.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Hlavná
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
Delta Sport

Cannelloni s ricottou a špenátom

  • Bielkoviny 9,9 g
  • Tuk 5,3 g
  • Sacharidy 12,1 g

Recept s podrobnými fotografiami výroby lahodných cannelloni s jemnou náplňou ricotty a špenátu.

Počet porcií: 4 - 6 porcií.

Pokyny krok za krokom

Cannelloni s ricottou a špenátom je vynikajúce talianske jedlo, ktoré sa zvyčajne pripravuje zo špeciálnych cestovín v tvare širokej trubice. Pretože je ťažké nájsť hotové cannelloni v predaji, môžete si ich vyrobiť sami doma pomocou lístkov lasagne alebo miesenia cesta. Vytvorené tuby v našom fotoreceptu sa nalievajú kyslou smotanou s nízkym obsahom tuku, ale mliečny výrobok je možné nahradiť bešamelovou omáčkou bez obáv z poškodenia chuti pokrmu. Je potrebné kúpiť listy lasagne, ktoré nevyžadujú predvarenie, aby si lepšie držali tvar.

Krok 1

Špenát dôkladne opláchnite pod tečúcou vodou a potom povarte v osolenej vode. Doba varenia je asi 4 - 5 minút. Byliny potom vyhoďte do cedníka, aby ste vypustili vodu. Mäkký syr vyberte z chladničky a roztlačte vidličkou.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 2

Vychladnutý špenát trocha nasekáme ostrým nožom a v hlbokej miske zmiešame s pretlačeným syrom dohladka. Podľa potreby dosolíme a prípadne dokoreníme.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 3

Plát cesta položte na pracovnú dosku. Vložte plnku do stredu cesta, ako je znázornené na fotografii.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 4

Plech jemne zvinieme do tuby, zbytočným dielom cesta odrežeme ostrým suchým nožom. Dbajte na to, aby náplň počas tvorby cannelloni nevypadla.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 5

Zapekaciu misu zľahka natrieme rastlinným olejom. Poukladajte sformované trubičky a zalejte kyslou smotanou. Formu vložte do rúry vyhriatej na 200 stupňov na 30 minút.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 6

Lahodné cannelloni s ricottou a špenátom sú hotové. Podávame horúce, závitky zalejeme kyslou smotanou a dochutíme čerstvou bazalkou alebo rozmarínom. Dobrú chuť!

© Marco Mayer - stock.adobe.com

kalendár udalostí

spolu 66 udalostí

Pozri si video: Zdravý quiche so špenátom a syrom (August 2025).

Predchádzajúci Článok

Sušené ovocie - užitočné vlastnosti, obsah kalórií a poškodenie tela

Nasledujúci Článok

Bezplatné funkčné tréningy Projekt Nula

Súvisiace Články

Usain Bolt je najrýchlejší muž na svete

Usain Bolt je najrýchlejší muž na svete

2020
Ako zvýšiť hladinu dopamínu

Ako zvýšiť hladinu dopamínu

2020
Aké svaly pracujú pri drepe u žien a ktoré pri švihu u mužov

Aké svaly pracujú pri drepe u žien a ktoré pri švihu u mužov

2020
Dva dni rozdelenia hmotnosti

Dva dni rozdelenia hmotnosti

2020
Burpee s činkom

Burpee s činkom

2020
Bežecký monitor srdcového tepu s hrudným pásom a ďalšie: ktorý si zvoliť?

Bežecký monitor srdcového tepu s hrudným pásom a ďalšie: ktorý si zvoliť?

2020

Zanechajte Svoj Komentár


Zaujímavé Články
Koľko si môžete doma napumpovať zadoček?

Koľko si môžete doma napumpovať zadoček?

2020
Úloha kardiostimulátora v masových pretekoch

Úloha kardiostimulátora v masových pretekoch

2020
Tréningové plány prípravy na maratón

Tréningové plány prípravy na maratón

2020

Populárne Kategórie

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

O Nás

Delta Sport

Podeľte Sa S Priateľmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport