Aj keď držíte diétu, nemali by ste si odoprieť niečo chutné. Už dávno je známe, že na to, aby ste schudli, stačí mať jednoducho kalorický deficit. Samozrejme, BJU je tiež dôležité, ale raz týždenne choďte dvaja, môžete si pripraviť cheat jedlo, rozmaznávať svoje obľúbené sladkosti. Tabuľka obsahu kalórií slepého pokusu vám teda pomôže ľahšie a rýchlejšie vypočítať obsah kalórií v produkte a bez problémov ho zahrnúť do svojej každodennej stravy.
| Výrobok | Obsah kalórií, kcal | Bielkoviny, g v 100 g | Tuky, g na 100 g | Sacharidy, g v 100 g |
| Konzervovaný melón | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| Nakladaná čučoriedka s jablkami | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| Namočená čučoriedka | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| Kandizované hrozienka | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| Kaviár z baklažánu | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| Squash Cavier | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| Kaviár z červenej repy alebo mrkvy | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| Kaviár zo šťuky | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| Nakladaná kapusta | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| Kyslá kapusta | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| Nakladaná kapusta | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| Nakladané morské riasy | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| Nakladaná repa | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| Šípky z nakladaného cesnaku | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| Nakladané egreše | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Nakladaný cesnak | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| Kórejská mrkva | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| Kórejská mrkva | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| Hlohové pyré | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Rollmopy | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| Nakladaná slivka | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| Solené uhorky | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| Čučoriedky vo vlastnej šťave | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Tu si môžete stiahnuť celú tabuľku, aby ste ju mohli kedykoľvek použiť tu.
