Silový tréning nezaujíma iba kulturistov alebo kulturistov. Aj pre fitnes je potrebné nejaké cvičenie. Ak aktívne pracujete na svojom tele, sledujte svoje zdravie a milujete šport, potom ste uvažovali o kúpe simulátora alebo stroja pre svoj domov. Mnohí by radi cvičili v telocvičniach, ale pre moderného človeka je ťažké vypočítať čas tak, aby to stačilo na hodiny. Ak sa chcete starať o športové vybavenie, potom sa pozrite na https://www.FitnessLook.ru, tento obchod má obrovský sortiment športového tovaru pre profesionálov i amatérov.
Výhody
Triedy doma môžu byť rovnako účinné ako inštruktor, ak sa používajú moderné prístroje a dodržiava sa správna technika. Domáca stanica je najlepšou voľbou pre športovca každého veku. Môžu ho používať členovia celej rodiny. Muži vyvíjajú triceps a biceps, ženy kombinujú s cvičením Pilates a deti posilňujú a rozvíjajú kostné tkanivo. Silový tréning sa odporúča aj starším ľuďom.
Nemajte pocit, že v byte nemôžete byť produktívni. Špeciálne dizajny určené pre fanúšikov sú rovnako dobré ako profesionálne vybavenie. Rozdiel je iba v kompaktnosti. Ukazovatele pevnosti, spoľahlivosti a odolnosti proti opotrebovaniu sú rovnaké.
Čo si vybrať
Ak ste začiatočník alebo niekto, kto sa zriedka priblíži k činkám, mali by ste sa lepšie pozrieť, kde súprava obsahuje stroje s pevnými dráhami pohybu. Je to nevyhnutné na úpravu techniky cvičenia a nasmerovanie osoby správnym smerom.
Tréneri voľných dráh sú vhodné pre profesionálov. Neobmedzujú slobodu konania. Pomocou nich si môžete precvičiť taktické pohyby typické pre: golf, hokej, veslovanie, tenis atď.
Voľné váhy sú atribúty, ktoré môžete sami zdvíhať a cvičiť. Patria sem činky, kettlebell a činka. Tieto škrupiny sa často nachádzajú v byte Rusa. Pred niekoľkými rokmi mali ranné cvičenia veľký význam. Ľudia sa snažili kúpiť si vybavenie, aby mohli pred prácou pod vedením rozhlasového hlásateľa cvičiť fyzické cvičenia.
Voľné váhy sa dnes tiež používajú, majú však jednu nevýhodu. Postupom času, ak sa chystáte budovať svalovú hmotu, budete musieť zvýšiť váhu, čo znamená dokúpiť ďalšie palacinky alebo závažia. Budú musieť byť uložené na samostatnom mieste, čo je v malej miestnosti nemožné. Domáca multi-stanica umožňuje zdvihnúť latku, čo znamená, že váhy sa dajú ľahko prepnúť na požadovanú hmotnosť.
Na čo dávame pozor
Každý kupujúci sa snaží kúpiť kvalitný produkt za nízku cenu. Bohužiaľ, takúto úspešnú kombináciu nájdete len zriedka. Buďme realisti a venujme pozornosť dôležitým ukazovateľom stanice a potom sa pozrieme na náklady.
Pred uvedením viacerých staníc do prevádzky na nich pracujú inžinieri, mechanici, športovci a dizajnéri. Každá z nich zohľadňuje vlastnosti a parametre karosérie, kombinuje ju s technológiou, praktickosťou a estetikou. Vo výsledku vidíme zariadenie s ergonomickými tvarmi. Tento detail pomáha zlepšiť výkon. Cvičenie je jednoduchšie, ľahšia záťaž a úrazy a strečing prakticky absentujú.
Materiál
Rám má mimoriadny význam v celej konštrukcii, preto mu venujeme osobitnú pozornosť. Je lepšie, ak je vyrobená z ocele, s prierezom regálov od 5 * 7 cm, možnosti rozpočtu sú vyrobené z lacných zliatin, sú nestabilné a rýchlo sa uvoľňujú. To vedie nielen k nepríjemnostiam pri výcviku, ale je to aj nebezpečné.
Váha
Multistation sa vždy predáva s vlastnosťami, kde si môžete prečítať požiadavky a želania. Nájdite stĺpec s maximálnou hmotnosťou, aby ste si boli istí kvalitou a trvanlivosťou modelu.
Laná
Blokové simulátory sú zraniteľnejšie. Toto je ovplyvnené uvoľnenými káblami. Tí, ktorí často trénujú na zostavení rozpočtu, sa čoskoro stretnú s problémom výmeny tejto časti.
Zmena hmotnosti musí byť rýchla, potom bude tréning považovaný za správny a efektívny. Kúpte si model, ktorý umožňuje meniť zaťaženie jednoduchými pohybmi.
Existujú aj doplnky, ktoré sa nachádzajú v rôznych typoch zariadení. Nerobte unáhlené závery. Pred nákupom sa vždy snažte zistiť viac, prípadne prípadne vypracovať podobný, aby ste na sebe pocítili jeho vplyv.
