Každý návštevník bazéna by mal vedieť, ako správne nosiť plaveckú čiapku. V takom prípade nebude prekážať, plne ospravedlní svoje funkcie a dokonca vám poskytne miernu výhodu v rýchlosti plávania.
Po prvé, poďme zistiť, prečo bazény vôbec vyžadujú, aby ste mali kúpaciu čiapku.
Prečo nosiť čiapku?
Pravidlo obliekania doplnkov je spôsobené dvoma hlavnými dôvodmi: dodržiavaním hygienických noriem v bazéne a osobným pohodlím plavca. Ak dokážete „skórovať“ na druhom, potom ak ignorujete prvý, nebudete jednoducho vpustení do vody.
- Produkt zabráni tomu, aby sa vlasy návštevníkov dostali do vody. Postupom času upchajú čistiace filtre a odtokové kanály. Vo výsledku sa musia opraviť;
- Vlasy vo vode a na podlahe bazéna nie sú hygienické, takže nosenie pokrývky hlavy v bazéne je nevyhnutnosťou, napríklad sprchovanie pred tréningom. Podľa nášho názoru je to správne;
- Táto pokrývka hlavy chráni vlasy pred účinkami látok, ktoré čistia vodu v bazéne;
- Rodičia by mali naučiť svoje dieťa, ako si správne obliecť plaveckú čiapku, aby z uší nevytiekla voda. To môže spôsobiť bolesť a dokonca spôsobiť zápal, napríklad ak voda nie je príliš čistá.
- Vďaka čiapke sú vlasy zaistené a zaistené. Nezasahujú do plávania, nespadajú na tvár, nelezú do strán.
- Doplnok prispieva k dobrej termoregulácii hlavy. Prostredníctvom neho dochádza k stratám tepla pri kúpaní v studenom bazéne. Ak športovec pláva na veľkú vzdialenosť vo veľkej vode, je dôležité, aby mal hlavu v teple. Ak si dáte čiapku, nikdy nezmrzne.
- Klobúk tiež nemá malý vplyv na rýchlosť plavca. Podporuje lepšie prúdenie a znižuje odolnosť proti vode pri jazde vpred. Amatérski plavci si samozrejme veľkú výhodu nevšimnú, ale profesionáli dajú posledné za tých drahých milisekúnd.
Druhy klobúkov
Pred vysvetlením, ako správne nosiť gumenú plaveckú čiapku, vám v krátkosti povieme, čo to je. To vám pomôže vybrať ten pravý.
- Tkanivo. Sú priepustné pre vodu, nechránia uši a rýchlo sa naťahujú. Ale netlačia, sú lacné a ľahko sa nosia. Pre vodný aerobik - len to, ale nie viac;
- Latex. Lacné gumové doplnky, ktoré sa silno prilepia na vlasy, pri príliš silnom potiahnutí sa rozdrvia, roztrhajú a môžu spôsobiť alergie. Ale najlacnejšie;
- Silikón. Ideálne pre profesionálnych plavcov. Poskytujú rýchlostnú výhodu, sedia bezpečne na hlave, dobre sa tiahnu, chránia vlasy a uši pred namočením, s priemernou cenovkou. Vyvíjajú však tlak na hlavu, sťahujú vlasy. Naučiť dieťa správne nosiť takúto plaveckú čiapku je ťažké. Ale nie nemožné. Ak má plavec náladu na profesionálny šport, nechajte ho okamžite zvyknúť si vážne pracovať.
- Kombinované. Je ideálny pre rekreačných plavcov. Klobúk je zvonka silikónový a zvnútra textilný. Spoľahlivo chráni pred vodou, netlačí, pohodlne sa v nej pláva. Neposkytuje však náležitú rýchlostnú výhodu. Mimochodom, náklady na takýto klobúk sú najvyššie.
Klobúky sa nedelia na dospelých a deti. Sú veľké a malé, to je celá čiara veľkosti. Niektorí výrobcovia vyrábajú aj strednú verziu. Zároveň môže dospelý dobre nosiť detskú čiapku a naopak. Niektorí výrobcovia tiež vyvinuli špeciálne módne doplnky pre majiteľov dlhého šoku. Takáto čiapka má mierne zväčšený tvar chrbta. Profesionálny šport túto novinku nevíta.
Ako sa správne obliecť?
Poďme zistiť, ako správne nasadiť plaveckú čiapku pre deti i dospelých, tu sú jasné podrobné pokyny. Na začiatok si povedzme všeobecné pravidlá:
- Nepripevňujte vlasy pod klobúkom ostrými sponkami a neviditeľnými sponkami, môžu sa roztrhnúť;
- Pred nasadením klobúka odstráňte náušnice, prstene, náramky;
- Ak máte dlhé nechty, príslušenstvo opatrne roztiahnite;
- Na vlasy je vhodné nosiť čiapku, zafixovanú hrubým elastickým pásom.
Metóda číslo 1
Teraz sa pozrime na to, ako správne obliecť čiapku pre dospelých:
- Vezmite príslušenstvo s korunkou nadol a otočte boky smerom von o 5 cm;
- Vložte prsty do výsledných drážok a roztiahnite produkt;
- Otočte klobúk s otvorom nadol a zdvihnite ruky nad hlavu;
- Teraz si môžete nasadiť čiapku a ťahať ju od čela k zadnej časti hlavy;
- Vo vnútri zastrčte voľné pramene vlasov;
- Vytiahnite si klobúk cez uši;
- Vyrovnajte vrásky, uistite sa, že predmet tesne prilieha.
Mnoho ľudí sa zaujíma o to, ako správne nosiť plaveckú čiapku, a táto otázka nemá regulovanú odpoveď. Doplnok nemá prednú ani zadnú časť, takže plavci sú vedení stredovým švom. Správne noste čiapku tak, aby šev bol umiestnený striktne v strede hlavy od čela k zadnej časti hlavy, alebo naprieč od ucha k uchu.
Produkt odstránite tak, že okraj jemne otočíte smerom od čela a odstránite ho valivým pohybom.
Metóda číslo 2
Aby vaše dieťa mohlo rýchlo a správne nasadiť plaveckú čiapku, ukážte mu univerzálny spôsob:
- Vložte obe ruky dovnútra príslušenstva, dlane smerujú k sebe;
- Napnite steny;
- Jemne natiahnite klobúk cez hlavu od čela k zadnej časti hlavy;
- Ďalej je všetko podobné ako v predchádzajúcich pokynoch.
Metóda číslo 3. Dlhé vlasy
Povieme vám tiež, ako správne nasadiť plaveckú čiapku na dlhé vlasy:
- Predmontujte šok do zväzku;
- Vezmite výrobok, ako je popísané v predchádzajúcej časti;
- Jemne vytiahnite klobúk, začínajúc od zadnej časti hlavy, zastrčte zväzok dovnútra a potom na čelo;
- Zastrčte rozpustené vlasy, stiahnite okraje, odstráňte vrásky.
Ako by mala sedieť plavecká čiapka
Aby ste konečne zistili, ako ju správne nosiť, musíte vedieť, ako by mala plavecká čiapka sedieť.
- Pokrývky hlavy by mali pevne priliehať, ale bez výrazného nepohodlia;
- Celý povrch pevne prilieha k hlave a bráni prieniku vody do interiéru;
- Okraj čiapky prechádza pozdĺž stredu čela a pozdĺž línie vlasov v zadnej časti hlavy;
- Uši by mali byť úplne zakryté. V ideálnom prípade by tkanina mala končiť 1 cm pod lalokmi.
Príslušenstvo vyžaduje minimálnu údržbu - opláchnite ho čistou vodou a nesušte ho na horúcej batérii. Teraz viete, ako si nasadiť silikónovú plaveckú čiapku a naučiť svoje dieťa, ako to robiť ľahko. Cvičte doma pred zrkadlom a ľahko ju môžete správne a doslova obliecť dvoma pohybmi.
