Aké druhy športov zahŕňa atletika?

Atletika je najpopulárnejším športom. Je prístupný akejkoľvek osobe, nevyžaduje špeciálne vybavenie, niekedy nie je potrebné špeciálne miesto. Nezáleží na veku, pohlaví, zdravotnom stave. Ktokoľvek môže kandidovať.

Šport - olympijský, zahŕňa najväčší počet disciplín (24 - pre mužov, 23 pre ženy). Je ľahké sa mýliť s takouto odrodou. Budeme si to musieť objasniť.

Čo je to atletika?

Podľa tradície je rozdelený do podsekcií, ktoré zahŕňajú:

• behať;
• chôdza;
• skákanie;
• všade okolo;
• hádzanie druhov.

Každá skupina sa skladá z niekoľkých disciplín.

Bež

Začína sa ním hlavný predstaviteľ tohto športu, atletika.

Zahŕňa:

1. Bež. Krátke vzdialenosti. Šprint. Športovci bežia 100, 200, 400 metrov. Existujú neštandardné vzdialenosti. Napríklad beh 300 metrov, 30, 60 metrov (školské štandardy). Haloví bežci súťažia na poslednej (60 m) vzdialenosti.
2. Priemerná. Dĺžka - 800 metrov, 1500, 3000. V druhom prípade je možná prekážková dráha. Týmto sa v skutočnosti nevyčerpáva zoznam. Súťaže sa tiež konajú v atypických vzdialenostiach: 600 metrov, kilometer (1 000), míľa a 2 000 metrov.
3. Stayersky. Dĺžka je viac ako 3000 metrov. Hlavné olympijské vzdialenosti sú 5 000 a 10 000 metrov. Do tejto kategórie je zaradený aj maratón (42 kilometrov, 195 metrov).
4. S prekážkami. Inak sa tomu hovorí kostolná veža. Súťaží sa hlavne na dve vzdialenosti. Vonku - 3000, v interiéri (aréna) - 2000. Jeho podstatou je prekonať trať, ktorá má 5 prekážok. Medzi nimi je aj jama naplnená vodou.
5. Prekážka. Dĺžka je krátka. Ženy behajú 100 metrov, muži - 110. K dispozícii je tiež vzdialenosť 400 metrov. Počet nainštalovaných zábran je vždy rovnaký. Vždy ich je 10. Ale vzdialenosť medzi nimi sa môže líšiť.
6. Štafetový beh. Súťaže sú iba tímové (zvyčajne 4 osoby). Behajú 100 a 400 m (štandardné vzdialenosti). Existujú kombinované a zmiešané štafety, t.j. zahŕňajú aj vzdialenosti inej dĺžky, niekedy prekážky. Je potrebné poznamenať, že štafetové súťaže sa konajú aj na 1500, 200, 800 metrov. Podstata relé je jednoduchá. Musíte priviesť palicu k cieľovej čiare. Športovec, ktorý dokončil svoju etapu, odovzdá štafetu svojej partnerke.

Toto sú hlavné bežecké disciplíny zaradené do programov medzinárodných súťaží a olympiád.

Chôdza

Na rozdiel od bežných peších túr ide o špeciálny zrýchlený krok.

Základné požiadavky na to:

• vždy narovnaná noha;
• stály (aspoň vizuálne) kontakt so zemou.

Športovci tradične prechádzajú 10 a 20 km vonku, 200 m a 5 km v interiéroch. Okrem toho je do olympijského programu zahrnutá chôdza 50 000 a 20 000 metrov.

Skákanie

Princíp je jednoduchý. Musíte skočiť buď čo najďalej, alebo čo najvyššie. V prvom prípade je prepojka opatrená sektorom, v ktorom je umiestnená dráha a jama, najčastejšie naplnená pieskom.

Existujú dva typy takéhoto zoskoku:

• prostý;
• triple, teda tri skoky a pristátie.

Vysoko skáču buď pomocou sily svalov, alebo (dodatočne) pomocou špeciálneho zariadenia, tyče. Skoky sa robia ako zo stoja, tak aj z behu.

Vhadzovanie

Úloha: odhodiť alebo zatlačiť predmet čo najďalej.

Táto disciplína obsahuje niekoľko poddruhov:

1. Tlačenie projektilu. Používa sa ako jeho jadro. Je vyrobený z kovu (liatina, mosadz atď.). Hmotnosť mužov - 7, 26 kilogramov, žena - 4.
2. Vhadzovanie. Projektil - disk, kopija, guľa, granát. Oštep:

• Pre mužov, hmotnosť - 0,8 kg, dĺžka - od 2,8 m do 2,7;
• Pre ženy, hmotnosť - 0,6 kg, dĺžka - 0,6 m.

Disk. Vyhoďte ho zo sektoru s priemerom 2,6 metra.

Kladivo. Hmotnosť strely - 7260 gramov (muž), 4 kg - samica. Vyrobené z rovnakých materiálov ako jadro. Sektor je počas súťaže oplotený kovovým pletivom (kvôli bezpečnosti divákov). Vrh guľou alebo granátom nie je zahrnutý v programe olympijských a medzinárodných súťaží.

Všade okolo

Zahŕňa skákanie, beh, hádzanie. Uznávané sú celkovo 4 typy takýchto súťaží:

1. Desaťboj. Zúčastňujú sa iba muži. Koná sa v lete. Súťaží sa v šprinte (100 m), v skoku do výšky a výšky, v skoku o žrdi, vrh guľou, v hode diskom a oštepom, v behu na 1,5 km a 400 m.
2. Sedemboj žien. Koná sa tiež v lete. Zahŕňa: 100 m prekážok. dlhé a vysoké skoky, ktoré bežia na 800 a 200 metroch. hod oštepom a vrh guľou.
3. Mužský sedemboj. Koná sa v zime. Súťaží sa na 60 m (jednoduché) a prekážky, rovnako ako 1000 metrov, skok do výšky (jednoduchý) a skok o žrdi, skok do diaľky, vrh guľou.
4. Dámsky päťboj. Koná sa v zime. Zahŕňa: 60 m prekážok, 800 jednoduchých, skok do diaľky a do výšky, vrh guľou.

Športovci súťažia v dvoch etapách v priebehu niekoľkých dní.

Pravidlá atletiky

Každý druh atletiky má svoje vlastné pravidlá. Existujú však všeobecné, ktoré je každý účastník povinný dodržiavať, a predovšetkým organizátori súťaže.

Ďalej uvádzame iba tie hlavné:

1. Ak je beh krátky, trať by mala byť rovná. Na veľké vzdialenosti je povolený kruhový chodník.
2. Na krátke vzdialenosti športovec beží iba na trati, ktorá mu bola pridelená (do 400 m). Vyše 600 už môže ísť na generálku.
3. Na vzdialenosť do 200 m je počet účastníkov pretekov obmedzený (nie viac ako 8).
4. V zákrutách je prechod do susedného jazdného pruhu zakázaný.

Na pretekoch na krátke vzdialenosti (do 400 m) dostanú športovci tri povely:

• „Na začiatku“ - tréning športovca;
• "Pozor" - príprava na palubnú dosku;
• „Pochod“ - začiatok hnutia.

Atletický štadión

Môžete sa venovať atletike v podstate všade. Na to nie sú potrebné žiadne špeciálne konštrukcie. Napríklad niektoré bežecké disciplíny sú vynikajúce na nerovnom teréne (kríž) alebo po spevnených cestách. Takmer každý štadión je okrem štandardného futbalového ihriska vybavený aj atletickým odvetvím.

Ale budujú sa aj špecializované zariadenia a atletické štadióny. Môžu byť otvorené aj uzavreté, to znamená, že majú steny a strechu, ktoré chránia pred chladom a zrážkami. Musí byť k dispozícii a vybavený priestor na beh, skákanie a hádzanie.

Atletické majstrovstvá

Aké druhy atletických podujatí sa nekonajú. Všetci a nepočítajú sa.

Najvýznamnejšie atletické súťaže sú však tieto:

• Olympijské hry (každé 4 roky);
• Majstrovstvá sveta (prvé v roku 1983, každé dva nepárne roky);
• Majstrovstvá Európy (každé dva roky od roku 1934);
• Halové majstrovstvá sveta každé 2 roky (párne).

Asi najstarším a zároveň večne mladým športom je atletika. Jeho popularita v priebehu rokov nezmizla.

Naopak, počet tých, ktorí sa jej zúčastňujú, rastie iba každý rok. A dôvod je nasledovný: na hodiny nepotrebujete špeciálne vybavenie, priestory a podobne, výhody tried sú nepochybné.

Pozri si video: Memoriál Rudolfa Jašíka má nový rekord (November 2024).