Dnes si povieme niečo o populárnom bežeckom príslušenstve. Nie všetci športovci uznávajú ich nevyhnutnosť a mnohí dokonca považujú všetky druhy inovácií iba za prekážku v tréningu. Iné zasa pozorne sledujú najnovšie športové potreby a neváhajú si ich zaobstarať. Veríme, že obe strany majú svojím spôsobom pravdu, preto sme vybrali niekoľko športových doplnkov, bez ktorých sa žiadny športovec nezaobíde.
Fľaša na vodu.
Táto elementárna vec je nepostrádateľná pre udržanie vodnej rovnováhy, ktorej dôležitosť pre telo si uvedomuje každý športovec. V jeho arzenáli by mala byť pri každom tréningu malá ľahká fľaša.
Monitor srdcového tepu.
Toto zariadenie, nazývané tiež monitor srdcového tepu, je určené na počítanie srdcového rytmu počas fyzickej aktivity. Niektoré z drahších monitorov srdcového tepu majú ďalšie funkcie, ktoré vám môžu alebo nemusia pomôcť.
Stopky.
Najjednoduchšie zariadenie, pomocou ktorého môžete sledovať svoj pokrok, upravovať svoj tréningový program a zlepšovať svoj výkon. K tomu všetkému sú vhodné mechanické aj elektronické stopky.
Taška do pása.
Nie je nevyhnutným doplnkom, ak beháte na štadióne alebo v telocvični so skrinkami na odkladanie osobných vecí. Ak ale uprednostňujete oblasť „divočiny“, ako je park, les, ulica, potom budete v každom prípade potrebovať miesto pre kľúče, telefón a ďalšie drobnosti. Malá taška bezpečne uloží vaše veci bez toho, aby vás vyrušovala z behu.
Počítadlo krokov.
V zásade to tiež nie je zvlášť potrebný prístroj pre tých, ktorí trénujú na špeciálnych miestach: haly, kluby, kryté štadióny. Krokomer je užitočný skôr pre tých, ktorí behajú po rôznych náročných trasách a chcú vedieť presnú vzdialenosť. Je pravda, že na nerovnom teréne môže toto zariadenie zobraziť výsledok s chybou, preto je u krokomerov vyžadovaná povinná kalibrácia. To, či toto zariadenie potrebujete alebo nie, je vo všeobecnosti na vás.
Slnečné okuliare.
No, všetko je tu jasné: ak tréning prebieha v horúcom slnečnom počasí, potom sa bez ochrany očí nezaobídete. Nebojte sa pridať toto príslušenstvo do svojho športového arzenálu.
Prijímač GPS.
Toto moderné zariadenie vám umožní sledovať vaše pohyby na mape, označovať na nich trasy a body, zdieľať váš pokrok s priateľmi na sociálnych sieťach a hodnotiť úspechy iných ľudí. Dobré riešenie pre mladých a aktívnych športovcov, ktorí chcú byť v centre diania.
Prehrávač.
Toto je doplnok pre amatéra. Niekto má rád, keď hudba v slúchadlách udáva tempo, zatiaľ čo iného mätie a rozčuľuje. Počas behu môže byť prehrávač užitočný: rýchla hudba pomáha udržiavať určitú rýchlosť a zvukové prednášky - rozvíjať sa nielen fyzicky, ale aj psychicky. Ale na ulici môže počúvanie prehrávača spôsobiť nehodu.
Metronóm.
Rovnako ako hráč poráža požadovaný rytmus, ale zároveň je bezpečnejší a nielenže nerozptyľuje, ale aj koncentruje pozornosť bežca.
Náramky a náramky.
Ak sa pri joggingu poriadne zapotíte, bez týchto drobností sa nezaobídete. Sú navrhnuté tak, aby absorbovali vlhkosť tam, kde vás to najviac obťažuje. Spravidla ide o čelo, z ktorého môže pot doslova „zakrývať oči“.
