Mikko Salo - priekopník CrossFit

Každá generácia športovcov CrossFit by mala mať svojho šampióna a idola. Dnes je to Matthew Fraser. Donedávna to bol Richard Fronning. A len málo ľudí sa môže vrátiť o 8 - 9 rokov späť a zistiť, kto bol skutočnou legendou, a to ešte predtým, ako sa Dave Castro vážne podieľal na vývoji CrossFitu. Muž, ktorý napriek svojmu veľmi úctyhodnému veku pre CrossFit veľmi dlho nedal mladším športovcom pokoj na duši, sa volá Mikko Salo.

V roku 2013 otriasol športovým trónom Richarda Fronninga. A nebyť zranenia priamo v strede súťaže, mohol Mikko dlho zostať lídrom.

Miko Salo je rešpektovaný všetkými modernými športovcami CrossFit. Toto je muž neochvejnej vôle. Má takmer 40 rokov, ale zároveň nielenže neprestáva cvičiť, ale pripravil pre seba aj vynikajúcu zmenu - Johnny Koski. Johnny plánuje odstrániť Matta Frasera z pódia v nasledujúcich 2 - 3 rokoch.

Životopis

Mickey Salo je rodák z Pori (Fínsko). Získaním titulu CrossFit Games v roku 2009 získal titul „Najsilnejší muž na Zemi“. Séria nevydarených zranení ovplyvnila ďalšiu športovú kariéru Salo.

Treba povedať, že Mickey nešiel úplne a úplne do športu. Stále pracuje ako hasič, popri práci sa trénuje a trénuje mladých športovcov. Jedným z jeho najlepších študentov je krajan a športovec Rogue Jonne Koski. Mikko mu pomohol získať niekoľko víťazstiev na regionálnych hrách v rokoch 2014 a 2015.

Prvé kroky v športe

Miko Salo sa narodila v roku 1980 vo Fínsku. Od detstva prejavoval neobvyklý záujem o všetko ťažké. Rodičia ho však dali k futbalu. Mladá Miko hrala futbal počas celej strednej a strednej školy. A dosiahol dokonca veľmi pôsobivé výsledky. Raz teda reprezentoval slávne juniorské kluby „Tampere United“, „Lahti“, „Jazz“.

Samotný Salo sa zároveň nikdy nevidel vo futbale dospelých. Keď teda vyštudoval školu, jeho profesionálna futbalová kariéra sa skončila. Namiesto toho sa chlapík vysporiadal so svojím odborným vzdelaním. Na rozdiel od želania rodičov nastúpil do hasičskej školy. Tam som sa odnaučil necelé tri roky, keď som získal všetky základné zručnosti tohto ťažkého a nebezpečného povolania.

Predstavujeme CrossFit

Počas štúdia na vysokej škole sa Mickey zoznámil s CrossFitom. Z tohto hľadiska je jeho príbeh veľmi podobný príbehu o Bridgesovi. Ako presne teda v hasičskom zbore bol oboznámený s princípmi CrossFitu.

CrossFit si vo Fínsku získaval obľubu, najmä medzi bezpečnostnými silami. Do veľkej miery preto, že išlo o univerzálny šport, ktorý umožňoval aj prísnu kontrolu hmotnosti. Najdôležitejšie je, že CrossFit vyvinul také dôležité vlastnosti tela, ako sú silová vytrvalosť a rýchlosť.

Napriek dobrému začiatku v roku 2006 musel na istý čas zabudnúť na šport, keďže nočné zmeny v hasičskom zbore mu neumožňovali nastoliť bežný denný režim. V tomto období Salo pribral asi 12 kg nadváhy, s čím sa rozhodol bojovať, a to práve počas nočných zmien. Nestíhal trénovať každý deň. V dňoch, keď sa dostal do baru, bol však chlap len príšerný.

Prvé úspechy Mikka Salo

Cvičením v suteréne počas zmeny získal športovec skvelú formu. To mu pomohlo nielen na pódiu, ale mohlo to mať vplyv na životy mnohých ľudí, ktorých zachránil pri práci hasiča.

Mikko Salo, na rozdiel od mnohých iných športovcov, prišiel raz do veľkej crossfit arény. A vôbec prvýkrát dokázal poraziť všetkých a sezónu ukončil zničujúcim skóre pre svojich súperov. Na Open obsadil prvé miesto, v regionálnych súťažiach v Európe porazil všetkých. A keď vstúpil do arény CrossFit Games 2009, jeho skvelá fyzická kondícia sa stala rozhodujúcim faktorom, ktorý v nasledujúcich rokoch výrazne sťažil herné podmienky.

Zranenia a odstúpenie od CrossFitu

Po piatom mieste v roku 2010, bohužiaľ, na športovca pršali zranenia. Na hrách CrossFit 2011 si pri plávaní v oceáne roztrhol ušný bubienok a bol nútený odísť. O šesť mesiacov neskôr podstúpil Mikko operáciu kolena. To ho prinútilo opustiť Hry 2012. V roku 2013 skončil počas kvalifikácie na druhom mieste vo svojom regióne. Noza týždeň pred turnajom utrpel zranenie brucha. A v roku 2014 počas Open zomrel na zápal pľúc. To malo za následok zmeškané pridelenie a diskvalifikácia.

Keď Salo v roku 2009 vyhral Crossfit Games, bol na hranici tridsiatky. Z hľadiska moderného crossfitu je to už pre športovca dosť solídny vek. Situáciu komplikovali početné zranenia a nutnosť dlhodobej rehabilitácie.

Mikko raz v rozhovore povedal: „Som zvedavý, či Ben Smith, Rich Froning a Mat Fraser dokážu zostať zdraví po celý rok vo veku 32, 33 alebo 34 rokov a stále vykazovať rovnaké výsledky ako Dnes. Myslím si, že to bude ťažké. ““

Vráťte sa do športovej arény

Mikko Salo sa vrátil do CrossFitu ako súťažiaci športovec v roku 2017 po štvorročnej odmlke v otvorenej súťaži a na 17.1 Open rýchlo skončil deviaty.

Keď sa v roku 2017 objavili informácie o rozšírení vekových kategórií, neurobil žiadne veľké vyhlásenia. Jeho študent Johnny Koski však nedávno zdieľal informácie, že Miko radikálne zmenil svoj vlastný prístup k tréningu, aby sa mohol opäť zúčastňovať turnajov. Napriek tomu, že vek si trénovanie upravuje sám, sám Mikko je plný optimizmu a je pripravený opäť každého zlomiť v športovej aréne.

Športové úspechy

Športové štatistiky Salo neboli v posledných rokoch pôsobivé. Netreba však zabúdať, že táto osoba sa na svojej prvej súťaži v roku 2009 mohla stať najpripravenejšou osobou na zemi.

Svoj úspech mohol zopakovať, keďže do začiatku sezóny 2010 bola jeho forma ešte lepšia ako u iných uchádzačov o titul najsilnejšieho muža. Ale séria nevydarených a niekedy úplne náhodných zranení ho vyradila z procesu prípravy súťaže na ďalšie 3 roky. Samozrejme, do sezóny 2013, keď sa viac-menej zotavil, nebol športovec absolútne pripravený na účasť na turnaji. Napriek tomu sa mu v európskych regionálnych súťažiach podarilo získať čestné druhé miesto. Zároveň sa na samotných súťažiach ťažko zranil, čo mu nedovolilo predviesť mu majstrovskú triedu na samotných hrách.

CrossFit Open

CrossFit Regionals

Hry CrossFit

Základné štatistiky

Mikko Salo je jedinečným príkladom dokonalého športovca CrossFit. Úspešne kombinuje vysoký atletický výkon pri vzpieraní. Jeho rýchlosť zároveň zostáva vysoká. Ak hovoríme o jeho vytrvalosti, potom sa Mikko dá skutočne označiť za jedného z najtrvácnejších športovcov našej doby. Napriek svojmu veku a chýbajúcemu oficiálnemu potvrdeniu existujú informácie, že od roku 2009 zlepšil všetky svoje ukazovatele najmenej o 15%.

Pokiaľ ide o jeho výkon v klasických komplexoch, je možné poznamenať, že je nielen veľmi silným športovcom, ale aj veľmi rýchlym. Pretože akýkoľvek tréningový pohyb vykonáva takmer jeden a polkrát rýchlejšie ako jeho súperi. A čo sa týka jeho bežeckých výkonov, je považovaný za najrýchlejšieho bežca spomedzi športovcov CrossFit „starej gardy“. Pre porovnanie, bežecký výkon mladšieho Fronningu dosahuje iba 20 minút. Zatiaľ čo Mikko Salo beží túto vzdialenosť takmer o 15% rýchlejšie.

Výsledok

Samozrejme, dnes je Mikko Salo skutočnou legendou crossfitu. Napriek všetkým svojim zraneniam si v sérii hier počínal na rovnakom základe s ostatnými mladšími športovcami. Čo sa týka jeho budúcej kariéry a trénovania, svojím príkladom inšpiroval mnohých športovcov, z ktorých každý sa dnes aktívne venuje a snaží sa byť ako jeho idol. Mikko Salo napriek svojmu veku a zraneniam neprestal trénovať ani jeden deň.

Pozri si video: CrossFit - A Champion Returns (Júl 2025).