.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Hlavná
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
Delta Sport

Vzdelávacie športové hry doma

Vždy chcete spojiť podnikanie s potešením. Dnes zvážime niekoľko aktívnych vzdelávacích hier, ktoré si môžete zahrať doma.

Letecký hokej a letecký futbal.

Tieto dve hry sú každým rokom čoraz populárnejšie. Predtým sa dali nájsť iba v zábavných centrách alebo kluboch. Teraz sú k dispozícii a veľa z nich si môže dovoliť kúpiť stolný hokej alebo futbal.

Táto hra je navyše rovnako zaujímavá ako užitočná. Rozvíja svižnosť, rýchlosť reakcie, ostrosť. Zároveň nevyžaduje veľa miesta a bude vynikajúcou zábavou pre deti i dospelých.

Stolný tenis

Na rozdiel od vzdušného hokeja zaberá stolný tenis viac miesta, ale ak máte možnosť zakúpiť si skladací stolný tenis a miestnosť, kde by mohol stáť, bude to vynikajúca aktivita pre zábavu a rozvoj rýchlostných schopností.

Okrem toho si môžete na želanie zahrať stolný tenis na takmer akomkoľvek posuvnom stole. Stačí si kúpiť sieť, pár rakiet a loptu.

Stolný tenis dokonale rozvíja koordináciu a rýchlosť reakcie.

Domáci basketbal

Malý basketbalový kôš môžete položiť alebo zavesiť na strop v ktoromkoľvek dome, kde je strop vysoký najmenej 2,5 metra. Pomocou malej gule nebude také ľahké dostať sa do takého krúžku. A ak máte voľnú miestnosť, v ktorej sa môžete pohybovať, môžete hrať skutočný streetball.

Tento typ basketbalu bude rozvíjať koordináciu, reakciu a presnosť.

Domáci futbal

Malá brána a rovnaká guľa sa ľahko zmestia do každej miestnosti nepreplnenej nábytkom. Zároveň nebudú v takom futbale zákernosti a vzrušenie menšie ako vo veľkom. Hlavné je mať okolo seba čo najmenej rozbitných predmetov.

Futbal pomôže rozvíjať vašu reakčnú rýchlosť a koordináciu.

Gymnastika

Najzrejmejšou vecou pre rozvoj sú cviky s gymnastickým predsudkom. Teda hry súvisiace s tým, kto viac priberá, žmýka alebo robí kotrmelce. Môže sa to zdať čudné, ale tento spôsob tréningu je jedným z najúčinnejších v športe. Ukázalo sa, že výsledky boja dosahujú najlepšie výsledky.

Ako hry si môžete vyrobiť napríklad „rebrík“. Každý začne robiť príťahy alebo príťahy raz, potom dva atď. Kto vydrží dlhšie. Môžete to urobiť napríklad podľa počtu opakovaní, kto dokáže urobiť 5 klikov viackrát.

Pozri si video: 14. Hodina Telesná na doma: loptové hry a rozvoj frekvencie (Júl 2025).

Predchádzajúci Článok

Crossfit doma pre mužov

Nasledujúci Článok

Ako budovať prsné svaly pomocou činiek?

Súvisiace Články

Kalorický stôl pre džúsy a kompóty

Kalorický stôl pre džúsy a kompóty

2020
Mega veľkosť BCAA 1000 kapsúl od Optimum Nutrition

Mega veľkosť BCAA 1000 kapsúl od Optimum Nutrition

2020
Civilná ochrana v podniku a v organizácii - civilná ochrana a mimoriadne situácie

Civilná ochrana v podniku a v organizácii - civilná ochrana a mimoriadne situácie

2020
Ako nájsť dobré lieky na dýchavičnosť?

Ako nájsť dobré lieky na dýchavičnosť?

2020
Jump Squat: Technika Jump Squat

Jump Squat: Technika Jump Squat

2020
Ako vytvoriť program na behanie na trenažéri?

Ako vytvoriť program na behanie na trenažéri?

2020

Zanechajte Svoj Komentár


Zaujímavé Články
Športová výživa pre spaľovanie tukov

Športová výživa pre spaľovanie tukov

2020
Ako správne vykonávať mŕtve ťahy na rovných nohách?

Ako správne vykonávať mŕtve ťahy na rovných nohách?

2020
Kôra stromu mravca - zloženie, výhody, poškodenie a spôsoby aplikácie

Kôra stromu mravca - zloženie, výhody, poškodenie a spôsoby aplikácie

2020

Populárne Kategórie

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

O Nás

Delta Sport

Podeľte Sa S Priateľmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport