Pravdepodobne veľa amatérskych bežcov, začiatočníkov aj skúsených, sníva o tom, že sa v behu uplatnia. To platí aj pre spravodlivé pohlavie, pretože z roka na rok rastie aj počet bežcov.
Tento materiál hovorí o systéme radov a kategórií Jednotnej všeruskej športovej klasifikácie pre ženy a o tom, ako ich môžete získať.
Ako získať hodnosť alebo hodnosť?
Spravidla sú svetové rekordy z väčšej časti nedosiahnuteľným cieľom pre väčšinu ľudí, ktorí začali behať v dospelosti. Zároveň môžu takmer všetci fanúšikovia tohto športu získať športové kategórie splnením noriem. Hlavná vec je brať túto záležitosť vážne.
Aké sú oficiálne štandardy pre rôzne kategórie bežcov - graderov, majstrovských kandidátov a majstrov - a ako ich môžu všeobecne získať športovci?
Jednotný systém športových titulov a známok v Rusku pre všetky športy určuje Jednotná všeruská športová klasifikácia (alias EVSK). Tento systém je nasledovný:
Pozície:
- Medzinárodný majster športu v Rusku (MSMK)
- Majster športu v Rusku (MS)
Výboje:
- Kandidát na majstra športu v Rusku (CCM)
- 1 športová kategória
- 2 športová kategória
- 3 športová kategória
Tituly aj kategórie sa udeľujú potom, čo športovec splní určité štandardy. Ak je však pre profesionálnych športovcov tento status veľmi dôležitý pre ich kariérny rast, potom pre amatérskych športovcov, ktorí splnia štandardy a získajú hodnosť alebo titul, je čiara v životopise línia, ktorá poteší oko i dušu, a tiež dôvod na hrdosť na ich úspechy.
Je potrebné poznamenať, že potom, čo ste boli ocenení športovou kategóriou, jej účinok trvá dva roky. Ak sa rozhodnete kategóriu rozšíriť, môžete to urobiť opätovnou účasťou v súťaži alebo zvýšiť latku prekročením normy pre vyššiu športovú kategóriu.
Tu sú uvedené vzdialenosti pre bežcov, ktorí chcú odoslať štandard na získanie kategórie:
- 100 metrov,
- 200 metrov,
- 400 metrov,
- 800 metrov,
- 1 000 metrov,
- 1 500 metrov,
- 3 000 metrov,
- 5 000 metrov,
- 10 000 metrov,
- maratón.
Je potrebné poznamenať, že všetky tieto vzdialenosti, s výnimkou normy, musia byť prekonané na štadióne.
Všetky v súčasnosti platné normy sú zverejnené na oficiálnych webových stránkach Ruskej atletickej federácie. Schvaľujú ich úradníci spolkového ministerstva športu a cestovného ruchu.
Ak chcete na chvíľu prekonať uvedené vzdialenosti, nemôžete si nevšimnúť, že štandardy pre získanie športového titulu alebo kategórie sú pomerne zložité.
Je to tak kvôli skutočnosti, že atletika, najmä bežecké súťaže, je najstarším športom, ktorý bol na olympiáde v starovekom Grécku povinný. Preto sa tento šport vyvíjal v priebehu storočí a zdokonaľoval technológie i tréning, počas ktorých sa objavilo veľa športovcov, ktorí vykazovali vysoké výsledky.
Preto sú súčasné platné normy niekedy dôvodom prekvapenia mnohých bežných občanov. Na ich absolvovanie je potrebné dôkladné školenie.
Všetky štandardy sa berú na štadióne, ktorého kruh je štyristo metrov. Okrem maratónov.
Prevádzkové normy pre ženy
V tomto materiáli uvádzame štandardy, ktoré musí bežec splniť, aby získal titul alebo športovú kategóriu.
MSMS (medzinárodný majster športu)
- 60 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 7,30 sekundy.
- 100 metrov
Uchádzač o titul medzinárodného majstra športu musí prekonať 100-metrovú vzdialenosť za 11,32 s.
- 200 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 22,92 sekundy.
- 400 metrov
Medzinárodný majster športu je povinný zabehnúť štyristo metrov za 51,2 s.
- 800 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná MSMK za 2 minúty a 0,10 sekundy.
- 1 000 metrov
Bežec uchádzajúci sa o titul MSMK musí prekonať vzdialenosť jedného kilometra za dve minúty a 36,5 sekundy.
- 1 500 metrov
Športovec, ktorý sníva o získaní titulu medzinárodného majstra športu, musí zabehnúť jeden a pol kilometra za 4,05 minúty.
- 3 000 metrov
Športovec musí túto vzdialenosť prekonať za 8,52 minúty.
- 5 000 metrov
Na prekonanie tejto vzdialenosti je uchádzačovi o titul MSMK poskytnutá 15,2 minúty.
- 10 000 metrov
Vzdialenosť 10 kilometrov by mala prebehnúť za 32 minút.
- maratón
Maratón musí byť hotový za 2 hodiny a 32 minút.
MS (majster športu)
- 60 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 7,5 s.
- 100 metrov
Uchádzač o titul majstra športu musí prekonať 100-metrovú vzdialenosť za 11,84 s.
- 200 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 24,14 s.
- 400 metrov
Majster športu je povinný zabehnúť štyristo metrov za 54,05 s.
- 800 metrov
Túto vzdialenosť musí členský štát prekonať za 2 minúty a 5 sekúnd.
- 1 000 metrov
Bežec uchádzajúci sa o titul MC musí prekonať vzdialenosť jedného kilometra za dve minúty a 44 sekúnd.
- 1 500 metrov
Športovec, ktorý sníva o získaní titulu majstra športu, musí zabehnúť jeden a pol kilometra za 4,17 minúty.
- 3 000 metrov
Športovec musí túto vzdialenosť prekonať za 9,15 minúty.
- 5 000 metrov
Na prekonanie tejto vzdialenosti má uchádzač o titul MS 16,1 minúty.
- 10 000 metrov
Vzdialenosť 10 kilometrov by mala prebehnúť za 34 minút.
- maratón.
Maratón musí byť zabehnutý za 2 hodiny a 45 minút.
CCM
- 60 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 7,84 sekundy.
- 100 metrov
Kandidát na titul kandidáta na majstra športu musí prekonať 100-metrovú vzdialenosť za 12,54 s.
- 200 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 25,54 sekundy.
- 400 metrov
Kandidát na majstra športu je povinný zabehnúť štyristo metrov za 57,15 s.
- 800 metrov
Túto vzdialenosť musí CCM prekonať za 2 minúty a 14 sekúnd.
- 1 000 metrov
Bežec, ktorý si nárokuje na titul kandidáta na majstra športu, musí prekonať vzdialenosť jeden kilometer za dve minúty a 54 sekúnd.
- 1 500 metrov
Športovec, ktorý sníva o získaní titulu kandidáta na majstra športu, musí zabehnúť jeden a pol kilometra za 4,35 minúty.
- 3 000 metrov
Športovec musí túto vzdialenosť prekonať za 9,54 minúty.
- 5 000 metrov
Na prekonanie tejto vzdialenosti sa kandidátovi na titul kandidátskeho majstra športu dáva 17 minút.
- 10 000 metrov
Vzdialenosť 10 kilometrov by mala byť ubehnutá za 35,5 minúty.
- maratón
Maratón musí byť zabehnutý presne za tri hodiny.
1. hodnosť
- 60 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 8,24 s.
- 100 metrov
Kandidát na 1. kategóriu musí prekonať stometrovú vzdialenosť za 13,24 s.
- 200 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 27,04 s.
- 400 metrov
Športovec musí zabehnúť štyristo metrov za 1 minútu a 1,57 sekundy, aby získal jeden stupeň.
- 800 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 2 minúty a 24 sekúnd.
- 1 000 metrov
Bežec uchádzajúci sa o 1. kategóriu musí prekonať vzdialenosť jedného kilometra za tri minúty a 5 sekúnd.
- 1 500 metrov
Športovec, ktorý sníva o tom, že dostane 1 stupeň, by mal zabehnúť jeden a pol kilometra za 4,55 minúty.
- 3 000 metrov
Športovec musí túto vzdialenosť prekonať za 10,40 minúty.
- 5 000 metrov
Na prekonanie tejto vzdialenosti má športovec 18,1 minúty.
- 10 000 metrov
Vzdialenosť 10 kilometrov by mala byť ubehnutá za 38,2 minúty.
- maratón
Maratón musí byť zabehnutý za 3,15 hodiny.
2. hodnosť
- 60 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 8,64 sekundy.
- 100 metrov
Uchádzač o 2. kategóriu musí zabehnúť stometrovú vzdialenosť za 14,04 s.
- 200 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 28,74 sekundy.
- 400 metrov
Športovec musí prebehnúť štyristo metrov za 1 minútu a 5 sekúnd, aby sa dostal do 2. ročníka.
- 800 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 2 minúty a 34,15 sekundy.
- 1 000 metrov
Bežec uchádzajúci sa o 2. kategóriu musí prekonať vzdialenosť jedného kilometra za tri minúty a 20 sekúnd.
- 1 500 metrov
Športovec, ktorý sníva o získaní 2. stupňa, musí zabehnúť jeden a pol kilometra za 5,15 minúty.
- 3 000 metrov
Športovec musí túto vzdialenosť prekonať za 11,30 minúty.
- 5 000 metrov
Na prekonanie tejto vzdialenosti je športovcovi daných 19,4 minúty.
- 10 000 metrov
Vzdialenosť 10 kilometrov by mala byť zabehnutá za 41,3 minúty.
- maratón
Maratón musíte zabehnúť za 3,3 hodiny.
3. poradie
- 60 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 9,14 sekundy.
- 100 metrov
Kandidát na 3. kategóriu musí zabehnúť stometrovú vzdialenosť za 15,04 s.
- 200 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 31,24 s.
- 400 metrov
Športovec musí prebehnúť štyristo metrov za 1 minútu a 10,15 s, aby sa dostal do 3. ročníka.
- 800 metrov
Táto vzdialenosť musí byť prekonaná za 2 minúty a 45,15 sekundy.
- 1 000 metrov
Bežec uchádzajúci sa o 3. kategóriu musí prekonať vzdialenosť jedného kilometra za tri minúty a 40 sekúnd.
- 1 500 metrov
Športovec, ktorý sníva o získaní 3. ročníka, by mal zabehnúť jeden a pol kilometra za 5,40 minúty.
- 3 000 metrov
Športovec musí túto vzdialenosť prekonať za 12,30 minúty.
- 5 000 metrov
Na prekonanie tejto vzdialenosti má športovec 21,2 minúty.
- 10 000 metrov
Vzdialenosť 10 kilometrov by mala byť ubehnutá presne za 45 minút.
- Maratón
Pre získanie kategórie by mal športovec túto maratónsku vzdialenosť jednoducho absolvovať.
