.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Hlavná
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
Delta Sport

Cannelloni s ricottou a špenátom

  • Bielkoviny 9,9 g
  • Tuk 5,3 g
  • Sacharidy 12,1 g

Recept s podrobnými fotografiami výroby lahodných cannelloni s jemnou náplňou ricotty a špenátu.

Počet porcií: 4 - 6 porcií.

Pokyny krok za krokom

Cannelloni s ricottou a špenátom je vynikajúce talianske jedlo, ktoré sa zvyčajne pripravuje zo špeciálnych cestovín v tvare širokej trubice. Pretože je ťažké nájsť hotové cannelloni v predaji, môžete si ich vyrobiť sami doma pomocou lístkov lasagne alebo miesenia cesta. Vytvorené tuby v našom fotoreceptu sa nalievajú kyslou smotanou s nízkym obsahom tuku, ale mliečny výrobok je možné nahradiť bešamelovou omáčkou bez obáv z poškodenia chuti pokrmu. Je potrebné kúpiť listy lasagne, ktoré nevyžadujú predvarenie, aby si lepšie držali tvar.

Krok 1

Špenát dôkladne opláchnite pod tečúcou vodou a potom povarte v osolenej vode. Doba varenia je asi 4 - 5 minút. Byliny potom vyhoďte do cedníka, aby ste vypustili vodu. Mäkký syr vyberte z chladničky a roztlačte vidličkou.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 2

Vychladnutý špenát trocha nasekáme ostrým nožom a v hlbokej miske zmiešame s pretlačeným syrom dohladka. Podľa potreby dosolíme a prípadne dokoreníme.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 3

Plát cesta položte na pracovnú dosku. Vložte plnku do stredu cesta, ako je znázornené na fotografii.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 4

Plech jemne zvinieme do tuby, zbytočným dielom cesta odrežeme ostrým suchým nožom. Dbajte na to, aby náplň počas tvorby cannelloni nevypadla.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 5

Zapekaciu misu zľahka natrieme rastlinným olejom. Poukladajte sformované trubičky a zalejte kyslou smotanou. Formu vložte do rúry vyhriatej na 200 stupňov na 30 minút.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 6

Lahodné cannelloni s ricottou a špenátom sú hotové. Podávame horúce, závitky zalejeme kyslou smotanou a dochutíme čerstvou bazalkou alebo rozmarínom. Dobrú chuť!

© Marco Mayer - stock.adobe.com

kalendár udalostí

spolu 66 udalostí

Pozri si video: Zdravý quiche so špenátom a syrom (Smieť 2025).

Predchádzajúci Článok

Beh každý druhý deň

Nasledujúci Článok

Či behajú v zime

Súvisiace Články

Arašidové maslo DopDrops - prehľad

Arašidové maslo DopDrops - prehľad

2020
Fitness Cocktail - recenzia doplnkov od Fitness Confectionery

Fitness Cocktail - recenzia doplnkov od Fitness Confectionery

2020
Ako sa vyhnúť zraneniu v posilňovni

Ako sa vyhnúť zraneniu v posilňovni

2020
Termíny - zloženie, užitočné vlastnosti, obsah kalórií a kontraindikácie

Termíny - zloženie, užitočné vlastnosti, obsah kalórií a kontraindikácie

2020
Potraviny s vysokým glykemickým indexom vo forme tabuľky

Potraviny s vysokým glykemickým indexom vo forme tabuľky

2020
Biotín (vitamín B7) - čo je tento vitamín a na čo je určený?

Biotín (vitamín B7) - čo je tento vitamín a na čo je určený?

2020

Zanechajte Svoj Komentár


Zaujímavé Články
Vlasové nechty Natrol - recenzia doplnku

Vlasové nechty Natrol - recenzia doplnku

2020
Životopis a osobný život najrýchlejšej bežkyne Florence Griffith Joynerovej

Životopis a osobný život najrýchlejšej bežkyne Florence Griffith Joynerovej

2020
L-arginín TERAZ - recenzia doplnku

L-arginín TERAZ - recenzia doplnku

2020

Populárne Kategórie

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

O Nás

Delta Sport

Podeľte Sa S Priateľmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport