbka. Prítomnosť mäkkosti a pružnosti pásky umožňuje uhasiť zotrvačnosť pri kopaní počas behu alebo krokov, čím sa znižuje zaťaženie kĺbov. Viacvrstvová tkanina dáva šancu namiesto inštalácie novej zmeniť použitú stranu na nesprávnu.
Rozmery a stabilita
Veľkosť bežeckého pásu by mala byť optimálna pre miesto inštalácie v domácnosti. V blízkosti zariadenia ponechajte dostatok voľného miesta (najmenej 0,5 metra). Preto, ak to nie je možné, mali by ste premýšľať o kúpe možnosti skladania. Vnútorné rozmery by nemali brániť pohybu v podobe úzkych zábradlí.
Pohodlie a bezpečnosť pri behu je úlohou nosných plôch. Bežecký pás je potrebné umiestniť správne na dokonale rovnú podlahu. Stabilita je tiež dôležitá pre neprítomnosť poranenia a trvanlivosť diela.
Ovládací panel
Simulátor je vybavený panelom, ktorý má funkcie monitorovania tréningu, merania srdcového rytmu, prejdenej vzdialenosti, vynaloženej energie a zobrazuje údaje na displeji. Táto časť bežeckého pásu by mala obsahovať sadu programov, ktoré sledujú váš postup.
Nezaškodí zahrnúť do balenia MP3 prehrávač, ktorý to potrebuje. Stojí za to skontrolovať podsvietenie, kvalitu obrazovky, jej parametre.
Ďalšie funkcie
Niektorí používatelia možno nebudú potrebovať veľké množstvo programov. 8-9 bude stačiť. Tiež nie sú potrebné všetky multimediálne možnosti (TV tuner, zvukový systém a Wi-Fi).
A zahrnutie uvedených doplnkov a počtu programov ovplyvňuje cenu zariadenia. Preto je vhodné rozhodnúť sa o celej konfigurácii a názve funkcií.
Požadované programy:
- monitor srdcového tepu;
- intervalový tréning;
- test kondície;
- „Kopce“.
Okrem všetkých vyššie uvedených kritérií je žiaduce brať do úvahy výšku, váhu a úroveň fyzickej zdatnosti. A čo je najdôležitejšie, identifikovať dôvod nákupu: posilnenie srdcového svalu, udržanie alebo obnovenie tvaru, chudnutie, rehabilitácia, ako doplnok k iným druhom tréningu.
Modely bežeckých pásov, ceny
Každý typ simulátora je reprezentovaný vlastnými vzorkami. Niektoré modely sú jedny z najlepších možností nákupu.
Menovite:
- Torneo Sprint T-110;
- Body Sculpture BT 2860C;
- Housefit HT 9164E;
- Hasttings Fusion II HRC.
Medzi prezentovanými bežeckými pásmi si môžete vybrať zariadenie zamerané na osobné potreby, finančné možnosti a ďalšie kritériá popísané nižšie.
Torneo Sprint T-110
Domáci bežiaci pás. Zariadenie je od talianskeho výrobcu. Typ konštrukcie je skladací. Typ zaťaženia - magnetické. Počet bremien je 8.
Plní úlohy:
- upravuje uhol sklonu v manuálnom režime v ôsmich variantoch. Zmena uhla o 5 stupňov;
- test kondície (meria rýchlosť, vynaloženú energiu a rýchlosť);
- monitor srdcového tepu.
Existujú nevýhody: malý snímač merania srdcového tepu (pripevnený k ušnej ušnici), značný hluk pri behu.
Možnosti pásky: 0,33 krát 1,13 metra. Vybavený tlmením nárazov. Maximálna hmotnosť používateľa je 100 kg. Simulátor váži 32 kg. Jeho výška je 1,43 cm. Transportné kolieska sú súčasťou balenia.
Cena: od 27 000 - 30 000 rubľov.
Body Sculpture BT 2860C
Simulátor magnetického pohľadu, vyrobený v Anglicku. Bežecký pás je skladací.
Výhody zariadenia:
- uhol náklonu je mechanicky nastaviteľný (krokový typ);
- nekonečne variabilný Hi-Tech systém, ktorý mení úroveň zaťaženia;
- LCD monitor zobrazuje rýchlosť, spálené kalórie, prejdenú vzdialenosť;
- prítomnosť monitora srdcového rytmu. Srdcový senzor je upevnený v rukoväti;
- vybavené transportnými valcami.
Mínus - nemôžete samostatne nastaviť typ školenia a nedostatok odbornej úrovne.
Veľkosť plátna: 0,33 krát 1,17 metra. Maximálna hmotnosť pre použitie je 110 kg.
Cena: od 15 990 rubľov. Priemerná cena je 17070 rubľov.
Housefit HT 9164E
Krajina pôvodu tohto bežeckého pásu je USA. Zhromaždenie - Taiwan. Typ záťaže - elektrický. Tento skladací model váži 69 kg.
Výhody:
- výkon motora - 2,5 hp;
- maximálna rýchlosť pásu - 18 km / h;
- uhol náklonu sa nastavuje automaticky (plynulo);
- je tu monitor srdcového tepu (snímač srdcového tepu je umiestnený na rukoväti);
- vybavenie testom kondície (sledovanie spálených kalórií, prejdená vzdialenosť, rýchlosť, čas);
- páska je vybavená tlmením nárazov;
- prítomnosť stojanov na knihy a okuliare;
- vybavenia 18 programami.
Nevýhody: žiadna profesionálna úroveň školenia, veľká váha a rozmery.
Možnosti pásky: 1,35 krát 0,46 metra. Simulátor je dlhý 1,73 m, vysoký 1,34 m. Maximálna hmotnosť pre použitie je 125 kg.
Cena: 48061 - 51 678 rubľov.
Hasttings Fusion II HRC
Americký model vyrobený v Číne. Skladací typ. Váži 60 kg. Skladanie prebieha v hydraulickom režime. Má elektrický typ záťaže.
Výhody tohto bežeckého pásu:
- tichý chod motora, ktorý je vybavený núteným chladením. Jeho výkon je 2 hp;
- maximálna rýchlosť pásu - 16 km / h;
- dvojvrstvová páska s parametrami 1,25 x 0,45 metra má hrúbku 1,8 cm a je vybavená elastomérovým tlmením;
- prítomnosť palubného počítača;
- na rukovätiach sú pripevnené snímače pulzu a rýchlosti;
- displej - tekutý kryštál;
- uhol sklonu sa nastavuje ručne a automaticky plynulo až do 15 stupňov;
- 25 programov je nastavených manuálne;
- je tam MP3 prehrávač.
Maximálna hmotnosť používateľa je 130 kg.
Nevýhoda - žiadna možnosť profesionálneho použitia, veľká hmotnosť.
Cena: od 57 990 rubľov.
Recenzie majiteľov
Získané Torneo Sprint T-110. Skladá sa kompaktne. Ovládací panel obsahuje prehľadné menu. Tiež drôt s klipom opúšťa panel. Prichytí sa k vašej ruke a zaznamená kalórie, prejdenú vzdialenosť, rýchlosť a čas tréningu.
Kvalitné zarážky - podlaha je neporušená za 8 rokov. Dva odolné kolieska mi umožňujú premiestniť stroj. Cestu používa celá rodina, dokonca aj hostia. Deti to prispôsobili na hru a rozvoj. K poruchám nedošlo. Je pravda, že plátno mierne zmenilo farbu od slnka.
Alina
Body Sculpture BT 2860C používam už tri roky. Chodil som do posilňovne, ale hodiny som niekedy pre nedostatok času vynechal. Rozhodol som sa vybaviť v dome mini telocvičňu na tréning.
Bežecký pás veľa váži, ale problém vyriešia transportné kolesá. Mechanický bežecký pás obsahuje užívateľsky príjemnú obrazovku, ktorá zobrazuje všetky parametre, ktoré potrebujem. Beh nie je príliš pohodlný, ale chôdza, voľba rýchlosti, je vynikajúca.
Darja
Na rehabilitáciu poranenej chrbtice som si vybral Housefit HT 9164E. Ostatné modely sa nezmestili - vážim 120 kg. Aj keď to nie sú lacné simulátory, plný súlad s mojimi parametrami ma potešil. Tiež sa mi páčilo: tichý chod, dobrá montáž, jednoduché použitie. Odporúčam všetkým.
Michal
S manželom sme kúpili Hasttings Fusion II HRC. Dali veľa peňazí. A hoci sa uvádza, že bola vyrobená v Amerike, pravdepodobne bola zhromaždená v Číne. To ovplyvnilo kvalitu niektorých častí. Americký motor funguje správne. Kvalita rámu, plátna však sklamala. Po dvoch rokoch používania rezonančná doska praskla. Bežecký pás nestojí za peniaze.
Oľga
Už rok používam jednoduchý mechanický model Torneo Sprint T-110. Kúpil som si ho kvôli chudnutiu, zlepšeniu výdrže. Na elektrický simulátor nebolo dosť peňazí. Ale to zatiaľ stačí. Stále nemôžem dlho študovať.
Na obrazovke sa zobrazuje všetko, čo potrebujem. Páči sa mi ľahká obsluha, malé rozmery. Zariadenie nie je ťažké, napriek tomu je pri prevádzke trochu hlučné. Ale chodím častejšie. Pre seba som nezaznamenal žiadne iné nedostatky ako hluk.
Sophia
Vybrať bežecký pás pre váš domov nie je také ťažké. Musíte sa rozhodnúť pre typ jednotky zariadenia, jeho funkčnosť, „vypchatosť“ palubného počítača, ak existuje. Zvážte všetky výhody a nevýhody.
Hlavnou vecou je zdravotná bezpečnosť, takže by ste mali brať do úvahy možné choroby a pred nákupom sa poraďte s lekárom. Lepšie je kúpiť si model s dobrým systémom tlmenia nárazov a sledovaním zdravia.
