Chôdza je prospešná pre zdravie, k tomuto záveru dospelo veľa vedcov z celého sveta. Aby sa telo udržalo v dobrej kondícii, odporúča sa prejsť až 10 000 krokov za jeden deň.
Ale v ruchu každodenného života je veľmi ťažké vypočítať presné číslo; na uľahčenie tohto procesu boli vytvorené krokomery, prístroje, ktoré umožňujú počítať prijaté kroky. Krokomer je tiež nevyhnutný pri joggingu, pretože väčšina moderných modelov počíta nielen kroky, ale aj meranie vzdialenosti, srdcového rytmu a ďalších parametrov tela.
Krokomery. Ako si vybrať ten, ktorý funguje správne?
Existujú tri hlavné typy:
- Mechanický. Takéto zariadenia sú najmenej presné. Princíp činnosti je veľmi jednoduchý, pri pohybe sa hojdá zabudované kyvadlo, ktoré posúva šípku ciferníka. Takéto možnosti sú zriedkavé a nie sú populárne v obchodoch.
- Elektromechanické... Nízka cena a pomerne vysoký stupeň presnosti robia tento typ produktu jedným z najviac kupovaných. Princíp činnosti je založený na zachytávaní vibrácií tela počas pohybu a premene týchto impulzov na elektronické ukazovatele. Hlavnou nevýhodou takého nástroja je, že skutočné hodnoty sa odrážajú iba vtedy, keď je zariadenie v kontakte s telom; pri nosení vo vrecku môže dôjsť k nepresnostiam.
- Elektronické... Najpresnejší typ zariadenia, pretože všetky ukazovatele sú tvorené na základe matematických výpočtov. Aj keď prístroj nosíte vo vrecku, hodnoty nie sú skreslené.
Pri výbere zariadenia, ktoré vykazuje najpresnejšie výsledky, je lepšie uprednostniť elektronické modely.
Výrobcovia krokomerov
Na trhu existuje veľa výrobcov, medzi nimi aj niekoľko najobľúbenejších:
Omron (Omron)... Elektronické zariadenia výrobcu Omron sú prezentované v rôznych cenových kategóriách v závislosti od funkčného zaťaženia.
Torneo (Torneo)... Efektívne a pohodlné modely zariadenia Torneo sú ideálne na bežnú turistiku aj na tréning.
Beurer (Beurer)... Ich vychytávkou sú monitory srdcového tepu na zápästí. Vysoká funkčnosť týchto modelov zaisťuje ich popularitu napriek vysokým nákladom na výrobky.
Tanita... Lakonický dizajn týchto modelov je univerzálny a vhodný pre mužov i ženy. Vďaka veľkému počtu funkcií je takéto zariadenie vhodné ako na denné prechádzky, tak na intenzívne športovanie.
Fitbit... Spravidla je tento model vybraný na tréning, ale dá sa použiť aj v každodennom živote.
Solárna energia (solárna energia)... Pohodlné a praktické zariadenia Solar Power umožňuje vypočítať prejdenú vzdialenosť a kroky s maximálnou presnosťou.
Silva (Silva). Tieto krokomery sú prezentované v širokej škále a každý klient si môže sám zvoliť vhodnú možnosť.
Každý výrobca sa snaží rozšíriť škálu ponúkaných produktov, zvýšiť funkčnosť zariadení a vylepšiť ich dizajn.
Top 10 najlepších modelov krokomerov
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Monitor aktivity Omron Caloriscan Hja 306
- Krokomer Silva Pedometer Ex10
- Krokomer a Uw 101
- Krokomer Omron Hj-005 (dôležité kroky)
- Krokomer Omron Hj-203, štýl chôdze II
- Krokomer Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Krokomer Omron Hj-325-E
- Elektronický krokomer Tanita Am-120
Odporúčania týkajúce sa výberu
Pred zakúpením sa musíte vopred oboznámiť so všetkými vlastnosťami zariadenia. Na fórach nájdete veľké množstvo recenzií modelu záujmu. Ďalej je možné študovať pozitívne aj negatívne vlastnosti subjektu.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať ďalším funkciám, ktoré často nie sú potrebné, ale kvôli nim dochádza k výraznému preplatku.
Pre mnohých sa kúpa produktu stala dôvodom na ďalší pohyb.
Kde a ako kúpiť
Cena produktu sa určuje na základe modelu a funkčných charakteristík. Cenové rozpätie sa pohybuje od 300 rubľov do 6 000 rubľov. Pri výbere zariadenia musíte starostlivo preštudovať všetky ukazovatele zariadenia a jeho výhody.
Najväčší výber zariadení predstavuje internetový obchod. Môžete použiť Yandex Market na vyhľadanie požadovaného modelu a dodávateľa. Mnoho modelov nájdete aj v obchodoch so športovými potrebami. V obchodných reťazcoch však majú vyššiu cenu.
Recenzie
"Nie je to tak dávno, čo som mal takú super vec, krokomer OMRON." Počíta ich, samozrejme, veľa: počet vykonaných krokov, čas, počet spálených kalórií, množstvo spáleného tuku pri chôdzi. Táto možnosť je ideálna pre tých, ktorí sledujú svoju váhu a tiež športujú. Veľmi sa mi páčilo: ľahký, kompaktný a multifunkčný “
Michal
„Odporúčam LCD krokomer každému, komu nevyhovuje sedavý životný štýl! V ojedinelých prípadoch sledujeme počet krokov, ktoré podnikneme, dozvedel som sa, že priemerne chodím menej ako 6 000, teraz sa aktívne venujem viac chôdzi. Túto položku odporúčam všetkým. ““
Alexej
„Krokomer Torneo je veľmi ľahký a pohodlný model. Dokonale sa pripája k oblečeniu, najmä k opasku. Tento model vrelo odporúčam všetkým, ktorí hľadajú niečo jednoduché a nie preťažené funkciami za prijateľnú cenu. “
Egor
„Ak multifunkčný krokomer LCD pracuje iba v priamom kontakte s telom, ak je vo vrecku, nebude sa počítať žiaden krok. Bol som veľmi rozrušený, keď som zistil, že tento aspekt navyše nefunguje takmer nijako navyše. A výučba v čínštine alebo kórejčine je absolútne nepochopiteľná. ““
Denis
"Ak zafixujete krokomer Lcd do správnej polohy, funguje to skvele." Za skvelú cenu môžete skutočne získať dobrú voľbu “
Victor
"Veľmi sa mi páči môj krokomer Barry Fit." Motivuje ma k tomu, aby som každý deň kráčal stále väčšiu vzdialenosť. Dokonale vás udrží nabitý a dá sa ľahko kombinovať s akýmkoľvek dress code. “
Ruslan
„Pre tých, ktorí sa príliš nezaujímajú o presnosť údajov, je Lcd Pedometer Random dokonalý. Ak potrebujete viac funkcií, je lepšie zvoliť iné zariadenie. ““
Maxim
O krokomeroch
História
Krokomer je zariadenie, ktoré počíta počet urobených krokov. V súčasnosti je rozšírený medzi celou populáciou. Aj keď v počiatočnej fáze svojho vzhľadu sa používal hlavne medzi armádou a športovcami.
Princíp činnosti a funkčnosti
Princíp fungovania produktu závisí od jeho konštrukcie, najjednoduchšie sú mechanické možnosti a najkomplexnejšie sú elektronické. Činnosť každého z nich je zameraná na výpočet reakcií zariadenia na impulzy tela.
Moderné modely majú veľmi širokú škálu funkcií, nie všetky sú potrebné, ale ak si prajete, môžete si zvoliť model s príslušnou sadou výhod.
Medzi hlavné ďalšie funkcie:
- Kontrola impulzov.
- Kontrola spálených kalórií a spálených tukov.
- Zapamätanie výsledkov na určité časové obdobie.
- Časovač a stopky.
- Vstavané rádio.
Počet zahrnutých funkcií nepochybne ovplyvňuje konečné náklady na produkt.
Vymenovanie
Hlavným účelom je spočítať počet vykonaných krokov, to znamená kontrolovať pohyb osoby počas dňa.
Pri kúpe multifunkčného zariadenia môžete tiež vypočítať spálené kalórie a stratený tuk.
Pohyb je život. Každý deň musíte urobiť určitý počet krokov, aby ste sa udržali v dobrej kondícii a kondícii. Krokomer je riešením pre tých, ktorí chcú začať počítať prejdenú vzdialenosť a fyzickú aktivitu za deň.