Koncom júla 2019 Rada federácie schválila zákon, ktorý umožňuje fitnescentrám organizovať športové podujatia, ale čo je nemenej dôležité - právo pripraviť obyvateľstvo na splnenie noriem TRP.
Aký je zákon?
Podľa zákona sa fitnescentrá v súčasnosti považujú za predmety telesnej kultúry a športu v krajine, čo znamená právny základ ich činnosti.
Teraz sa väčšina klubov stala členmi rôznych všeruských alebo dokonca medzinárodných združení a začali tiež stanovovať štandardy kvality služieb.
To vo všeobecnosti ovplyvňuje skutočnosť, že siete fitnes klubov môžu organizovať rôzne oficiálne udalosti a pripraviť obyvateľstvo na splnenie štandardov komplexu Ready for Labour and Defense.
Vo fitness centrách môžu pracovať iba zamestnanci s kvalifikáciou a znalosťami s praxou v tejto oblasti. Od trénerov sa navyše vyžaduje, aby zvyšovali úroveň profesionálnych kvalít a pripravovali ľudí na TRP a mali vyššie vzdelanie.
Môžete teda pokojne povedať, že nechodíte do telocvične, ale do organizácie telesnej kultúry a športu, ktorej účelom je poskytovať občanom služby týkajúce sa telesnej výchovy a fyzického rozvoja.
Ako sa pripraviť na TRP vo fitnes klube
Na dodanie profesionálnych štandardov sa samozrejme môžete pripraviť sami, ale je zrejmé, že je to oveľa zložitejšie. Profesionálni tréneri vedia lepšie, ako pomôcť pri prijímaní štandardov rýchlo a efektívne.
Môžete študovať v malých skupinách, a ak to robíte aj individuálne, je logické, že vaše šance na získanie zlatého odznaku sa zvýšia.
Školáci nemajú radi dlhé behy, pretože viac majú radi silové cviky a krátke vzdialenosti.
Ale pre dospelých s cieľom dosiahnuť dobré výsledky. Ľahšie sa im plnia úlohy, ktoré nie sú náročné, ale s veľkým počtom opakovaní.
Príprava na TRP by mala byť v každom prípade komplexná a mala by obsahovať veľa rôznych cvičení.
Profesionálny tréner, na rozdiel od vás samotných, vám pomôže správne rozložiť tréningový proces, ktorý podľa noriem preukáže dobrý výsledok.
Zložitosť prípravy
Pokiaľ ide o zložitosť, je pre človeka bez nadváhy a chorôb celkom ľahké splniť normy TRP, pretože sú určené pre bežných ľudí, nie pre športovcov.
Preto viesť aktívny životný štýl, jesť správne a drahocenná ikona je takmer na hrudi. Ak nie ste taký aktivista a trávite väčšinu času v sede bez toho, aby ste chodili do parkov alebo na tréning, odporúčame vám pripraviť sa bežným až miernym tempom. Nezaťažujte telo príliš veľkým stresom a pre každý prípad navštívte terapeuta.
Ale práve pre tento typ ľudí, pre tých, ktorí sa nevenujú banálnej telesnej výchove, sa bude hodiť možnosť ďalších školení. Vypočítali sme, že s prihliadnutím na nulovú prípravu bude školenie trvať 3 mesiace, pre zvyšok stačí mesiac.
Počas prípravy vo fitnescentre vám odporúčame absolvovať testy z oficiálneho zoznamu a rozhodnúť sa, aké možnosti máte na výber. Cviky opakujte 3x týždenne a nenechajte vzrušenie zabrať.
Štáty poskytli občanom takmer všetky podmienky na prípravu TRP. Dúfame, že pochopíte, že je to dôležité nielen pre školákov a uchádzačov. V niektorých organizáciách sa už vyžaduje dodanie noriem. Hlavnou vecou nie je pochybovať o svojich schopnostiach a čo najskôr sa prihlásiť do fitnescentra.
