Počítanie krokov - nápad sa zdá byť trochu zvláštny. V skutočnosti je takýto výpočet niekedy jednoducho nevyhnutný.
Používajú sa na odpútanie pozornosti od rušivých myšlienok, na zmiernenie emočného stresu, pri niektorých druhoch športového tréningu, na chudnutie, na tonus a v niektorých prípadoch súvisia s potrebou zvýšenia fyzickej aktivity.
Počítanie krokov v hlave je únavné a ľahko sa stratí. Preto boli vyvinuté zariadenia na počítanie, krokomery, veľmi odlišné, sú tu zabudované telefóny.
Krokomery - funkcie
Už zo samotného názvu je zrejmé, že ide o zariadenie, ktoré umožňuje spočítať počet krokov, ktoré osoba urobila.
Existujú 4 typy:
- Mechanický. Nie je dlho vydaný, ale existujú. Základom je váha. Pri pohybe mení polohu. Zároveň sa na číselníku menia hodnoty a počet krokov.
- Mechanické a elektronické. V dizajne sú dve zariadenia: počítadlo impulzov a snímač pohybu. Princíp činnosti je podobný zariadeniu popísanému nižšie.
- Elektronické krokomery. Skladá sa z troch akcelerometrov. Pri pohybe sa prístrojom otriasa, impulzy sa prevádzajú, odrážajú sa na číselníku vo forme číselných údajov.
- Telefón. Špeciálny softvér spojený s akcelerometrom nainštalovaným v telefóne. Krokomer bez neho nebude fungovať. Viac podrobností nižšie.
Ako funguje krokomer v telefóne?
V podstate ide o softvér. Je navrhnutý tak, aby počítal vykonané pohyby. V našom prípade kroky.
Princíp činnosti je jednoduchý a je nasledovný:
- Akcelerometer (senzor) zabudovaný v telefóne alebo samotný krokomer určuje polohu osoby v priestore.
- Človek urobí krok a jeho pozícia sa zmení. Pohyb (zmena polohy) je zaznamenávaný snímačom. V skutočnosti si všíma rytmické vibrácie vytvárané počas pohybu.
- Program zohľadňuje elektronický impulz generovaný zmenou polohy tela.
- Impulzy sa prevedú na číselnú hodnotu a na obrazovke telefónu sa zobrazí ako počet vykonaných krokov.
Je potrebné poznamenať, a to je dôležité. Bez plynového pedála nebude krokomer fungovať. Preto skôr, ako ho začnete používať, musíte sa ubezpečiť, že telefón už má zabudovaný senzor. Ak žiadny nie je, vyberieme zariadenie s akcelerátorom. Inak je to zbytočné.
Ako si zvoliť a nainštalovať krokomer do telefónu?
Zvyčajne sa telefóny vyrábajú bez zabudovaného krokomera. Používateľ si ho bude musieť vybrať a nainštalovať. Ako to spraviť?
Akcie:
- rozhodujeme o operačnom systéme nainštalovanom v telefóne;
- ísť na internet;
- vyberáme softvér pre nainštalovaný OS;
- stiahnite a nainštalujte do telefónu podľa pokynov na inštaláciu;
- otvorte funkciu a možnosti nastavenia a prispôsobte si krokomer podľa svojich želaní a potrieb.
Všetko. Môžete to použiť. Môžete prispôsobiť všetko, ale môžete prispôsobiť iba niektoré z nasledujúcich funkcií:
- počet pohybov (krokov);
- čas strávený chôdzou alebo behom (aktívny);
- vzdialenosť prejdená počas hodiny (v km alebo m);
- spálené kalórie;
- analýza zhromaždených informácií, ktorá sa vydáva vo forme grafu (zaznamenáva sa aktivita v triede a dosiahnutý pokrok);
- archív údajov;
- triedny denník;
- stanoviť úlohy, ciele;
- upomienky na cvičenie;
- sledujú sa poveternostné podmienky;
- komunikácia s ostatnými účastníkmi hodín je možná a nielen;
- pomocou programu môžete trasu opraviť (pomocou satelitnej navigácie).
Používanie takejto aplikácie môže byť pri príprave vecí veľmi užitočné. Aby však zariadenie fungovalo podľa očakávaní a v plnej sile, je potrebné ho správne používať. Napríklad, kam ho umiestniť počas jazdy?
Kde by ste mali mať telefón?
Najzaujímavejšie je, že na jeho umiestnení veľmi nezáleží. Môže to byť vložené do vrecka bundy alebo nohavíc, to nevadí. Môžete ho položiť hore nohami a rovnobežne so zemou. Ako si praješ. Hlavná vec je, že telefón by mal cítiť telo a byť s ním spojený.
Umiestnenie neovplyvňuje výkon zariadenia, ale môže významne ovplyvniť výsledky.
Aké presné sú merania?
Je potrebné poznamenať, že na úrovni domácnosti je takéto zariadenie dostatočné. Ak však používate telefónny krokomer, nezabudnite, že výrobca málokedy dbá na vysokú presnosť. Preto môže chyba merania dosiahnuť 30%.
Okrem toho môže byť ovplyvnená miestom na tele, kde sa nachádza zariadenie. Napríklad, ak telefón položíte na remienok a zavesíte si ho na krk, budú chyby v meraniach maximálne.
Keďže okrem krokov sa budú zaznamenávať aj ďalšie vibrácie čipky so zariadením. Najlepšie umiestnenie nájdete vo vrecku nohavíc.
Prečo krokomer zobrazuje nesprávne hodnoty?
Existuje veľa dôvodov pre skreslenie presnosti.
Ak chcete označiť iba niektoré:
- reliéf terénu (najpresnejšie merania na asfaltových cestách);
- porucha telefónu (napríklad vybitá batéria);
- vedľajšie akcie počas vyučovania (rozhovory a podobne);
- teplota (v teple sú hodnoty skreslené) a niektoré ďalšie.
Pravidlá krokomerov
Pri použití takého krokomera musíte v prvom rade prísne dodržiavať pravidlá používania telefónu.
Okrem toho:
- pre presnejšie merania je potrebné správne umiestniť telefón s nainštalovaným krokomerom;
- dodržiavať teplotný režim (+10 - až -40);
- dodané so softvérom.
Výhody krokomera v telefóne
Krokomer na telefóne je porovnateľný s inými podobnými zariadeniami svojou kompaktnosťou, nedostatkom mechanických častí a v dôsledku toho aj ich starostlivosťou a opravou.
Okrem toho:
- môžete si vyzdvihnúť aplikáciu zadarmo;
- môžete si ho prispôsobiť pre seba;
- široká škála funkcií;
- krokomer je vždy s vami.
Na konci článku stojí za to položiť si jednu otázku. Môže sa použiť krokomer, je to škodlivé? Ukázalo sa, že nie.
Takéto zariadenie nepoškodí, najmä preto, že človeku neprinesie mobilnú aplikáciu. A výhody sú nepopierateľné. Najmä pre tých, ktorí sa rozhodli zlepšiť svoje zlyhávajúce zdravie alebo pre ľudí vedúcich zdravý životný štýl.
