Bežecké hodinky sú nevyhnutnou pomôckou, ktorá vám pomôže sledovať váš osobný výkon počas tréningu. S týmto zariadením bude bežec schopný monitorovať svoj športový výkon, sledovať a analyzovať hodnoty. Na dnešnom trhu nájdete obrovské množstvo zariadení s rôznou sadou funkcií, dizajnu a rozmerov. Ceny sa pohybujú od 25 do 1 000 dolárov. Začiatočníckemu bežcovi úplne stačí zaobstarať si hodinky na beh s GPS a monitorom srdcového tepu, s ich pomocou bude schopný ovládať srdcový rytmus a prejdenú vzdialenosť. Profesionálni športovci však budú potrebovať sofistikovanejšiu pomôcku s ďalšími funkciami, napríklad plánovaním tréningu, nadmorskou výškou terénu, multišportovým režimom atď.
Na čo slúžia bežecké hodinky?
Športové hodinky GPS s monitorom srdcového tepu majú veľa funkcií:
- Sú vynikajúcim motivátorom a tiež dôvodom na nevynechanie tréningu, pretože beh pod kontrolou techniky je oveľa zaujímavejší ako bez neho;
- Informácie, ktoré bežec dostane pomocou prístroja, mu umožňujú riadiť pohodu tela, jeho reakciu na stres spojený so zvýšenou fyzickou aktivitou;
- Pomocou modulu gadget je veľmi pohodlné sledovať počet najazdených kilometrov, prejdenú trasu, môžete plánovať triedy. Všetky údaje je možné ľahko stiahnuť do počítača a z času na čas skontrolovať, ako sa zlepšila úroveň zručností;
- Bežecké hodinky so srdcovou frekvenciou a krokomerom a ďalšie možnosti sú skvelé na zvýšenie sebavedomia a nálady na bežiacom páse. Len si to predstavte, v nových chladných teniskách, krásneho tvaru, s bezdrôtovými slúchadlami v ušiach a chladným zariadením na ruke! Veľmi pôsobivé, nie?
V tomto článku vám povieme o najlepších bežeckých hodinkách s GPS a monitorom srdcového tepu v roku 2019, prinesieme našu vlastnú TOP5 najobľúbenejších vychytávok v rôznych cenových segmentoch. Najskôr by ste však mali dôkladne zistiť, ako ich správne zvoliť, na aké vlastnosti si dať pozor. Znalosti o jednoduchých nuansách vás ušetria od neprimerane nákladného nákupu a tiež vám pomôžu pri výbere zariadenia, ktoré plne vyhovuje vašim potrebám. Takto pre vás hodinky budú pracovať najefektívnejšie.
Špeciálne pre vás sme pripravili aj článok o bežeckej maske. Vyskúšajte to a vyberte si!
Čo treba hľadať pri výbere?
Takže ste otvorili internetový obchod, zadali žiadosť a ... pravdepodobne ste boli zmätení. Desiatky stránok, stovky obrázkov, charakteristík, recenzií, popisov - uvedomili ste si, že vôbec neviete, ktoré bežecké hodinky si zvoliť. Poďme zistiť, aké možnosti dnes existujú v moderných pomôckach, aby ste mohli odhodiť to, čo nepotrebujete.
Venujte pozornosť, čím je gadget drahší, tým viac je doň zabudovaných zvonov, píšťaliek a čipov. Neodporúčame vyberať zariadenie podľa pokynov „najnovšieho modelu“ alebo „najdrahšieho“. Tiež najskôr nevenujte pozornosť značke alebo dizajnu. Odporúčame vám zamerať sa na svoje potreby, aby ste nepreplatili peniaze navyše a nekúpili si presne to, čo potrebujete.
Ak potrebujete prehľad lacných hodiniek na beh a plávanie, môžete hľadať model v hodnotení bežného, bežeckého, ale uistite sa, že má dostatočnú úroveň vodotesnosti (od IPx7).
Aké možnosti sa teda v najlepších fitnes bežeckých hodinkách v roku 2019 nachádzajú:
- Rýchlosť a najazdených kilometrov podľa GPS - pomáha kontrolovať tempo, kreslí trasu na mape;
- Monitor srdcového tepu - predáva sa s hrudným pásom alebo bez neho (je potrebné ho dokúpiť zvlášť), sú zápästné (uveďte chybu v porovnaní s hrudným pásom);
- Definovanie zón srdcového tepu - vypočítajte pohodlnú srdcovú frekvenciu pre bežecké cvičenia;
- Spotreba kyslíka - pohodlná možnosť sledovania dynamiky pľúcnych funkcií;
- Čas obnovenia - možnosť pre bežcov, ktorí trénujú tvrdo a profesionálne. Monitoruje ich parametre a počíta, kedy je telo pripravené na ďalší tréning;
- Počítadlo kalórií - pre tých, ktorí chudnú a pre tých, ktorí vedia, koľko spálených kalórií spáli;
- Automatické pozastavenie - pozastaviť počítanie na semafore počas núteného zastavenia;
- Načítavajú sa tréningové programy - aby ste na nič nezabudli a jasne postupovali podľa schémy;
- Multišportový režim - možnosť pre športovcov, ktorí nielen behajú, ale aj plávajú, jazdia na bicykli atď .;
- Určenie nadmorskej výšky pomocou GPS - možnosť pre bežcov, ktorí trénujú v horách, trénujú beh do kopca;
- Kompatibilita s telefónom a počítačom na prenos dát na ukladanie;
- Podsvietenie - táto možnosť je dôležitá pre tých, ktorí radi chodia v noci na trať;
- Vodeodolnosť - funkcia pre športovcov, ktorí nevynechávajú hodiny v daždi, ako aj pre tých, ktorí majú radi plávanie;
- Indikátor nabíjania batérie, aby ste sa uistili, že jednotka nedôjde uprostred chodu;
- Jazyk rozhrania - niektoré zariadenia nemajú vstavaný ruský preklad ponuky.
Na bežné behanie v parku sú jednoduché hodinky s GPS a monitorom srdcového tepu v poriadku. Profesionálni športovci by si ale mali zvoliť pokročilejší model.
Ďalej ideme do rebríčka športových hodiniek na behanie v roku 2019, pozrieme sa na najpredávanejšie a najpredávanejšie modely.
Hodnotenie bežeckých hodiniek
- Najskôr vám predstavíme najlepšie inteligentné hodinky na beh s GPS trackerom - „Garmin Forerunner 735XT“, ktorých cena je 450 dolárov. Sledujú výsledky vášho tréningu a ukladajú údaje ich odoslaním do počítača alebo smartphonu. Informácie sa pohodlne zobrazujú vo forme vizuálnych grafov a diagramov. Zariadenie má dostatok pamäte na zaznamenanie 80 hodín aktivít. Bežecké hodinky sledujú váš srdcový rytmus, počítajú kroky, umožňujú vám ovládať hudbu a na jedno nabitie fungujú až 40 hodín. Používatelia poznamenávajú, že obsluha zariadenia je veľmi jednoduchá. Zistí, kedy bežec urobí krok alebo začne znova bežať, a tiež zdvorilo signalizuje, že zvyšok je príliš dlhý. Z mínusov zaznamenávame iba vysoké náklady na zariadenie, nie každý bežec si môže dovoliť zariadenie za 450 dolárov.
- Najpresnejšie hodinky na meranie srdcového tepu sú tie, ktoré pracujú s hrudným pásom. Bez ohľadu na to, aké pohodlné sú modely zápästia, nie sú také presné, čo znamená, že pracujú s chybou. Lídrom v tejto časti sú bežecké hodinky Polar V800, ktorých cena je 500 - 600 dolárov. Jedná sa o najlepšie športové hodinky na beh a plávanie s monitorom srdcového tepu, ktorý sa nebojí vlhkosti ani prachu, pomocou ktorých sa môžete ponoriť do vody do hĺbky 30 m. Gadget je vybavený presným hrudným pásom na meranie srdcového tepu H7. Ďalšou výhodou modelu je nárazuvzdorné sklo. Medzi čipmi tiež - barometrický výškomer, navigátor GPS. Prevádzková doba na jedno nabitie - až 50 hodín. Nevýhoda je tu rovnaká ako v predchádzajúcej verzii - vysoké náklady.
- Najlepšie inteligentné hodinky na beh na lyžiach a bežiacom páse s krokomerom a monitorom srdcového tepu na zápästí - „Apple Watch Series 2“, stoja 300 - 700 dolárov. Sú kompaktné, pohodlné a presné, najmä pri meraní srdcového rytmu, čo je dôležité, pretože tento model nemá hrudný pás. Miniaplikácia je samozrejme schopná vypočítať vzdialenosť, tempo, rýchlosť a počítať kalórie. Ďalším plusom - na obrazovke sa zobrazujú oznámenia, ktoré prichádzajú do smartfónu. Mimochodom, v tomto prístroji môžete plávať a potápať sa pod vodou do hĺbky 50 m. Za zmienku stojí dizajn - značka jabĺk ako vždy vyrobila elegantný, štýlový a originálny gadget. Hlavnou nevýhodou je, že hodiny sú pripojené a synchronizované iba s iPhonmi, čo nie je vhodné pre každého.
- A teraz vám povieme, ako si zvoliť bežecké hodinky v segmente rozpočtu a ako získať nášho lídra v tomto rebríčku. Lacné zariadenia spravidla nemajú veľa zabudovaných možností, ale najdôležitejšia je gps, monitor srdcového tepu, počítadlo kalórií, automatické pozastavenie, ochrana proti vlhkosti, podsvietenie, určite by tam malo byť. Pre štandardné zábavné behy, dážď a sneh, vo dne aj v noci, sú tieto hodinky v poriadku. Podľa nás sú najlepšími v segmente Xiaomi Mi Band 2, ktorý stojí 30 dolárov. Dokonale si poradia so svojou športovou úlohou, navyše dostávajú upozornenia zo smartfónu a navyše sú veľmi ľahké. Úroveň ochrany proti vlhkosti je IPx6, čo znamená, že v nich nemôžete plávať, ale beh v silnom daždi alebo krátke ponorenie do vody je jednoduché. Nevýhody: vo výpočtoch nie sú také presné (chyba je minimálna), možností nie je veľa.
- Ďalej vám pomôžeme s výberom bežeckých hodiniek na triatlonový tréning - zariadenie musí mať možnosť „multi-mode“. Najlepšie v tomto segmente je „Suunto Spartan Sport Wrist HR“. Cena - 550 $. Umožňujú vám rýchlo prepínať medzi behom, plávaním a bicyklovaním. Sada prístroja neobsahuje hrudný pás pre výpočet srdcového rytmu, je však možné ho dokúpiť zvlášť a pripojiť k gadgetu pomocou bluetooth. Sada možností obsahuje kompas, schopnosť potápať sa do hĺbky 100 metrov, krokomer, monitor srdcového tepu, počítadlo kalórií, multimód, navigátor. Nevýhodou je vysoká cena.
- Najlepší fitness tracker (fitness náramok), ktorý si myslíme, je gadget Withings Steel HR, ktorý stojí 230 dolárov. Modul gadget vám umožňuje sledovať srdcový rytmus, vzdialenosť, počítať spálené kalórie, môžete v ňom plávať a potápať sa do hĺbky 50 m. Náramok je veľmi ľahký a pohodlný, pracuje offline až 25 dní. Zariadenie je synchronizované so smartfónom.
A tu je niekoľko možností pre chladné hodinky s hudbou a GPS - „Apple Watch Nike +“, „Tom tom Spark 3 Cardio + Music“, „Samsung Gear S3“, „Polar M600“, „New Balance RunIQ“. Vyberte ľubovoľné - všetky sú vynikajúce.
Náš článok sa skončil, teraz už viete, čo si kúpiť lacné hodinky na beh s GPS, ako zvoliť zariadenie na profesionálny tréning a ako si vybrať pomôcku pre konkrétny druh športovej záťaže. Behajte s radosťou a vždy držte prst na pulze!
