.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Hlavná
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
Delta Sport

Vzdelávacie športové hry doma

Vždy chcete spojiť podnikanie s potešením. Dnes zvážime niekoľko aktívnych vzdelávacích hier, ktoré si môžete zahrať doma.

Letecký hokej a letecký futbal.

Tieto dve hry sú každým rokom čoraz populárnejšie. Predtým sa dali nájsť iba v zábavných centrách alebo kluboch. Teraz sú k dispozícii a veľa z nich si môže dovoliť kúpiť stolný hokej alebo futbal.

Táto hra je navyše rovnako zaujímavá ako užitočná. Rozvíja svižnosť, rýchlosť reakcie, ostrosť. Zároveň nevyžaduje veľa miesta a bude vynikajúcou zábavou pre deti i dospelých.

Stolný tenis

Na rozdiel od vzdušného hokeja zaberá stolný tenis viac miesta, ale ak máte možnosť zakúpiť si skladací stolný tenis a miestnosť, kde by mohol stáť, bude to vynikajúca aktivita pre zábavu a rozvoj rýchlostných schopností.

Okrem toho si môžete na želanie zahrať stolný tenis na takmer akomkoľvek posuvnom stole. Stačí si kúpiť sieť, pár rakiet a loptu.

Stolný tenis dokonale rozvíja koordináciu a rýchlosť reakcie.

Domáci basketbal

Malý basketbalový kôš môžete položiť alebo zavesiť na strop v ktoromkoľvek dome, kde je strop vysoký najmenej 2,5 metra. Pomocou malej gule nebude také ľahké dostať sa do takého krúžku. A ak máte voľnú miestnosť, v ktorej sa môžete pohybovať, môžete hrať skutočný streetball.

Tento typ basketbalu bude rozvíjať koordináciu, reakciu a presnosť.

Domáci futbal

Malá brána a rovnaká guľa sa ľahko zmestia do každej miestnosti nepreplnenej nábytkom. Zároveň nebudú v takom futbale zákernosti a vzrušenie menšie ako vo veľkom. Hlavné je mať okolo seba čo najmenej rozbitných predmetov.

Futbal pomôže rozvíjať vašu reakčnú rýchlosť a koordináciu.

Gymnastika

Najzrejmejšou vecou pre rozvoj sú cviky s gymnastickým predsudkom. Teda hry súvisiace s tým, kto viac priberá, žmýka alebo robí kotrmelce. Môže sa to zdať čudné, ale tento spôsob tréningu je jedným z najúčinnejších v športe. Ukázalo sa, že výsledky boja dosahujú najlepšie výsledky.

Ako hry si môžete vyrobiť napríklad „rebrík“. Každý začne robiť príťahy alebo príťahy raz, potom dva atď. Kto vydrží dlhšie. Môžete to urobiť napríklad podľa počtu opakovaní, kto dokáže urobiť 5 klikov viackrát.

Pozri si video: 14. Hodina Telesná na doma: loptové hry a rozvoj frekvencie (August 2025).

Predchádzajúci Článok

Horizontálne push-upy na krúžkoch

Nasledujúci Článok

Beh 2019: najväčšia bežecká štúdia vôbec

Súvisiace Články

Kompresné spodné prádlo pre bežcov - typy, recenzie, rady pri výbere

Kompresné spodné prádlo pre bežcov - typy, recenzie, rady pri výbere

2020
Ryazhenka - obsah kalórií, výhody a poškodenie tela

Ryazhenka - obsah kalórií, výhody a poškodenie tela

2020
CLA Nutrex - recenzia spaľovača tukov

CLA Nutrex - recenzia spaľovača tukov

2020
Vzatie činky na hrudi v šedej farbe

Vzatie činky na hrudi v šedej farbe

2020
Universal Animal Pak - recenzia doplnku multivitamínov

Universal Animal Pak - recenzia doplnku multivitamínov

2020
Výživa CrossFit - prehľad populárnych stravovacích režimov pre športovcov

Výživa CrossFit - prehľad populárnych stravovacích režimov pre športovcov

2020

Zanechajte Svoj Komentár


Zaujímavé Články
Kalorická tabuľka z rýb a morských plodov

Kalorická tabuľka z rýb a morských plodov

2020
Motýľové plávanie: technika, ako správne plávať v štýle motýľov

Motýľové plávanie: technika, ako správne plávať v štýle motýľov

2020
Biela ryba (merlúza, pollock, char), dusená so zeleninou

Biela ryba (merlúza, pollock, char), dusená so zeleninou

2020

Populárne Kategórie

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

O Nás

Delta Sport

Podeľte Sa S Priateľmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport