Radi aktívne športujete? Potom potrebujete Rogaine. Je to zaujímavé, aktívne a zábavné. Súťaže sa konajú na otvorenom priestranstve. Medzi sebou súťaží neobmedzený počet tímov. Hra sa riadi určitými podmienkami.
Rogaine - čo to je?
Rogaining je druh športovej hry, ktorá zahŕňa orientačný beh. Hlavné zameranie je na cviky ako beh, jazda na bicykli a chôdza.
Rogainingová história
Pochádza z Austrálie od roku 1976. S touto hrou prišli traja kamaráti z cestovania. Volali sa Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) a Neil Phillips (Neil). Zo začiatočných písmen ich mien vznikol názov rogaine.
Spočiatku bol do tohto športu zapojený úzky okruh ľudí, potom sa však investori dozvedeli o opätovnom získavaní zdrojov a začali sa zaujímať. Uskutočnila sa reklamná kampaň, vďaka ktorej sa za krátky čas o nej dozvedelo čoraz viac ľudí.
Čoskoro bola zorganizovaná medzinárodná organizácia získavajúca nové zdroje. V Rusku sa rogaining rozšíril až v roku 2012.
Rogainingové odrody
Po medzinárodnom rozšírení tohto typu športovej hry sa začali venovať nielen profesionálni a dobre trénovaní športovci, ale aj bežní amatéri bez ohľadu na vek a pohlavie, preto sa formovalo niekoľko druhov.
Pre účastníkov sa formuje formát hry. Vyplýva to z porovnania trvania hry a typu pohybu použitého v hre.
Podľa času sa rogain rozdelí:
- 24 hodinová hra. Táto doba bola pôvodne nastavená pri vytvorení hry.
- Kratšie súťaže - 12 až 23 hodín.
- Priemerná doba trvania je 6 - 11 hodín.
- Najšetrnejší čas v trvaní je od 3 do 5 hodín.
Existujú tri hlavné smery pohybu:
- Bež.
- Bicyklovanie. Väčšinou sa používa v lete.
- V zime sa využíva bežkovanie.
Ľudia v dôchodkovom veku sú spokojní s hrami, ktoré využívajú škandinávsky typ chôdze. Hry môžu kombinovať niekoľko druhov pohybov naraz.
Pravidlá Rogaining, dôvody diskvalifikácie
Tento typ športových súťaží je tímová hra. Cieľ: dostať sa do zvláštnych kontrolných bodov. Za každý bod získa tím stanovený počet bodov.
Tento šport sa riadi špeciálne vyvinutým súborom pravidiel:
- Zloženie tímu by malo byť od dvoch do piatich ľudí. Ak je medzi nimi dieťa mladšie ako štrnásť rokov, musí byť v tíme dospelý účastník, ktorý má osemnásť rokov a viac.
- Ľudia zapojení do ich organizácie sa nemôžu súťaže zúčastniť.
- Účastníci nesmú poškodzovať cudzí majetok. Ak sú počas hry na trase zasiate polia, ploty atď., Je zakázané ich lámať a kaziť.
- Na trase je zakázané fajčiť, zapaľovať oheň a zanechávať odpadky.
- Nie je dovolené poškodzovať miestnu flóru a faunu.
- Tím nesmie zahájiť cestu pred oficiálnym oznámením o začatí súťaže.
- Počas prechodu majú účastníci zakázané mať k dispozícii akékoľvek iné navigačné prostriedky ako štandardný kompas, mapu trasy a hodiny na orientáciu v čase.
- Je prísne zakázané nechať na trase vopred akékoľvek navigačné zariadenia a potraviny.
- Všetci členovia tímu by mali byť od seba v takej vzdialenosti, aby bolo počuť ich hlasy.
- Celý tím sa musí dostaviť na kontrolný bod, aby získal body.
- Pohybovať sa musíte iba tak, ako to ustanovujú predpisy pre konkrétnu hru (chôdza, bicykle, lyžovanie).
- Nemôžeme prijať nijakú pomoc od cudzincov na trase. Je zakázané zámerne sledovať iný tím.
- Každý člen tímu musí mať so sebou píšťalku, v prípade núdze bude s pomocou nej človek schopný dať určitý tiesňový signál.
- Ak chce tím získať body za kontrolný bod, musí na nich v špeciálnom údere zanechať značku na správnom mieste na správnom mieste.
- A na kontrolnom stanovišti vyplňte formulár, kde je uvedený čas príchodu, číslo tímu a číslo nasledujúceho navštíveného bodu.
- Na získanie bodov sa musí celý tím dostaviť do administratívneho centra v plnom rozsahu.
Všetky tieto pravidlá sú základné. Ak ich poruší aspoň jeden účastník, celý tím je diskvalifikovaný. Ak účastníci nesúhlasia s rozhodnutím sudcov, majú právo podať písomnú sťažnosť na preskúmanie rozhodnutia.
Ako sa pripraviť na svoj prvý Rogaining?
Stojí za to venovať osobitnú pozornosť príprave na opätovné získanie. Malo by sa chápať, že nejde iba o zábavnú zábavu. Okrem fyzickej výdrže nezabudnite na výbavu, ktorá hrá veľkú rolu.
Musíte sa začať pripravovať vopred, najmä ak je to vaša prvá účasť.
Vybavenie by sa malo skontrolovať niekoľko dní pred súťažou.
- Batoh by mal byť ľahký a priestranný. Pásy je potrebné vopred nastaviť, aby sa nerozkývali alebo neodierali.
- Obuv. Výber obuvi treba brať veľmi opatrne. Skúseným hráčom sa odporúča, aby si do súťaže neobliekali nové a obnosené topánky, aby sa zabránilo zraneniu chodidiel. Je výhodnejšie, ak ide o ľahké športové tenisky.
- Pripravte si jedlo na cestu. Skúseným hráčom rogainingu sa odporúča vziať si so sebou asi dva litre pitnej vody.
Pokiaľ ide o jedlo, odporúča sa vziať na cestu:
- Rôzne energetické tyčinky dostupné v obchodoch so športovou výživou.
- Chlebíčky
- Müsli bar
- Čokoláda
- Hrozienka, sušené marhule, orechy
- Syr
Je dôležité si uvedomiť, že v prípade nedostatku vody a výživy sa zhorší výsledok súťaže, a čo je najdôležitejšie, môže sa zhoršiť zdravie. Pred začatím trasy nezabudnite skontrolovať prítomnosť kompasu, píšťalky a mapy s touto trasou.
Najlepšie je byť súčasťou skúseného tímu vo svojej prvej súťaži. To umožní neskúsenému hráčovi rýchlo sa naučiť a získať nové zručnosti.
Napríklad:
- Orientačný beh
- Výpočet trasy
Recenzie športovcov
Robil som rogaining nie tak dávno. Najpozitívnejší dojem. Toto nie je iba šport, je to skutočné spojenie s prírodou.
Irina
Rogaining je hnutie rovnako zmýšľajúcich ľudí. Tu som našiel veľa priateľov a svoju milovanú.
Iľja
Krátko a stručne poviem, že opätovné získanie je sloboda. Nedá sa inak povedať. A nie je čo viac dodať.
Svetlana
Na každú súťaž sa teším s detskou radosťou. Po takýchto udalostiach je dojem najúžasnejší. Nie je to len šport, je to celá rodina. Je to celý život.
Vladimír
Poď rogaine. Okrem príjemnej komunikácie a nových zaujímavých známych utužíte svoju fyzickú kondíciu. Stanete sa silnejšími a zdravšími.
Nikita
Rogaining nie je len športová hra. Toto je skutočná veľká rodina rovnako zmýšľajúcich ľudí. Pokryje všetky aspekty života. Chcete drasticky zmeniť svoj život?! Potom je to to, čo potrebuje každý, od malých po veľké.
