Dráhy v šprinte boli vždy najobľúbenejšími a najpozoruhodnejšími bežeckými disciplínami v atletike a mená víťazov majú všetci na perách.
A nie je náhodou, že prvou olympijskou športovou súťažou v starovekom Grécku boli šprintérske preteky v 1 etape (192,27 m) a meno prvého víťaza Koreba sa zachovalo po celé storočia.
Etymológia slova „šprintér“
Slovo „šprintér“ je anglického pôvodu. Slovo „sprint“ v angličtine vzniklo v 16. storočí. zo staroislandskej „spretty“ (rásť, preraziť, zasiahnuť prúdom) a znamenalo „urobiť skok, skočiť“. V modernom zmysle sa toto slovo používa od roku 1871.
Čo je to šprint?
Sprint je súťaž na štadióne v programe atletických bežeckých disciplín:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- štafeta 4 × 100 m;
- štafetový beh 4 × 400 m.
Šprintérsky beh je tiež súčasťou technických disciplín (skákanie, vrhanie), atletiky dookola a iných športov.
Oficiálne šprintérske podujatia sa konajú na majstrovstvách sveta, olympijských hrách, národných a kontinentálnych majstrovstvách a miestnych komerčných a amatérskych súťažiach.
Súťaže na neštandardných vzdialenostiach 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m sa konajú v uzavretých miestnostiach, ako aj na školských a žiackych majstrovstvách.
Fyziológia šprintu
V šprinte je hlavným cieľom bežca rýchle dosiahnutie maximálnej rýchlosti. Riešenie tohto problému závisí vo veľkej miere od fyziologických a biologických charakteristík šprintéra.
Beh v šprinte je anaeróbne cvičenie, to znamená, že telu je dodávaná energia bez účasti kyslíka. Na vzdialenosti šprintu nemá krv čas dodávať kyslík do svalov. Zdrojom energie pre svaly sa stáva anaeróbny rozklad ATP a CrF a tiež anaeróbny rozklad laktátu glukózy (glykogénu).
Počas prvých 5 sekúnd. Počas počiatočného behu svaly spotrebúvajú ATP, ktorý sa nahromadil vo svalových vláknach počas odpočinku. Potom počas ďalších 4 sekúnd. tvorba ATP nastáva v dôsledku rozpadu kreatínfosfátu. Ďalej je pripojený anaeróbny prívod glykolytickej energie, čo stačí na 45 sekúnd. svalová práca, pričom sa tvorí kyselina mliečna.
Kyselina mliečna, vyplňujúca svalové bunky, obmedzujúca činnosť svalov, udržanie maximálnej rýchlosti je nemožné, nastupuje únava a rýchlosť behu klesá.
Dodávka energie kyslíka začína hrať dôležitú úlohu v období regenerácie zásob ATP, KrF a glykogénu stráveného pri svalovej práci.
Vďaka nahromadeným zásobám ATP a CRF teda môžu svaly vykonávať prácu pri maximálnom zaťažení. Po dobe obnovy sa vyčerpané zásoby obnovia.
Rýchlosť prekonania vzdialenosti v šprinte je významne ovplyvnená počtom rýchlych svalových vlákien. Čím viac ich má športovec, tým rýchlejšie dokáže bežať. Počet rýchlych a pomalých zášklbových svalových vlákien je daný geneticky a nemožno ich pomocou tréningu zmeniť.
Aké sú krátke vzdialenosti?
60 m
60 m vzdialenosť nie je olympijská. Súťaže na túto vzdialenosť sa konajú na majstrovstvách sveta a Európy, v zime na domácich a komerčných súťažiach, v interiéroch.
Preteky sa konajú buď v cieľovej rovinke 200 metrovej atletickej arény alebo zo stredu arény s ďalšími značkami na vzdialenosť 60 metrov.
Pretože preteky na 60 m sú rýchle, dôležitá je na túto vzdialenosť dobrá štartovacia reakcia.
100 m
Najprestížnejšia šprintérska vzdialenosť. Uskutočňuje sa na rovnom úseku bežeckých tratí štadióna. Táto vzdialenosť bola zaradená do programu od prvej olympiády.
200 m
Jedna z najprestížnejších diaľok. Zahrnuté do olympijského programu od druhej olympiády. Prvý svetový šampionát na 200 m sa konal v roku 1983.
Vzhľadom na to, že štart je v zákrute, dĺžka tratí je iná, šprintéri sú umiestnení tak, aby každý účastník preteku bežal presne 200 m.
Prekonanie tejto vzdialenosti si vyžaduje vysokú techniku zatáčania a vysokorýchlostnú vytrvalosť od šprintérov.
Súťaže na 200 metrov sa konajú na štadiónoch a v krytých arénach.
400 m
Najťažšia atletická disciplína. Vyžaduje vytrvalosť v rýchlosti a optimálne rozloženie síl od šprintérov. Olympijská disciplína. Súťaže sa konajú na štadióne a v interiéroch.
Štafetové preteky
Štafeta je jediným tímovým podujatím v atletickej atletike, ktoré sa koná na olympijských hrách, európskych a svetových šampionátoch.
Svetové rekordy sa okrem olympijských vzdialeností zaznamenávajú aj v nasledujúcich štafetových behoch:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
Štafety sa konajú na otvorených štadiónoch a v arénach. Súťaže sa tiež konajú v nasledujúcich štafetových rozostupoch:
- 4 × 110 m so závorami;
- Švédska štafeta;
- štafeta ulicami mesta;
- bežecké preteky na diaľnici;
- bežecké štafety;
- Ekiden (maratónska štafeta).
Top 10 šprintérov na planéte
Usain Bolt (Jamajka) - deväťnásobný víťaz olympijských hier. Držiteľ svetového rekordu na 100 m a 200 m;
Tyson Guy (USA) - Víťaz 4 zlatých medailí svetového šampionátu, víťaz Kontinentálneho pohára. Druhý najrýchlejší šprintér na 100 m;
Johan Blake (Jamajka) - Víťaz dvoch zlatých olympijských medailí, 4 zlatých medailí svetového šampionátu. Tretí najrýchlejší bežec na 100 m na svete;
Asafa Powell (Jamajka) - Víťaz dvoch zlatých olympijských medailí a dvojnásobný majster sveta. 4. najrýchlejší šprintér na 100 m;
Nesta Carter (Jamajka) - víťaz dvoch zlatých olympijských medailí, 4 zlatých medailí svetového šampionátu;
Maurice Greene (USA) - Víťaz dvoch zlatých medailí na OH v Sydney na 100 m a v štafete na 4 x 100 m 6 zlatých medailí z majstrovstiev sveta. Držiak záznamu v behu na 60 metrov;
Weide van Niekerk (Južná Afrika) - majster sveta, víťaz zlatej olympijskej medaily v Riu 2016 na 400 metrov;
Irina Privalová (Rusko) -, víťaz zlatej olympijskej medaily na OH v Sydney v štafete na 4x100 m, 3 zlaté medaily z európskeho šampionátu a 4 zlaté medaily z majstrovstiev sveta. Víťaz svetových a európskych rekordov. Držiteľ svetového rekordu v 60m halovom behu;
Florence Griffith-Joyner (USA) - Víťaz troch zlatých medailí na olympijských hrách v Soule, majster sveta, držiteľ svetového rekordu na 100 m a 200 m.
Pri kvalifikácii na hry v Soule Griffith Joyner rekord prekonala o 100 metrov naraz o 0,27 s a vo finále olympiády v Soule vylepšila doterajší rekord o 0,37 s;
Marita Koch (NDR) - majiteľ olympijskej medaily v behu na 400 m, 3x sa stal majstrom sveta a 6-krát majstrom Európy. Aktuálna držiteľka rekordu na 400 m. Počas svojej športovej kariéry utvorila viac ako 30 svetových rekordov.
Vzdialenosť v šprinte, v ktorej o výsledku preteku rozhodujú zlomky sekundy, vyžaduje, aby športovec maximalizoval efektivitu, dokonalú techniku behu, vysokú rýchlosť a silovú vytrvalosť.
