.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Hlavná
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
Delta Sport

Cannelloni s ricottou a špenátom

  • Bielkoviny 9,9 g
  • Tuk 5,3 g
  • Sacharidy 12,1 g

Recept s podrobnými fotografiami výroby lahodných cannelloni s jemnou náplňou ricotty a špenátu.

Počet porcií: 4 - 6 porcií.

Pokyny krok za krokom

Cannelloni s ricottou a špenátom je vynikajúce talianske jedlo, ktoré sa zvyčajne pripravuje zo špeciálnych cestovín v tvare širokej trubice. Pretože je ťažké nájsť hotové cannelloni v predaji, môžete si ich vyrobiť sami doma pomocou lístkov lasagne alebo miesenia cesta. Vytvorené tuby v našom fotoreceptu sa nalievajú kyslou smotanou s nízkym obsahom tuku, ale mliečny výrobok je možné nahradiť bešamelovou omáčkou bez obáv z poškodenia chuti pokrmu. Je potrebné kúpiť listy lasagne, ktoré nevyžadujú predvarenie, aby si lepšie držali tvar.

Krok 1

Špenát dôkladne opláchnite pod tečúcou vodou a potom povarte v osolenej vode. Doba varenia je asi 4 - 5 minút. Byliny potom vyhoďte do cedníka, aby ste vypustili vodu. Mäkký syr vyberte z chladničky a roztlačte vidličkou.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 2

Vychladnutý špenát trocha nasekáme ostrým nožom a v hlbokej miske zmiešame s pretlačeným syrom dohladka. Podľa potreby dosolíme a prípadne dokoreníme.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 3

Plát cesta položte na pracovnú dosku. Vložte plnku do stredu cesta, ako je znázornené na fotografii.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 4

Plech jemne zvinieme do tuby, zbytočným dielom cesta odrežeme ostrým suchým nožom. Dbajte na to, aby náplň počas tvorby cannelloni nevypadla.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 5

Zapekaciu misu zľahka natrieme rastlinným olejom. Poukladajte sformované trubičky a zalejte kyslou smotanou. Formu vložte do rúry vyhriatej na 200 stupňov na 30 minút.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 6

Lahodné cannelloni s ricottou a špenátom sú hotové. Podávame horúce, závitky zalejeme kyslou smotanou a dochutíme čerstvou bazalkou alebo rozmarínom. Dobrú chuť!

© Marco Mayer - stock.adobe.com

kalendár udalostí

spolu 66 udalostí

Pozri si video: Zdravý quiche so špenátom a syrom (Júl 2025).

Predchádzajúci Článok

VPLab Ultra Men’s Sport - recenzia doplnku

Nasledujúci Článok

Prečo ma po joggingu bolí hlava, čo s tým robiť?

Súvisiace Články

VPLab Guarana - hodnotenie nápojov

VPLab Guarana - hodnotenie nápojov

2020
Endomorph tréningový program

Endomorph tréningový program

2020
Zimné tenisky Solomon (Salomon)

Zimné tenisky Solomon (Salomon)

2020
SAN Glukozamín Chondroitín MSM - recenzia doplnkov pre zdravie kĺbov a väzov

SAN Glukozamín Chondroitín MSM - recenzia doplnkov pre zdravie kĺbov a väzov

2020
Cvičenie pre nohy a zadok pre ženy v posilňovni

Cvičenie pre nohy a zadok pre ženy v posilňovni

2020
Sprint run: technika vykonania a fázy behu sprintu

Sprint run: technika vykonania a fázy behu sprintu

2020

Zanechajte Svoj Komentár


Zaujímavé Články
Kalorická tabuľka mäsa a mäsových výrobkov

Kalorická tabuľka mäsa a mäsových výrobkov

2020
Ako si správne zvoliť a brať srvátkový proteín

Ako si správne zvoliť a brať srvátkový proteín

2020
SAN Premium rybie tuky - recenzia doplnku rybieho oleja

SAN Premium rybie tuky - recenzia doplnku rybieho oleja

2020

Populárne Kategórie

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

O Nás

Delta Sport

Podeľte Sa S Priateľmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport