- Bielkoviny 15,74 g
- Tuk 21,88 g
- Sacharidy 1,39 g
Recept na prípravu vynikajúcich miešaných vajec so slaninou a syrom v rúre je uvedený nižšie.
Počet porcií: 6 porcií.
Pokyny krok za krokom
Miešané vajcia so slaninou sa pripravujú jednoducho doma a ukážu sa ako neuveriteľne chutné, zdravé, uspokojivé a aromatické. Na varenie sa používa silikónová forma, ktorá pomáha udržiavať tvar praženice tak, aby sa nerozšírila a neplazila. Túto pochúťku môžete bezpečne podávať na raňajky pre deti aj dospelých. Takéto jedlo samozrejme obsahuje pomerne veľké množstvo kalórií, ktoré škodia postave, ale aj napriek tomu môžete týmto produktom rozmaznávať seba a svoju rodinu, ale nie príliš často. Ako správne variť miešané vajcia so slaninou, syrom a hubami v rúre je popísané nižšie v podrobnom recepte s fotografiou.
Krok 1
Slaninu nakrájame na plátky a natrieme na silikónové formy. Do každej formy položte dva plátky.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Krok 2
Huby dôkladne umyte a osušte. Potom je potrebné šampiňóny nakrájať na tenké plátky.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Krok 3
Na plechy rovnomerne rozložíme umyté listy špenátu, na ktoré položíme slaninu. Potom pridáme nasekané šampiňóny.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Krok 4
Potom je potrebné do každej silikónovej formy vtlačiť jedno kuracie vajce a snažiť sa zabrániť šíreniu žĺtka.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Krok 5
Na vrchu obrobku budete musieť soľ a korenie podľa vkusu. Potom posypeme strúhaným tvrdým syrom.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Krok 6
Rúra musí byť predhriata na 170 - 180 stupňov. Polotovary pošlite do rúry asi na 10-15 minút. Výsledkom sú vyprážané vajcia. Ak chcete, aby sa vajcia dobre upiekli, doba pečenia by sa mala zvýšiť na 20 minút. Pečené vajcia so surovou údenou slaninou sú pripravené na konzumáciu. Na vrch posypeme nasekanou zelenou cibuľkou. Dobrú chuť!
© dolphy_tv - stock.adobe.com
