Chondroprotektory: čo to je, klasifikácia a rady pre výber * Crossfit

Chondroprotektory sú skupina aktívnych látok, ktorých pôsobenie je zamerané na posilnenie základných zložiek muskuloskeletálneho systému. Svedčí o tom aj samotný názov - „chondro“ sa prekladá ako chrupavka a „ochrana“ znamená ochrana.

Látky

Hlavné zložky chondroprotektorov sú:

Kolagén - ľahko sa vstrebáva vďaka malej veľkosti molekuly, je základom kostry buniek spojivového tkaniva, vďaka čomu sa zachováva ich pevnosť a pružnosť.
Chondroitín - má inú molekulovú hmotnosť v závislosti od toho, ako bol syntetizovaný. Jeho činnosť je zameraná hlavne na obnovu chrupavky.
Glukozamín sa nachádza v tele vo forme dvoch solí, je zodpovedný za kvalitu mazania kĺbov a hladinu tekutín v kĺbovom puzdre.

Klasifikácia chondroprotektorov

Ruskí špecialisti rozdelili chondroprotektory na niekoľko generácií:

Generácia 1. Patria sem stopové prvky syntetizované z chrupavky a rastlinných extraktov.
Generácia 2. Glukozamín, chondroitín, kolagén a kyselina hyalurónová sa tu zhromažďujú v čistej forme.
Generácia 3. Zahŕňa komplexnú kombináciu chondroprotektorov, niekedy doplnenú o vitamíny a minerály.

Komponenty prvej generácie nie vždy vstupujú do tela v potrebnom množstve, najmä pre tých, ktorí dodržiavajú rôzne diéty a špecializovanú športovú výživu. Ale pri pravidelnej fyzickej aktivite sa konzumujú oveľa intenzívnejšie. Preto sa na udržanie zdravia prvkov pohybového aparátu odporúča užívať látky druhej a tretej generácie.

Zák

Hodnota pri použití chondroprotektorov spočíva hlavne v tom, že sú schopné samostatne vyhľadávať najviac poškodené miesta a pôsobiť na ne predovšetkým. Zložky tejto skupiny liekov pomáhajú bunkám chrupavky rýchlejšie sa zotaviť z poškodenia. Pri dlhodobom používaní sa zvyšuje pevnosť bunkovej membrány, zvyšuje sa jej odolnosť proti zraneniu a schopnosť odolávať veľkým vonkajším zaťaženiam.

Aktívne molekuly chondroprotektorov zachytávajú voľné radikály a bránia ich škodlivému pôsobeniu na organizmus. Doplnky udržiavajú kĺby namazané, čím zvyšujú absorpciu nárazov a zabraňujú oderu kostí. Dôležitou podmienkou pre normálnu motorickú aktivitu je udržiavanie požadovanej hladiny tekutín v kĺbovom puzdre, pretože to bráni rozvoju zápalových procesov, ktoré vznikajú v dôsledku zvýšeného trenia a zovretia nervových zakončení. Glukozamín je zodpovedný za túto funkciu. V kostiach nie sú žiadne krvné cievy, takže synoviálna tekutina je pre ne živnou pôdou. Pri ohýbaní premasťuje chrupavku a prenáša do nej niektoré užitočné mikroelementy, namiesto ktorých sa za priaznivých podmienok vytvárajú nové.

Je potrebné poznamenať, že regeneračný účinok zložiek je možný iba vtedy, keď nie sú chrupavka a kĺby úplne zničené a existujú tkanivá, ktorým sa dá ešte pomôcť. Preto je dôležité postarať sa o preventívny príjem chondroprotektorov vopred, bez toho, aby ste zdravotný stav dostali do kritického bodu.

Uvoľnite formulár

Vonkajšie lieky sú zastúpené masťami a krémami, pôsobia lokálne, zmierňujú iba príznaky (opuch a bolesť), prakticky neovplyvňujú regeneračnú funkciu buniek.
Tablety a kapsuly - urýchľujú regeneráciu chrupaviek a kĺbov, vyžadujú si však dlhodobé užívanie (2 - 3 mesiace) kvôli kumulatívnemu účinku.
Intramuskulárne injekcie sa používajú pri akútnych bolestiach a silných zápaloch, rýchlo sa vstrebávajú do krvi a majú silný regeneračný účinok. Trvanie kurzu je spravidla 10 dní, po ktorých sú predpísané perorálne lieky.
Simulátory kĺbovej tekutiny - vstrekujú sa do kĺbu, čím sa doplní nedostatok synoviálnej tekutiny. Tento postup vykonáva lekár, ak existujú určité indikácie.

Výber chondroprotektorov

Iba lekár vám pomôže rozhodnúť sa, aký doplnok potrebujete. Na prevenciu alebo v počiatočnom štádiu chorôb je dostatočný priebeh užívania kapsúl. A vážne poruchy v práci muskuloskeletálneho systému si vyžadujú komplexnú liečbu a použitie silných liekov zrýchleného pôsobenia.

Komplex kyseliny hyalurónovej

Kyselina hyalurónová je dôležitou súčasťou umelo vytvorenej synoviálnej tekutiny, ktorá sa vstrekuje do dutiny kĺbového puzdra v prípade jeho prirodzeného nedostatku (Synvix, Fermatron).

Najnovší vývoj

V poslednej dobe si komplexné biologické prísady, ktoré obsahujú rôzne chondroprotektory v čistej forme, získali medzi športovcami širokú obľubu vďaka vysokej účinnosti. Často sú navyše obohatené o vitamíny a minerály (Inoltra, Artrolone, Teraflex a Teraflex Advance).

Homeopatické lieky

Udržuje zdravie chrupavky, ale vyžaduje dlhodobé užívanie. Vyrábajú sa v rôznych formách, nie sú návykové a ovplyvňujú celé telo ako celok. Spravidla takéto prísady prakticky nespôsobujú vedľajšie účinky a alergické reakcie, pretože skutočná koncentrácia látok v nich je zanedbateľná, čo nijako neovplyvňuje ich účinnosť (Traumeel C a Cieľ T).

Koloidné roztoky

Predpokladá sa, že roztoky tohto typu majú lepšiu priepustnosť a sú schopné rýchlo preniknúť do ohniska poškodenia, pretože sú extrémne malé. Medzi ne patrí aj komplex Arthro.

Intraartikulárne injekcie

Používajú sa v závažných štádiách ochorení kĺbov a spočívajú v zavedení umelo vytvoreného roztoku, ktorý napodobňuje tekutinu kĺbového vaku (Alflutop, Adgelon, Notprex).

Použitie chondroprotektorov v rôznych prípadoch

Pri výbere chondroprotektorov musíte venovať pozornosť nielen ich vzhľadu, ale aj vymenovaniu menovania, veku pacienta, absencii alebo prítomnosti fyzickej aktivity v jeho živote, anamnéze a ďalším bodom.

V detstve

Bez svedectva pediatra by sa chondroprotektory nemali používať u detí mladších ako 15 rokov. Na posilnenie kostného systému dieťaťa existujú neškodné homeopatické lieky na báze sóje a avokáda. Môžu sa dať dieťaťu od troch rokov, nemali by ste sa však nechať uniesť nekontrolovaným príjmom.

Športovci

Pri pravidelnom cvičení sú chrupavka a kĺby vystavené silnému stresu a oveľa rýchlejšie sa opotrebúvajú. Preto sú športovci prvými v skupine s reumatologickým rizikom. Mali by zvoliť najvyváženejšie doplnky, ktoré nielen posilnia kostný systém, ale tiež zvýšia ochranné vlastnosti tela, zvýšia vytrvalosť a podporia kardiovaskulárny systém.

Počas tehotenstva

Chondroprotektory by nemali užívať tehotné ženy bez lekárskeho predpisu. Všetky intraartikulárne zákroky sa musia odložiť až do narodenia dieťaťa, s prihliadnutím na obdobie laktácie. Jediné prípustné použitie s opatrnosťou je vo forme malého množstva masti na silné bolesti a opuchy.

S osteochondrózou

Osteochondróza je závažné ochorenie spojené s poškodením tkaniva medzistavcovej chrupavky. Jeho liečba by sa mala vykonávať striktne pod dohľadom lekára. Samotné chondroprotektory nebudú stačiť na zvládnutie choroby samy, pretože si to vyžaduje integrovaný prístup. Bunky chrupavky sa rozkladajú oveľa rýchlejšie, ako sa regenerujú. A chondroprotektory len mierne urýchľujú proces regenerácie, ale neovplyvňujú tvorbu nových buniek. Preto sú bezmocné, ak je tkanivo chrupavky úplne zničené. Lekári odporúčajú užívať chondroprotektory druhej a tretej generácie na osteochondrózu, ako aj vývoj stravovania, optimalizáciu fyzickej aktivity a chudnutie.

Na zlomeniny

Chondroprotektory sú predpísané pre zlomeniny spojené s poškodením periartikulárnej oblasti. V tomto prípade sa používajú injekcie a na skoré uzdravenie je predpísaný ďalší príjem chondroprotektorov druhej a tretej generácie. Po injekciách je doplnok predpísaný vo forme tabliet alebo kapsúl. Trvanie kurzu určuje ošetrujúci lekár.

Inštrukcie na používanie

Dĺžka a spôsob prijatia závisia od lekárskeho predpisu. Tablety sa aplikujú v priebehu, ktorého trvanie je približne 2 - 3 mesiace. Injekcie sa vykonávajú raz, najviac 10 dní po sebe. A niekedy stačí 3-5 injekcií na obnovenie hladiny kĺbovej tekutiny.

Interakcia

Chondroprotektívne látky fungujú dobre s inými liekmi, ktoré sa užívajú na zmiernenie zápalu, zníženie bolesti a opravu tkaniva. Ale neodporúča sa užívať s veľkou dávkou alkoholu, pretože produkty rozkladu etyl sú pre telo dosť toxické. Pohár vína je povolený.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Pre športovcov neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie pri používaní prísad, s výnimkou individuálnej neznášanlivosti zložiek. Ale pre deti do 14 rokov, tehotné a dojčiace ženy sa samoliečba striktne neodporúča. Pri konzultácii s lekárom je potrebné ho brať s opatrnosťou v prípade onkologických ochorení.

Porušenie dávkovania môže spôsobiť: