.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Hlavná
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
Delta Sport

Vaša prvá pešia túra

Turistika bola vždy populárna kvôli svojej rozšírenej dostupnosti. Nemusíte byť športovec, aby ste sa niekoľko dní vybrali na túru, žili v divočine a boli sami s prírodou. Ale na túre môže nastať veľa nepredvídateľných okolností kvôli tomu, že si batoh zbalíte nesprávne alebo zvolíte nesprávne vybavenie.

Turistická obuv

Zdvihnúť turistická obuv nenáročný. V mnohých športových obchodoch sú pre tento typ pridelené celé police. Musíte však pochopiť, že by ste nemali chodiť na turistiku v šľapkách alebo sandáloch. Toto je plné skutočnosti, že v strede dňa sa mazoli trú o nohy a túra sa zmení na peklo.

Môžete sa tiež vydať na turistiku v bežných teniskách, musíte však brať do úvahy skutočnosť, že počas túry bude možno potrebné prekonať vodu, alebo bude jednoducho vysoká vlhkosť. Bežecká obuv nevhodná pre tieto testy sa môže jednoducho rozpadnúť od vlhkosti. Zvážte preto aj túto vlastnosť.

Najlepšie je tiež mať vždy rezervu pre prípad núdze. Koniec koncov, počas túry sa môžu topánky proti niečomu roztrhnúť, alebo jednoducho vykročia zle, čím si zničia podrážku. A je vhodné, ak existuje miesto, vziať si so sebou ľahké šľapky. Aby si vaše nohy mohli v pokoji odpočinúť od topánok.

Oblečenie pre cestovný ruch

Všetko samozrejme závisí od toho, aké ročné obdobie idete a do akej oblasti. Preto si povieme iba o teplom období.

Môžete nosiť krátke nohavice a tričko. Ale ak sa očakáva, že kamkoľvek pôjdete, je veľa komárov, najlepšie je nosiť tenký sveter s dlhým rukávom.

Nezabudnite na klobúk. Ak tiež nie je horúco, mali by ste ísť do nohavíc. Všeobecne platí, že čím viac je vaša pokožka pokrytá, tým je menšia pravdepodobnosť, že sa popálite, utriete si ramená popruhmi batohu a chytíte v lese kliešte.

Ako zložiť batoh

Pamätajte, že batoh budete nosiť celý deň, možno aj viac ako jeden deň. Preto musíte veci usporiadať tak, aby k nim bol voľný prístup, ale zároveň aby ​​bolo ťažisko čo najvyššie.

Preto odložte ľahké a objemné veci, ktoré vám nebudú užitočné až do samej noci. A vyššie, zložte veci podľa hmotnosti. Teda čím nižšie, tým ľahšie. Na vrch je potrebné dať najnutnejšie veci, ktoré sa vám môžu počas túry pred zastavením hodiť. Napríklad pršiplášte alebo občerstvenie.

Snažte sa zabrániť tomu, aby rôzne konzervy tlačili na chrbát, a vložte niečo mäkké medzi chrbát a obsah batohu. Napríklad rozložený spacák.

Pozri si video: SALATÍN - NÍZKE TATRY - RANNÁ KÁVA z LIPTÁCKYCH HRNČEKOV (Smieť 2025).

Predchádzajúci Článok

Svetový rekord v skoku do diaľky, skoku do výšky a v stoji

Nasledujúci Článok

Príčiny a odstránenie bolesti nôh po joggingu

Súvisiace Články

Ako trénovať vytrvalosť pri behu

Ako trénovať vytrvalosť pri behu

2020
Ryazhenka - obsah kalórií, výhody a poškodenie tela

Ryazhenka - obsah kalórií, výhody a poškodenie tela

2020
Mandarínky - obsah kalórií, výhody a škodlivé pre zdravie

Mandarínky - obsah kalórií, výhody a škodlivé pre zdravie

2020
Iron Man (Ironman) - súťaž pre elitu

Iron Man (Ironman) - súťaž pre elitu

2020
Normy telesnej výchovy 1 trieda podľa federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu pre chlapcov a dievčatá

Normy telesnej výchovy 1 trieda podľa federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu pre chlapcov a dievčatá

2020
Kyselina orotová (vitamín B13): popis, vlastnosti, zdroje, norma

Kyselina orotová (vitamín B13): popis, vlastnosti, zdroje, norma

2020

Zanechajte Svoj Komentár


Zaujímavé Články
Cybermass Gainer - prehľad rôznych gainerov

Cybermass Gainer - prehľad rôznych gainerov

2020
Môžete piť vodu po cvičení a prečo nemôžete piť vodu hneď

Môžete piť vodu po cvičení a prečo nemôžete piť vodu hneď

2020
Polstrovaná bežecká obuv

Polstrovaná bežecká obuv

2020

Populárne Kategórie

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

O Nás

Delta Sport

Podeľte Sa S Priateľmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport