.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Hlavná
  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
Delta Sport

Prečo behať trailové preteky v náročných podmienkach pre amatérov s príkladom ultra trailu Elton

V poslednej dobe popularita trailových závodov v Rusku rastie. Dĺžka pretekov, zložitosť a kvalita organizácie sú rôzne. Čo však majú všetky tieto rasy spoločné, je skutočnosť, že beh po stope je náročnejší ako beh po diaľnici. Spolu s fanúšikmi chodníkov sa preto objavujú aj tí, ktorí vôbec nechápu podstatu behu po zložitej prírodnej krajine, keď je tu možnosť bežať v pohodlných podmienkach na diaľnici.

Na príklade jednej z najťažších trás v Rusku Elton ultra trail Pokúsme sa prísť na to, čo presne láka ľudí z našej a nielen z krajiny, aby bežali v zložitých podmienkach eltonskej polopúšte.

Prekonať sám seba

Každý začínajúci bežec skôr či neskôr má otázku: „Buď pokračujte v tichom behu bez toho, aby ste sa namáhali 5-10 km, alebo sa pokúste zabehnúť prvý polmaratón, potom maratón.“

Ak zvíťazí túžba zväčšiť vzdialenosť a potom čas na jej prekonanie, mali by ste vedieť, že ste závislí. Bude ťažké prestať.

Po odbehnutí polmaratónu budete chcieť absolvovať prvý maratón. A potom máte ťažkosti s opätovným výberom. Alebo pokračujte v behu po diaľnici a zlepšujte svoj maratón a ďalšie behy na kratšiu vzdialenosť. Alebo začnite experimentovať a odbehnite si prvý trailový beh alebo prvý ultramaratón. Alebo obaja spolu - ultratrail. Teda preteky na vzdialenosť 42 km v nerovnom teréne. Môžete však aj naďalej napredovať v maratóne. Stále však musíte zvoliť prízvuk.

Tak prečo to robiť? Aby ste prekonali samého seba. Najskôr bude vaším dosiahnutým výsledkom prvý polmaratón bez zastavenia. Každý však chce napredovať. A budete pokračovať v budovaní cieľov pre seba. A trailový beh, a najmä ultra-trail, je jedným z najťažších krokov na prekonanie samého seba. Tieto rasy v zásade zlepšujú vaše pocity zo seba. „Urobil som to!“ - prvá myšlienka, ktorá ťa napadne po náročnej stope.

V tomto ohľade je Elton ultra trail jedným z tých závodov, počas ktorých pochopíte skutočnú podstatu výrazu „prekonaj sám seba“. Toto sa stane vašou prvou prioritou. Ale v cieli sa zdvihnete vo vlastných očiach. Preto hlavnou vecou, ​​pre ktorú ľudia organizujú trailové a ultra-trailové preteky, je prekonať samého seba.

Potešenie z procesu

Môžete sa hrať na šachu, kopať na záhradných posteliach, pozerať televízne seriály. A môžete si užiť tréning a súťaž v prírode. Ak sa osobe, ktorá sa nikdy nevenovala joggingu a vlastne vôbec športu, hovorí, že ľudí môže tešiť skutočnosť, že môžu bežať 38 km alebo 100 míľ v horúcej polopúšti, zatiaľ čo väčšina z nich vie naisto, že nemôže nerátajú ceny, on buď neuverí, alebo ich zváži, ospravedlňujem sa za hrubú definíciu, hlupáci.

A iba bežec dokáže pochopiť, čo to znamená mať radosť z behu.

Áno, samozrejme, medzi bežcami sú aj trailoví odporcovia. A sami hovoria, prečo sa tak mučiť, behať po horúčavách po nerovnom povrchu, ak sa dá robiť to isté, iba po asfalte. Záverom je, že každý bežec si vyberá, ako získať spokojnosť z behu - na cestnom maratóne alebo v polopúšti s horúčavou okolo 45 stupňov. A keď fanúšik cestného maratónu povie, že beh na trati je kravina. A šprintér tvrdí, že zabehnúť 10 km po diaľnici musí byť šialené. Potom to nakoniec vyzerá ako hádka medzi dvoma masochistami, z ktorej je lepšie dostať sa vysoko. Ale kto tento argument vyhrá, obaja zostávajú masochistami. Len to robia inak.

Komunikácia s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi

Ak ste si ako jeden z hlavných bežeckých koníčkov vybrali trailový beh, určite budete mať kopu ľudí s rovnakými preferenciami.

Zdá sa, že ste sa ocitli v zvláštnom kruhu rovnako zmýšľajúcich ľudí, kde sa pravidelne organizujú stretnutia členov klubu v rôznych častiach krajiny a sveta. A takmer vždy vidíte rovnaké tváre.

A popri vstupe do tohto „kruhu záujmov“ máte okamžite spoločné témy so všetkými členmi kruhu. Aký batoh zvoliť na behanie, v ktorých teniskách je lepšie behať po stepi, v ktorom obchode kto kúpil gély a ktorá spoločnosť, prečo by ste mali pravidelne piť alebo naopak, nemali by ste to robiť na diaľku. Bude veľa tém.

Obzvlášť populárne témy v takýchto kruhoch - kto kde bežal a aké ťažké to tam pre neho bolo. Tieto rozhovory zvonku budú pripomínať rozhovor zanietených rybárov, keď jeden druhému povie, ako sa nedávno vybral k jazeru, a spadla z neho obrovská ryba. Bežci teda budú rozprávať o tom, ako išli na nejaké štarty a bežali tam, ale boli pripravení tvrdo trénovať (podčiarknuť potrebné), a preto nemohli predviesť dobrý výsledok.

A čo je najdôležitejšie, keď sa vás pred štartom opýta, ako dobre ste pripravení, musíte si vždy odpovedať, že ste necvičili dobre, že vás bolia bedrá 2 týždne a spravidla beháte bez námahy a nie je s čím rátať. V opačnom prípade, nedajbože, vystrašíte šťastie, ak poviete, že ste pripravení kandidovať ako priekopníci. Preto túto tradíciu dodržiava každý.

A tu sa ocitnete v tejto spoločnosti.

Bežecká turistika

Bežecká turistika pre bežca je neoddeliteľnou súčasťou súťaže. Cestní pretekári cestujú do rôznych miest, snažia sa zúčastniť sa najväčších pretekov a zbierať odtiaľ medaily. Bežci na stopách sú ale zbavení možnosti uvažovať o moskovských mrakodrapoch alebo o kráse Kazane. Ich údelom sú Bohom zabudnuté miesta niekde mimo civilizácie. Čím menej bol vplyv ľudí na prírodu, tým chladnejšie.

A cestný chovateľ sa bude chváliť tým, ako bežal v 40-tisícovom dave v Londýne, a treilrunner bude hovoriť o tom, ako behal okolo najväčšieho soľného jazera v Európe, ktorého najbližšia dedina má 2,5 tisíc obyvateľov.

Obom to bude chutiť. Sem tam aj cezpoľný turizmus. Niektorí ľudia ale mesto radi vidia viac, zatiaľ čo iní majú radi prírodu. Spravidla môžete ísť do Londýna a Eltonu. Jeden neprekáža druhému, ak existuje túžba dostať sa tam a tam.

To sú hlavné dôvody, prečo sa ľudia zúčastňujú trailových pretekov. Každý môže mať stále veľa osobných dôvodov. Určuje ich človek iba pre seba. To platí pre amatérov. Profesionáli majú rôzne motivácie a dôvody.

Pozri si video: Behanie (Smieť 2025).

Predchádzajúci Článok

Aký je aktuálny rekord v bare vo svete?

Nasledujúci Článok

Beh vonku v zime - tipy a spätná väzba

Súvisiace Články

Sada cvičení na posilnenie kolenného kĺbu

Sada cvičení na posilnenie kolenného kĺbu

2020
Športový doplnok Scitec Nutrition Crea Star Matrix

Športový doplnok Scitec Nutrition Crea Star Matrix

2020
Večera po tréningu: povolené a zakázané jedlá

Večera po tréningu: povolené a zakázané jedlá

2020
Asi o. Sachalin bude hostiteľom prvého zimného festivalu venovaného TRP

Asi o. Sachalin bude hostiteľom prvého zimného festivalu venovaného TRP

2020
Bench press na drep s kettlebell

Bench press na drep s kettlebell

2020
Kedy vykonávať bežecké tréningy

Kedy vykonávať bežecké tréningy

2020

Zanechajte Svoj Komentár


Zaujímavé Články
Ako sa vysporiadať s predštartovým vzrušením

Ako sa vysporiadať s predštartovým vzrušením

2020
Kam behať v zime

Kam behať v zime

2020
Vytrvalostný beh - zoznam cvičení

Vytrvalostný beh - zoznam cvičení

2020

Populárne Kategórie

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

O Nás

Delta Sport

Podeľte Sa S Priateľmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Bež
  • Školenie
  • Novinky
  • Jedlo
  • Zdravie
  • Vedel si
  • Otázka odpoveď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport