Prečo je svalová kontrakcia a čo robiť

Kŕč je stav, pri ktorom sú svalové kontrakcie neúmyselné. V najbežnejšom prípade sú svaly nôh u človeka znížené, ale tento jav môže byť lokalizovaný v rukách, ramennom pletenci a niekedy ovplyvňuje brušnú stenu a iné časti tela.

Odborníci sa zhodujú, že choroba je neškodná, najmä pri fyzickej námahe. Nebezpečenstvo môžu predstavovať situácie, keď sú svaly pravidelne redukované po celom tele, kŕče spôsobujú znateľné nepohodlie sprevádzané zvýšením teploty a bolesťami hlavy a podliatinami.

Druhy

Choroba sa klasifikuje podľa dvoch faktorov: polohy a trvania, s rôznym stupňom závažnosti. V prvom prípade lekári rozlišujú medzi nasledujúcimi náhlymi kontrakciami:

• Lokálne - jav sa pozoruje v samostatnej oblasti. Napríklad redukuje lýtkové svaly, chodidlá, lopatky, kríže, brušné svaly, stehná s predĺženými kŕčmi.
• Jednostranný - proces je fixovaný iba na jednej strane tela (napríklad na ľavej strane).
• Všeobecné - svaly sa sťahujú takmer v celom tele (vpredu aj vzadu), čo sťažuje elementárne strečing, dýchanie, prehĺtanie a iné činnosti. Nie sú vylúčené problémy s vyprázdňovaním močového mechúra a stratou vedomia.

© bhakpong - stock.adobe.com

Podľa intenzity a trvania je obvyklé rozlišovať záchvaty:

• Tonikum - spôsobené fyzickou prácou alebo znepokojením v zadnej časti rána v dôsledku nesprávneho držania tela v spánku. Štandard pre športovcov.
• Myoklonické - krátkodobé bez systematického prejavu, zastavenie v priebehu niekoľkých minút po kontrakciách prstov, brucha (často zaznamenaných u žien počas tehotenstva), krku, ramien a tváre.
• Klonický - pravidelné kŕče tela alebo jednotlivých svalov.
• Tonicko-klonický - spoločný postup skôr zaznamenaných druhov.

Dôvody

Neúmyselné svalové kontrakcie môžu súvisieť s nedostatkom vody v tele, čo je typické pre beh a iné aktívne športy, intoxikáciu a intoxikáciu alkoholom. Ďalším častým dôvodom je pôsobenie mínusových teplôt, pri ktorých ťažko prúdi krv do končatín, čo vyvoláva záchvat.

Samostatným prípadom sú problémy s prekrvením a stavom svalov. K tomu spravidla vedie odmietanie fyzickej aktivity alebo naopak veľa hodín tréningu bez prerušenia (plávanie, zdvíhanie závažia atď.).

Nedostatok vápnika, horčíka a draslíka (môže sa vyvolať užívaním určitých liekov) v tele má zlý vplyv na kontrakciu svalov.

Nadváha môže viesť ku kŕčom, ktoré ovplyvňujú metabolizmus a prietok krvi do tkanív. Pri nosení dieťaťa ženy často čelia problémom spôsobeným nedostatkom elektrolytov.

Opotrebovanie svalov a krvných ciev v dôsledku starnutia u staršej generácie je ďalšou možnou príčinou.

Príznaky

Svalový kŕč je sprevádzaný výraznými príznakmi, ktoré ho odlišujú od iných patologických stavov:

• kŕče zahŕňajúce jednu alebo viac svalových skupín, ktoré spôsobujú akútnu bolesť a pocit napätia v mäkkých tkanivách;
• necitlivosť prstov, kŕče v rebrách, ťažkosti s ohýbaním a predlžovaním kolien, rúk, zakrivenie chrbtice, ktoré obmedzuje slobodu konania, nekontrolované vrhanie dozadu do hlavy a napätie v krku;
• dezorientácia osobnosti, narušený rytmus dýchania, neznalosť vonkajších podnetov;
• zhoršenie zraku, zmätenosť reči, problémy s mimikou;
• krátkodobá neschopnosť kontrolovať pohyb čriev.

Choroby spôsobené svalovým kŕčom

Musím navštíviť lekára

Nie je potrebné sa obávať jednorazovej kontrakcie svalov, ale pravidelné opakovanie záchvatov sa dá považovať za signál progresie konkrétnej poruchy. Problém môže byť spojený s prácou pečene, obličiek, kardiovaskulárneho systému alebo centrálneho nervového systému, štítnej žľazy. Je potrebné dohodnúť si stretnutie s lekárom v nasledujúcich prípadoch:

• mesačné pozorovanie problému;
• kŕče spôsobujú silnú bolesť;
• príčinou nie je fyzická aktivita;
• stav sa po masáži a relaxácii nemení.

Na koho sa obrátiť o pomoc

Ak máte podozrenie na rozvoj zdravotných problémov, musíte navštíviť terapeuta. Po všeobecnom vyšetrení a vyhodnotení výsledkov skúšky zúži počet možných možností na minimum a pošle na konzultáciu špecialistovi s úzkym profilom.

Môžu to byť psychiater, chirurg, endokrinológ a neuropatológ. Lekár, ktorý stanoví príčinu patológie a presnú diagnózu, predpíše liečbu zistenej choroby.

Čo robiť, ak sú vaše svaly napäté: prvá pomoc

Aby ste sa zbavili pocitu nepohodlia, mali by ste

1. Odmietnite činnosť, ktorá by mohla spôsobiť neúmyselné stiahnutie.
2. Pokračujte jemnou masážou oblasti, kde je problém lokalizovaný.
3. Odstráňte ostré zákruty, náklony a iné pohyby ihneď po zbavení sa nepríjemných pocitov - môžu spôsobiť opakovanie.
4. Ak bolesť pretrváva aj po ukončení kŕčov, je potrebné do svalu priložiť ľad alebo použiť elastický obväz. Kompresie pomôžu v závažných prípadoch eliminovať tvrdosť a napätie oblasti.

V situácii, keď bol lýtkový sval zmenšený, musíte vytiahnuť špičku nohy smerom k sebe.

Akcia pri redukcii svalu gastrocnemius. © Paolese - stock.adobe.com

Dieťa má

Deti majú na rozdiel od dospelých sklon k záchvatom, ktoré postihujú celé telo. Vo veku od šiestich mesiacov do 5 rokov sa kontrakcie spôsobené nadmerne vysokou teplotou považujú za bežné. Zmiznú po odstránení horúčky a horúčky všeobecne bez toho, aby predstavovali nebezpečenstvo pre život a zdravie.

Pri jednom výskyte febrilných záchvatov existuje vysoké riziko, že sa s týmto problémom stretnete neskôr. Je dôležité zabrániť rozvoju horúčky pomocou liekov a vyhnúť sa použitiu injekcií do tých častí tela, kde sú lokalizované kŕče.

Prejav porušenia aj pri normálnych teplotách môže byť dôkazom:

• problémy so srdcom;
• nerovnováha voda-elektrolyt;
• počiatočné štádiá epilepsie;
• hormonálne narušenie.

Diagnostika

Iba klinické štúdie pomôžu presne určiť príčinu záchvatov. V prvom štádiu sa uskutočňujú všeobecné a biochemické krvné testy. Potom je potrebné zistiť stav vnútorných orgánov a systémov pomocou ultrazvuku, magnetickej rezonancie a počítačovej tomografie a elektroencefalogramu mozgu.

MRI. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Liečba

Presný liečebný program je možné zvoliť až po identifikácii ochorenia, ktoré je základom náhlych svalových kontrakcií. V prípade opakujúcich sa záchvatov miestnej alebo všeobecnej povahy je najskôr potrebné použiť farmaceutické roztoky, ktoré dokážu eliminovať príznaky a zlepšiť celkový stav:

• S vysokým obsahom draslíka (Panangin a Asparkam). Obnovujú normálnu funkciu svalového tkaniva a blokujú vývoj spazmov.
• S vysokým obsahom horčíka (Magnelis a Magwith). Pomáhajú nastoliť metabolizmus vody a elektrolytov a eliminovať nedostatok stopových prvkov v tele.
• Krémy a masti, ktorých pôsobenie môže znížiť bolesť a zmierniť napätie v určitých častiach tela (Venophlebin a Troxevasin).

Aké je nebezpečenstvo

Postup kŕčov ohrozuje ľudský život. Možné scenáre vývoja udalostí charakteristických pre ignorovanie príznakov zahŕňajú:

• nehybnosť celého tela, ktorá môže mať za následok zlyhanie kardiovaskulárneho systému;
• úplné zastavenie dýchania;
• mozgové krvácanie;
• konvulzívna forma hypertenznej krízy.

Prevencia svalových kŕčov

Poruchy tela, ktoré spôsobujú neúmyselné kontrakcie, je možné vylúčiť pri dodržaní štandardných preventívnych pravidiel.

1. Najskôr musíte v noci spať 8-9 hodín, odpočívať v pohodlnej polohe a v miestnosti, kde sa udržuje optimálna mikroklíma.
2. Výživa by mala byť vyvážená, nemali by ste sa vzdať kyslých a zásaditých jedál bohatých na komplex vitamínov a minerálov dôležitých pre život.
3. Dehydratácia tela je vylúčená, preto sa v letných mesiacoch odporúča konzumovať viac tekutín, opatrne pristupovať k relaxácii vo vani.
4. Prevencia zahŕňa včasnú liečbu infekcií, ktorá eliminuje riziko komplikácií, ako aj kontrolu teploty u detí.

Pozri si video: JAK ODSTRANIT SVALOVÉ DYSBALANCE Nesouměrné a slabší partie (Júl 2025).