Karnitín je zlúčenina podobná vitamínom, ktorá sa podieľa na transporte a spaľovaní tukov v podkoží a spúšťa proces oxidácie lipidov v bunkových organelách - mitochondriách. Látka sa používa v športe na urýchlenie chudnutia.
V športovej výžive sú obzvlášť populárne tyčinky L-karnitínu, ktoré sú skvelé na občerstvenie medzi jedlami a sú účinné proti nadbytočným kilogramom. Najobľúbenejšie produkty sú od Power System, VP Laboratory, Multipower, Weider, Academy-T.
Dávame vám do pozornosti prehľad najlepších produktov s L-karnitínom.
Tenká lišta IRONMAN
Tyčinka na spaľovanie tukov SlimBar obsahuje L-karnitín, Armor Proteines S.A.S. srvátkový proteín, kolagén hydrolyzát, komplex vitamínov DSM Nutritional Products, kokosové vločky, cukrárenský tuk.
Na 100 g výrobku je 16 g bielkovín, 48 g sacharidov, 11 g tukov, energetická hodnota je 196 kcal.
Slim Bar sa dodáva v niekoľkých príchutiach:
- hrozienka-orechy;
- kokosový orech;
- matica (arašidy);
- kukurica;
- sušené slivky.
Odporúča sa užívať dvakrát denne jednu hodinu pred tréningom alebo medzi jedlami. Na oficiálnej webovej stránke je možné kúpiť jeden bar za 55 rubľov.
Napájací systém L-karnitínová tyčinka
Tyčinka s vysokým obsahom bielkovín od nemeckého výrobcu obsahujúca mliečnu bielkovinu, L-karnitín, čokoládu, glukózu, dextrózu, prírodné arómy, hydrolyzovaný kolagén, extrakt z vaječného bielka, vitamín E a komplex B.
Jedna porcia zodpovedá 35 g, energetická hodnota - 137 kcal. Tyčinka sa vyrába s nasledujúcou príchuťou:
- ananás;
- karamel;
- hrušky;
- vanilka.
Power System L-karnitínová tyčinka sa konzumuje dvakrát denne medzi jedlami alebo pred tréningom.
Cena sa pohybuje od 120 do 150 rubľov za bar.
Laboratórna tyčinka VP Laboratory L-Carnitine
Proteínová tyčinka s l-karnitínom má výrazný účinok na spaľovanie tukov. Výrobok obsahuje mliečne bielkoviny, sušený jogurt, glukózu, ryžové a ovsené vločky, zvýrazňovače chuti, kúsky ananásu, hrozienka, sójový olej.
Jedna porcia je 45 g, energetická hodnota - 177 kcal.
Ananás obsiahnutý v kompozícii obsahuje bromelaín, špecifický proteolytický enzým, ktorý má protizápalový, protidoštičkový účinok a zvyšuje rýchlosť regenerácie tkanív.
Produkt sa odporúča používať po intenzívnych tréningoch na efektívnejšie odbúravanie tukov a obnovu poškodených svalových vlákien.
Cena tyčinky VP Laboratory L-Carnitine je 100 - 110 rubľov. V obchodoch si môžete kúpiť škatule s 20 kusmi v hodnote 2000-2200 rubľov.
Multipower L-karnitínová tyčinka
Proteínová tyčinka od nemeckej spoločnosti Multipower stimuluje vďaka vysokej koncentrácii karnitínu efektívne chudnutie. Výrobok obsahuje mliečne bielkoviny, mliečnu čokoládu, kakao, glukózu, sójový izolát, arómy.
Tyčinky sa vyrábajú v troch príchutiach:
- Jahoda;
- vanilka;
- čokoláda.
Zloženie obsahuje laktózu, takže tyčinka je kontraindikovaná pre ľudí trpiacich jej neznášanlivosťou. Možný je vznik vedľajších účinkov - bolesti brucha, hnačky, malátnosť, nevoľnosť, zvracanie. Kompozícia môže tiež obsahovať stopy arašidov a iných orechov. Pred použitím si pozorne prečítajte štítok.
Športový výrobok sa konzumuje dvakrát denne - pred a po fyzickej aktivite.
Priemerná cena je 45 rubľov za kus.
Weider L-karnitínový bar
Zoštíhľujúca tyčinka Weider L-Carnitine Bar obsahuje mliečne bielkoviny, karnitín, glukózu, ďalšie zložky vo forme kúskov ovocia alebo vločiek, prírodných príchutí, kakaa, jogurtu v prášku, mlieka. Jedna porcia zodpovedá 35 g, energetická hodnota - 30 kcal.
Produkt sa užíva medzi jedlami alebo pred cvičením, dvakrát denne.
Náklady na Weider L-CarnitineBar sú v priemere 100 rubľov.
Bar L-karnitín Academy-T Champions
Tyčinka od ruskej spoločnosti je medzi športovcami obľúbená vďaka vysokej koncentrácii karnitínu - 363 mg a vyváženému pomeru bielkovín, tukov a sacharidov. Produkt ďalej obsahuje ovocný a bobuľový komplex: pomarančovú kôru, hrozno, marhuľu, ananás. Dodatočnými zložkami sú príchute, kokosový olej, kyselina askorbová.
Jedna porcia zodpovedá 55 g. Energetická hodnota - 187 kcal.
Doplnok sa používa ako občerstvenie medzi jedlami, ako aj pred alebo po tréningu.
Cena produktu je 70-90 rubľov za kus.
Lacné analógy
Existujú karnitínové tyčinky, ktoré je možné kúpiť za nižšiu cenu:
- Leovit - balenie 7 kusov stojí 145 rubľov.
- Bielkoviny + pohánka - 25 rubľov za kus.