.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Hlavná
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
Delta Sport

Vaša prvá pešia túra

Turistika bola vždy populárna kvôli svojej rozšírenej dostupnosti. Nemusíte byť športovec, aby ste sa niekoľko dní vybrali na túru, žili v divočine a boli sami s prírodou. Ale na túre môže nastať veľa nepredvídateľných okolností kvôli tomu, že si batoh zbalíte nesprávne alebo zvolíte nesprávne vybavenie.

Turistická obuv

Zdvihnúť turistická obuv nenáročný. V mnohých športových obchodoch sú pre tento typ pridelené celé police. Musíte však pochopiť, že by ste nemali chodiť na turistiku v šľapkách alebo sandáloch. Toto je plné skutočnosti, že v strede dňa sa mazoli trú o nohy a túra sa zmení na peklo.

Môžete sa tiež vydať na turistiku v bežných teniskách, musíte však brať do úvahy skutočnosť, že počas túry bude možno potrebné prekonať vodu, alebo bude jednoducho vysoká vlhkosť. Bežecká obuv nevhodná pre tieto testy sa môže jednoducho rozpadnúť od vlhkosti. Zvážte preto aj túto vlastnosť.

Najlepšie je tiež mať vždy rezervu pre prípad núdze. Koniec koncov, počas túry sa môžu topánky proti niečomu roztrhnúť, alebo jednoducho vykročia zle, čím si zničia podrážku. A je vhodné, ak existuje miesto, vziať si so sebou ľahké šľapky. Aby si vaše nohy mohli v pokoji odpočinúť od topánok.

Oblečenie pre cestovný ruch

Všetko samozrejme závisí od toho, aké ročné obdobie idete a do akej oblasti. Preto si povieme iba o teplom období.

Môžete nosiť krátke nohavice a tričko. Ale ak sa očakáva, že kamkoľvek pôjdete, je veľa komárov, najlepšie je nosiť tenký sveter s dlhým rukávom.

Nezabudnite na klobúk. Ak tiež nie je horúco, mali by ste ísť do nohavíc. Všeobecne platí, že čím viac je vaša pokožka pokrytá, tým je menšia pravdepodobnosť, že sa popálite, utriete si ramená popruhmi batohu a chytíte v lese kliešte.

Ako zložiť batoh

Pamätajte, že batoh budete nosiť celý deň, možno aj viac ako jeden deň. Preto musíte veci usporiadať tak, aby k nim bol voľný prístup, ale zároveň aby ​​bolo ťažisko čo najvyššie.

Preto odložte ľahké a objemné veci, ktoré vám nebudú užitočné až do samej noci. A vyššie, zložte veci podľa hmotnosti. Teda čím nižšie, tým ľahšie. Na vrch je potrebné dať najnutnejšie veci, ktoré sa vám môžu počas túry pred zastavením hodiť. Napríklad pršiplášte alebo občerstvenie.

Snažte sa zabrániť tomu, aby rôzne konzervy tlačili na chrbát, a vložte niečo mäkké medzi chrbát a obsah batohu. Napríklad rozložený spacák.

Pozri si video: SALATÍN - NÍZKE TATRY - RANNÁ KÁVA z LIPTÁCKYCH HRNČEKOV (Október 2025).

Predchádzajúci Článok

Prvýkrát: ako sa bežkyňa Elena Kalashnikova pripravuje na maratóny a aké pomôcky jej pomáhajú pri tréningu

Nasledujúci Článok

Rastový hormón (rastový hormón) - čo to je, vlastnosti a použitie v športe

Súvisiace Články

Ako dlho po jedle môžete behať: aký čas po jedle

Ako dlho po jedle môžete behať: aký čas po jedle

2020
Dusený králik s ryžou

Dusený králik s ryžou

2020
Ako správne chodiť so škandinávskymi stĺpmi?

Ako správne chodiť so škandinávskymi stĺpmi?

2020
Maratón: história, vzdialenosť, svetové rekordy

Maratón: história, vzdialenosť, svetové rekordy

2020
Charitatívny polmaratón „Beh, hrdina“ (Nižný Novgorod)

Charitatívny polmaratón „Beh, hrdina“ (Nižný Novgorod)

2020
Poklesy v stojane na krúžkoch hore nohami

Poklesy v stojane na krúžkoch hore nohami

2020

Zanechajte Svoj Komentár


Zaujímavé Články
Šťastný nový rok 2016!

Šťastný nový rok 2016!

2017
Čo dáva kreatín športovcom, ako ho užívať?

Čo dáva kreatín športovcom, ako ho užívať?

2020
Ako si vybrať športovú výživu na sušenie?

Ako si vybrať športovú výživu na sušenie?

2020

Populárne Kategórie

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

O Nás

Delta Sport

Podeľte Sa S Priateľmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport