.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Hlavná
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
Delta Sport

Rýchlosť behu na 1 kilometer

Rýchlosť behu na 1 kilometer v mnohých vzdelávacích inštitúciách. Táto vzdialenosť je navyše zahrnutá v mnohých medzinárodných atletických turnajoch.

1. Svetové rekordy v behu na 1000 metrov

Svetový rekord v behu na 1000 m vonku medzi mužmi patrí kenskému prostrednému bežcovi Noahovi Kipronovi Ngenimu, ktorý v roku 1999 prešiel vzdialenosť 2.11.1996.

Noah Kiprono Ngeni

V interiéri dosiahol svetový rekord v tejto vzdialenosti medzi mužmi dánsky atlét kenského pôvodu Wilson Kipketer. 1000 metrov zabehol v roku 2000 za 2,14,96 minúty

Medzi ženami dosiahol svetový rekord v behu na 1 000 metrov vonku ruská bežkyňa Svetlana Masterkova v roku 1999, vzdialenosť prekonala za 2,28,96 minúty.

V interiéri bežala Maria Mutola túto vzdialenosť najrýchlejšie na svete medzi ženami. V roku 1999 prekonala 1 000 metrov za 2,30,94

2. Normy absolutória na beh 1000 metrov medzi mužmi (relevantné pre rok 2020)

Nižšie je uvedená tabuľka štandardov vypúšťania vo vzdialenosti 1000 metrov pre mužov:

Hodnosti, hodnostiMladistvý
MSMKMCCCMJaIIIIIJaIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

Aby ste teda splnili štandard, napríklad 1 stupeň, musíte zabehnúť 1 km rýchlejšie ako 2 minúty, 35 sekúnd.

3. Normy absolutória za beh na 1 000 metrov medzi ženami (relevantné pre rok 2020)

Normy absolutória pre dievčatá sa výrazne líšia od rovnakých štandardov pre chlapcov. Môžete vidieť určitý vzor. Ak povedzme mladý muž beží 1 km v prvej kategórii, potom dievča s rovnakým výsledkom splní normu majstra športu. Ak dievča ubehne vzdialenosť v 1 kategórii, potom pre mladého muža to budú iba 3 kategórie pre dospelých. Rozdiel je teda asi 2 číslice.

Hodnosti, hodnostiMladistvý
MSMKMCCCMJaIIIIIJaIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. Školské a študentské štandardy pre beh 1 000 metrov *

Študenti univerzít a vysokých škôl

ŠtandardnéMladí mužiDievčatá
5. stupeň4. stupeň3. stupeň5. stupeň4. stupeň3. stupeň
1 000 metrov3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

Škola 11. ročníka

ŠtandardnéMladí mužiDievčatá
5. stupeň4. stupeň3. stupeň5. stupeň4. stupeň3. stupeň
1 000 metrov3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

10. ročník

ŠtandardnéChlapciDievčatá
5. stupeň4. stupeň3. stupeň5. stupeň4. stupeň3. stupeň
1 000 metrov3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

Stupeň 9

ŠtandardnéChlapciDievčatá
5. stupeň4. stupeň3. stupeň5. stupeň4. stupeň3. stupeň
1 000 metrov3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

8. ročník

ŠtandardnéChlapciDievčatá
5. stupeň4. stupeň3. stupeň5. stupeň4. stupeň3. stupeň
1 000 metrov3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

7. ročník

ŠtandardnéChlapciDievčatá
5. stupeň4. stupeň3. stupeň5. stupeň4. stupeň3. stupeň
1 000 metrov4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

6. ročník

ŠtandardnéChlapciDievčatá
5. stupeň4. stupeň3. stupeň5. stupeň4. stupeň3. stupeň
1 000 metrov4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

5. stupeň

ŠtandardnéChlapciDievčatá
5. stupeň4. stupeň3. stupeň5. stupeň4. stupeň3. stupeň
1 000 metrov4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

4. ročník

ŠtandardnéChlapciDievčatá
5. stupeň4. stupeň3. stupeň5. stupeň4. stupeň3. stupeň
1 000 metrov5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Poznámka*

Normy sa môžu líšiť v závislosti od inštitúcie. Rozdiely môžu byť až + -10 sekúnd.

Pre študentov 1. až 3. ročníka všeobecnovzdelávacej školy je štandardom pre beh na 1000 metrov prekonanie vzdialenosti bez zohľadnenia času.

5. Normy TRP pre beh 1000 metrov pre mužov a ženy **

KategóriaMuži a chlapciWomenGirls
Zlato.Striebro.Bronz.Zlato.Striebro.Bronz.
9-10 rokov4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Poznámka**

Normy TRP na 1 000 metrov prekonávajú iba chlapci a dievčatá od 9 do 10 rokov. ostatné vekové kategórie vyhovejú normám na 1,5 km, 2 km, 3 km, 5 km... Na úspešné absolvovanie štandardu potrebujete program, ktorý je vhodný práve pre vás. Kúpte si hotový program na vzdialenosť 1 000 metrov pre svoje počiatočné údaje so zľavou 50% - Obchod s tréningovými programami... 50% zľavový kupón: 1 000 mil

6. Normy pre beh 1000 metrov pre tých, ktorí vstupujú do zmluvných služieb

ŠtandardnéPožiadavky na študentov stredných škôl (11. ročník, chlapci)Minimálne požiadavky na kategórie vojenského personálu
543MužiMužiženyženy
do 30 rokovnad 30 rokovdo 25 rokovnad 25 rokov
1 000 metrov3,35 m3,55 m4,20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Normy pre beh 1 000 metrov pre armády a špeciálne služby Ruska

názovŠtandardné
Ozbrojené sily Ruskej federácie
Motorové strelecké jednotky a námorná flotila4 m 20 s
Federálna bezpečnostná služba Ruskej federácie a Federálna bezpečnostná služba Ruskej federácie
Dôstojníci a zamestnanci4 m 25 s

Pozri si video: Ako riadiť pohybový vzor (Október 2025).

Predchádzajúci Článok

Kedy vykonávať bežecké tréningy

Nasledujúci Článok

Normy pre 2. stupeň telesnej výchovy pre chlapcov a dievčatá podľa spolkového štátneho vzdelávacieho štandardu

Súvisiace Články

Sprintove hroty - modely a výberové kritériá

Sprintove hroty - modely a výberové kritériá

2020
Hlavné rozdiely medzi behom a chôdzou

Hlavné rozdiely medzi behom a chôdzou

2020
Shuttle run 10x10 and 3x10: technika vykonávania a ako správne bežať

Shuttle run 10x10 and 3x10: technika vykonávania a ako správne bežať

2020
Obnova po tréningu: ako rýchlo obnoviť svalstvo

Obnova po tréningu: ako rýchlo obnoviť svalstvo

2020
Ako správne dýchať pri tlačení z podlahy: dýchacia technika

Ako správne dýchať pri tlačení z podlahy: dýchacia technika

2020
Recenzia izolátu QNT Metapure Zero Carb

Recenzia izolátu QNT Metapure Zero Carb

2020

Zanechajte Svoj Komentár


Zaujímavé Články
Preťahovanie chrbtových svalov

Preťahovanie chrbtových svalov

2020
Jams Mr. Djemius Zero - recenzia džemu s nízkym obsahom kalórií

Jams Mr. Djemius Zero - recenzia džemu s nízkym obsahom kalórií

2020
Ako si viesť stravovací denník na chudnutie

Ako si viesť stravovací denník na chudnutie

2020

Populárne Kategórie

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

O Nás

Delta Sport

Podeľte Sa S Priateľmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport