Plantárna aponeuróza je ochorenie, ktoré sa vyskytuje v oblasti päty. Má bolestivé pocity pomerne silného charakteru. Pri podobnom stave v chodidle sa odporúča okamžite konzultovať s lekárom.
Včasná diagnostika plantárnej aponeurózy vedie k konzervatívnej liečbe. Diagnózu je navyše ľahké určiť. Spustená verzia choroby si vyžaduje chirurgický zákrok.
Plantárna aponeuróza - čo to je?
Plantárna aponeuróza, alebo ako sa jej hovorí aj fasciitída, pochádza z chodidla. Fascia siahajúca od metatarzálnych kostí po koniec chodidla sa zapáli. Zápal spôsobuje mikroskopické slzy vo fascii.
Dystrofická zmena sa objavuje vo forme hľuzovitého výrastku. Deformácia a zápal sa prejavujú silnými bolestivými pocitmi, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity a znižujú kvalitu života.
Príčiny ochorenia
Plantárna aponeuróza často postihuje ženy z dôvodu nosenia topánok na vysokom podpätku. Lekári túto diagnózu stanovujú hlavne pre ženy, ktoré prekročili 50-ročnú hranicu. Nežné pohlavie sa tiež častejšie venuje aerobiku.
Plantárna aponeuróza u mužov je väčšinou spôsobená preťažením počas tréningu, môže byť dôsledkom tvrdej práce a považuje sa za chorobu z povolania, rovnako ako v športe.
Príčiny plantárnej aponeurózy:
- Nosiť topánky s vysokými podrážkami, ihlové podpätky.
- Výrazná nadváha.
- Fyzické preťaženie, tvrdá práca.
- Intenzívne športy, najmä jogging.
- Vek nad 45 rokov.
- Práca, ktorá spočíva v celodennom chodení.
- Tenké podrážky, nekvalitné topánky.
- Rovnakú topánku nosíte dlhšie ako päť rokov.
Príznaky ochorenia
Hlavným prejavom plantárnej aponeurózy je bolesť päty a chodidla. Bolestivý syndróm je obzvlášť silný počas pohybu a ráno. Následne choroba postupuje do vývoja rastu kostí.
Chodidlo je zdeformované. Dolná končatina stráca svoju niekdajšiu pohyblivosť, objavuje sa krívanie. Plantárna aponeuróza - koniec športovej kariéry. A pacient nebude môcť robiť fitnes.
Príznaky choroby:
- bolestivý kŕč, neschopnosť šliapať na boľavú končatinu;
- praskanie alebo chrumkanie počas pohybu;
- vzhľad edému;
- sčervenanie kože;
- citlivý, bolestivý dotyk;
- zvýšená telesná teplota.
Diagnóza ochorenia
Plantárna aponeuróza sa diagnostikuje pomerne rýchlo a ľahko.
Na tento účel lekár vykonáva nasledujúci súbor opatrení:
- Vizuálne vyšetrenie chorej končatiny.
- Palpácia postihnutej oblasti.
- Zber anamnézy (prieskum pacientov, popis symptómov, údaje).
- Počítačová diagnostika.
- Röntgen.
Na objasnenie stavu a priebehu ochorenia sa robia posledné dve vyšetrenia. Pre konečné potvrdenie diagnózy môžete navyše určiť MRI.
Takéto postupy pomôžu zistiť príčinu zápalu: zovretý nerv alebo poranenie päty. Vykonáva sa kontrola koordinácie pohybu, reflexov svalového tonusu, ako aj reakcie na citlivosť.
Vlastnosti liečby plantárnej aponeurózy
Počiatočná terapia spočíva v udržaní nôh v pokoji (odpočinok v posteli). Končatina by mala byť imobilizovaná. Potom musíte zastaviť bolesť. Potom začnite s liečbou predpísanou lekárom. Typy liečby: farmakoterapia, použitie ľudových prostriedkov.
Postupy ako:
- fyzioterapia - postup zameraný na zahriatie nohy;
- laserová terapia, vystavenie ultrazvuku;
- terapia rázovými vlnami - používa sa, keď vyššie uvedená liečba zlyhá. Zamerané na zbavenie sa pätovej ostrohy.
V prípade neúčinnosti všetkých druhov liečby chirurg predpisuje chirurgický zákrok, ktorý nie je až takým zriedkavým riešením plantárnej aponeurózy.
Liečba drogami
Lieková terapia je hlavnou liečbou prvého stupňa plantárnej aponeurózy.
Lekár vyberie nasledujúce lieky:
- Protizápalové lieky zo skupiny NSAID. Predpísané ako injekcie, tablety alebo masti. Ako napríklad Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen. Zvyčajne sa užívajú do piatich dní, v prípade potreby ich predĺži iba lekár. Masti pôsobia lokálne, tablety a injekcie majú vedľajšie účinky, preto sa vykonávajú pod dohľadom lekára. Všetky tieto lieky majú protizápalové, analgetické a antipyretické účinky. Pri ich použití sa tiež odstráni opuchy, zlepší sa mikrocirkulácia krvi postihnutej oblasti.
- Ak lieky zo skupiny NSAID nemajú požadovaný účinok, lekár predpíše hydrokortizón alebo lieky zo skupiny glukokortikosteroidov.
Tradičné metódy
Liečba ľudovými prostriedkami je účinná na začiatku ochorenia. Sú obzvlášť účinné v kombinácii s liekovou terapiou. Jednou z metód je kompresia. Je potrebné urobiť odvar z jednej alebo viacerých liečivých bylín, navlhčiť gázu a položiť ju na boľavé miesto. Akcia je badateľná po celý deň.
Kompresie sa aplikujú najmenej týždeň. Takéto postupy môžu zmierniť zápal, odstrániť rast. Pocit pálenia a bolesť zmiznú.
Existuje niekoľko receptov na výrobu kompresií:
- Cesnaková masť sa vyrába energickým mletím strúčikov cesnaku a masti. Kompresia sa nasadzuje v noci. Pre najlepší účinok je potrebné boľavé miesto zabaliť polyetylénom. Potom si obujte ponožku;
- zmes zemiakov (šupky) a ľanových semiačok, zalejeme 200 ml vody. Varte až do rôsolovitej hmoty. Roztierajte liečivú kašu na pätu, nechajte pôsobiť pol hodiny. Odstráňte obklad, umyte si nohu a urobte ľahkú masáž.
Komplikácie choroby
V prípade predčasného vyhľadania lekárskej pomoci spôsobuje plantárna aponeuróza komplikácie:
- Prejav pätovej ostrohy. Včasná terapia môže odstrániť hromadenie. U pacienta sa táto choroba prejavuje silnými bolesťami. Lieky proti bolesti nie vždy úplne uvoľnia kŕče.
- Po chvíli začne mať chorý človek problémy s kĺbmi dolných končatín. Môžete tiež identifikovať začínajúce patologické procesy v chrbtici.
- Vážnou komplikáciou je kalcifikácia väzov. Porucha ide do miesta pripojenia achilovej šľachy.
- Staroba je jedným z dôvodov okamžitej, neodkladnej liečby. Potom sa dá zabrániť viacerým chorobám. Napríklad chronické bolesti pri pohybe, krívanie, rozvoj kvapavky a reumatizmus.
Najzávažnejšie komplikácie:
- reumatoidná artritída, ktorá sa vyvíja v bedrovom kĺbe, ako aj v kolene;
- chronický kŕč, periodicky sa zhoršujúci po dlhšej chôdzi a námahe;
- celoživotné krívanie;
- kvapavka.
Prognóza a preventívne opatrenia
Ak sa liečba začne včas a komplexná terapia sa vykoná správne, bolesť ustúpi. Dokonca zmizne aj objavujúca sa pätná ostroha.
Ak sa stav zanedbá, lekári častejšie predpovedajú operáciu, ktorú je jednoducho potrebné vyliečiť. V opačnom prípade hrozí pacientovi vznik komplikácií v podobe nevyliečiteľných stavov a chorôb.
Preventívne opatrenia:
- Je potrebné sledovať stav pokožky nohy, zabrániť hrubnutiu, starať sa o nohy včas.
- Pravidelne vykonávajte masáž dolných končatín. Môžete použiť špeciálne krémy, urobiť kúpele.
- Vyberte si kvalitné topánky na ponožky, ktoré je potrebné meniť. Nepoužívajte obnosené topánky.
- Vyvarujte sa príliš dlhej chôdze na vysokých podpätkoch, na platformách alebo v topánkach, ktoré majú príliš tenkú podrážku alebo stielku.
- Ak práca vyžaduje neustálu chôdzu, robte si pravidelne prestávky.
- Nepreťažujte dolné končatiny pri behu, športe alebo profesionálnej práci. Nohy si oddýchnite.
- Snažte sa vyhnúť sa zraneniam, pádom. Počas jazdy zvoľte rovnú cestu.
- Ak máte nadváhu, začnite s týmito kilami navyše bojovať.
Plantárna aponeuróza sa u bežcov považuje za chorobu z povolania. Ale aj iní ľudia sú náchylní na túto chorobu. Ak sa objavia opísané príznaky, mali by ste okamžite vyhľadať lekára. Včasná zahájená liečba koniec koncov úplne vylieči plantárnu aponeurózu.
Nebudú tiež existovať žiadne riziká komplikácií a chirurgického zákroku, zdravotného postihnutia a iných problémov. A čo je najlepšie, mali by ste sa starať o svoje zdravie, vyhnúť sa preťaženiu a prijať preventívne opatrenia, aby ste sa vyhli nepríjemnému ochoreniu.
