Biotín je známy ako vitamín H (B7) a koenzým R. Patrí medzi doplnky výživy. Používa sa na prevenciu hypovitaminózy.
Forma vydania, zloženie, cena
Vyrába sa v kapsulách v plastovom obale.
| Dávkovanie, mcg | Počet kapsúl, ks | Náklady, trieť. | Zloženie | Fotka |
| 1000 | 100 | 300-350 | Ryžová múka, želatína (kapsula), askorbylpalmitát a oxid kremičitý. |  |
| 5000 | 60 | 350-400 | Ryžová múka, celulóza, stearát horečnatý, oxid kremičitý. | |
| 120 | 650-700 |  | ||
| 10000 | 120 | Asi 1500 |  |
Ako použiť
Aby sa zabránilo nedostatku vitamínov, odporúča sa užiť 5 000 - 10 000 mg pred jedlom alebo počas jedla s vodou.
Výhody biotínu
Koenzým zlepšuje metabolizmus v ektodermálnych štruktúrach. Indikácie pre použitie sú:
- zvýšená únava a kognitívne poruchy;
- zažívacie ťažkosti (strata chuti do jedla, nevoľnosť);
- zhoršenie stavu epitelu, platničiek vlasov a nechtov.
Biotín:
- Podieľa sa na výmene aminokarboxylových kyselín.
- Podporuje syntézu ATP.
- Stimuluje tvorbu mastných kyselín.
- Reguluje hladinu glykémie.
- Pomáha pri asimilácii síry.
- Podporuje fungovanie imunitného systému.
- Je obsiahnutý v štruktúre mnohých enzýmov.
Kontraindikácie
Individuálna intolerancia alebo alergické reakcie na zložky obsiahnuté v kompozícii. Doplnok výživy sa odporúča užívať po dosiahnutí veku 18 rokov.
