V súčasnosti boj proti nadváhe nie je hodina tréningu. Toto je spôsob života, v ktorom musíte kombinovať stravu a fyzickú aktivitu, silu vôle a podporu priateľov a rovnako zmýšľajúcich ľudí. Mnoho moderných zariadení teraz prichádza na pomoc tým, ktorí chcú schudnúť.
A nie sú nevyhnutne drahé. Oproti tomu existuje bezplatná mobilná aplikácia s názvom PacerHealth. S ním môžete počítať kroky, sledovať svoju aktivitu a získať podporu, s istotou kráčať smerom k ideálnej súprave pre seba.
Krokomer Pacer Health Weight Loss Description
Medzi slovo „krokomer“ a frázu „asistent chudnutia“ môžete bezpečne umiestniť rovnaké znamienko. Táto populárna aplikácia umožní komukoľvek zhromaždiť a analyzovať všetky informácie o vykonaných krokoch a spálených kalóriách pomocou aplikácie MyFitnessPal.
Vývojári tejto aplikácie sledovali cieľ stimulovať rozvoj sily vôle a vnútorných rezerv tela u ľudí, ktorí chcú schudnúť. Táto aplikácia tiež pomôže pri motivačných problémoch a ponúkne športovcovi rôzne pokyny, tipy a rady.
Krokomer Pacer bude vynikajúcim pomocníkom pri vytváraní priateľského sociálneho prostredia, pri komunikácii s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi a pri súťažení s nimi. Budete môcť zdieľať svoje skúsenosti, porovnávať svoje výsledky s výsledkami ostatných, klásť im otázky a požiadať o radu a vedenie.
Tu je zoznam nepopierateľných výhod tohto programu:
- Aplikáciu je možné nainštalovať na telefón alebo tablet. Športovec sa preto nemusí obávať nákupu špeciálnych hodiniek /
- Na karte „Grafy“ môžete kedykoľvek nájsť a zobraziť celú históriu.
- Táto aplikácia vám určite pomôže pri formovaní zdravých návykov.
- Svoje kroky môžete počítať celý deň.
- Zaznamenávajte kroky, zmerajte svoj pokrok sledovaním, ako ste aktívny.
- Na karte „Ja“ môžete spočiatku zapísať svoju váhu a následne sledovať, ako sa mení v dôsledku tréningu.
- Tento program môžete využiť na vytvorenie celých skupín vrátane kolegov, príbuzných, priateľov, známych a porovnanie výsledkov.
- Grafy s informáciami o počte vykonaných krokov, stratených kalóriách a hmotnosti vyzerajú celkom atraktívne.
- Pomocou GPS môžete plánovať svoje pešie alebo joggingové trasy.
Funkcie aplikácie
Ako to funguje?
Je to celkom jednoduché. Musíte si iba stiahnuť a otvoriť aplikáciu. Program bude počítať vaše kroky po celú dobu, keď máte telefón.
Príbeh nájdete na karte „Grafy“, podpore a rade priateľov - na karte „Skupiny“. Na karte „I“ môžete tiež uviesť svoju váhu a ďalšie parametre
Ako a kde si ho môžete stiahnuť?
Tento program si môžete stiahnuť úplne zadarmo na takmer akýkoľvek smartphone. Na to sa napríklad nevyžaduje SMS a registrácia na stiahnutie do androidov.
Vlastníci produktov Apple by mali otvoriť iTunes a sťahovať aplikácie.
Koľko to stojí?
Stiahnutie programu je úplne zadarmo.
Aké jazyky sa používajú v programe
Program je k dispozícii v nasledujúcich jazykoch:
- Ruština,
- zjednodušená a tradičná čínština,
- Japončina,
- Angličtina,
- Španielčina,
- Taliansky,
- Kórejčina,
- Nemčina,
- Portugalčina,
- Francúzsky
Výhody krokomerov
Počítanie krokov
Vaše kroky sa budú počítať vždy, keď budete mať telefón so sebou. Preto nie sú potrebné žiadne ďalšie zariadenia - žiadne špeciálne hodinky, žiadne náramky. Zároveň nezáleží na tom, kde je telefón - v ruke, v taške, vo vrecku alebo zavesený na remienku.
Pri inštalácii aplikácie do telefónu nie sú potrebné žiadne ďalšie nastavenia.
Upozorňujeme však, že niektoré telefóny nebudú počítať kroky, ak je ich obrazovka uzamknutá alebo vypnutá.
Sledujte všetky typy aktivít
Program zaznamenáva počet vykonaných krokov aj počet spálených kalórií. Zaznamenáva sa tiež čas strávený chôdzou, behom alebo iným tréningom.
V takom prípade môžete pomocou GPS zostaviť a zaznamenať trasy pre svoje behy. Táto aplikácia je tiež perfektne vhodná na použitie v spojení s QuantifiedSelf.
Kontrola hmotnosti
Vďaka tomuto programu môžete zaznamenávať svoje BMI a váhu a potom dlhodobo analyzovať výsledky. Týmto spôsobom je možné vidieť vzťah medzi vystavenou aktivitou a chudnutím.
Možno použiť aj v spojení s My FitnessPal.
Je potrebné dodať, že ak ste na diéte, sledovanie aktivít pomocou tejto aplikácie bude skvelým doplnkom k vášmu osobnému programu na chudnutie.
Motivácia
Na zvýšenie motivácie môžete vytvoriť skupiny, ktoré zahŕňajú rodinu, priateľov, známych, kolegov. Môžete s nimi diskutovať a porovnávať výsledky, zdieľať tipy, vzájomne sa podporovať. To sa deje prostredníctvom karty „skupiny“ a všetko sa deje online.
Aplikácia Pacer vám navyše pomáha budovať zdravé návyky.
V dnešnom svete bežci a ľudia, ktorí oceňujú aktívny životný štýl, často prichádzajú na záchranu špeciálne navrhnutých programov a aplikácií. Po stiahnutí do mobilného telefónu si môžete kedykoľvek uvedomiť svoju fyzickú aktivitu, spálené kalórie, ako aj výmenu skúseností s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi a dostávať včasné odporúčania.
