Koľko etáp v TRP je teraz a z koľkých pozostával prvý komplex

Otázka, koľko etáp v TRP trápi mnoho ľudí - koniec koncov záujem o program rozvoja fyzických síl a športového ducha neutícha. Povieme vám, čo ponúka moderná organizácia v našej dobe a na porovnanie toho, aké úrovne boli predtým predstavené v ZSSR.

Program má mnoho úrovní - líšia sa v závislosti od veku, pohlavia a zahŕňajú rôzne typy cvičení, ktoré sa líšia svojou zložitosťou. Pozrime sa, koľko vekových etáp v TRP obsahuje moderný komplex a podrobnejšie ich analyzujme.

Úrovne a disciplíny pre študentov

Existuje celkovo 11 krokov - 5 z nich pre školákov a 6 pre dospelých. Na začiatok si prečítajme, koľko etáp v TRP pre školákov v Rusku v roku 2020:

1. Pre deti od 6 do 8 rokov;
2. Pre školákov od 9 do 10 rokov;
3. Pre deti vo veku 11-12 rokov;
4. Pre školákov 13-15 rokov;
5. Pre študentov vo veku od 16 do 17 rokov.

Študenti musia úspešne absolvovať nasledujúce disciplíny:

• Svahy;
• Skok do diaľky;
• Vytiahnutie na lište;
• Behať;
• Odtláčanie tela z podlahy;

Komisia kontroluje ešte ďalšie zručnosti:

1. Skok do diaľky;
2. Vhadzovanie lopty;
3. Beh na lyžiach;
4. Cezpoľný cezpoľný;
5. Plávanie

Školáci z posledných dvoch úrovní si môžu vybrať z rozbaleného zoznamu:

• Cestovný ruch;
• Streľba;
• Sebaobrana;
• Zdvíhanie trupu;
• Kríž.

Kroky pre dospelých

Zaoberané mladšou skupinou. Poďme ďalej - koľko úrovní štandardov TRP pre mužov teraz existuje:

6. Pre mužov vo veku 18-29 rokov;
7. Pre mužov od 30 do 39 rokov;
8. Pre mužov od 40 do 49 rokov;
9. Muži od 50 do 59 rokov;
10. Muži od 60 do 69 rokov;
11. Pre mužov vo veku 70 rokov a viac.

Teraz viete, aké úrovne sú poskytované pre mužov.

Ďalšia časť článku vám povie, koľko krokov v celom ruskom komplexe TRP je určených pre ženy:

• Pre ženy vo veku od 18 do 29 rokov;
• Ženy od 30 do 39 rokov;
• Pre ženy vo veku od 40 do 49 rokov;
• Pre ženy vo veku 50-59 rokov;
• Ženy od 60 do 69 rokov;
• Pre ženy vo veku 70 rokov a viac.

Teraz môžete sami ľahko vypočítať, koľko úrovní obtiažnosti obsahujú normy WFSK TRP: je ich jedenásť:

1. Prvých päť je určených pre deti (do 18 rokov);
2. Nasledujúcich šesť je určených pre dospelých, rozdelených na ženy a mužov.

Teraz teda poďme zistiť, z koľkých etáp sa skladal prvý komplex TRP.

Opis úrovní

Teraz uveďme krátky popis každej úrovne. Pripomíname, že každý z nich znamená možnosť získať zlatý, strieborný alebo bronzový odznak.

Pre deti:

Pre ženy

Pre mužov:

Podrobné informácie o každej etape testov si môžete prečítať v samostatnej recenzii na našom webe.

Aké kategórie boli v ZSSR?

Prvý projekt bol schválený 11. marca 1931 a stal sa základom systému telesnej výchovy v celom ZSSR.

Boli to tri vekové kategórie pre ženy a mužov:

Kategória

Program obsahoval jednu úroveň:

1. Spolu 21 testov;
2. 15 praktických úloh;
3. 16 teoretických testov.

Postupom času sa tvorili dejiny. V roku 1972 bol zavedený nový typ testu zameraného na výrazné zlepšenie zdravia občanov ZSSR. Vekové rozpätie sa zmenilo, každá etapa bola rozdelená do dvoch častí.

Teraz vám prezradíme, koľko etáp mal nový komplex TRP v roku 1972!

1. Chlapci a dievčatá vo veku od 10 do 11 rokov a 12 až 13 rokov;
2. Tínedžeri vo veku 14 - 15 rokov;
3. Chlapci a dievčatá od 16 do 18 rokov;
4. Muži od 19 do 28 a 29-39 rokov, rovnako ako ženy od 19 do 28, 29-34 rokov;
5. Muži od 40 do 60 rokov, ženy od 35 do 55 rokov.

Teraz viete, koľko etáp sa nachádza v obnovenom komplexe TRP, a môžete porovnať nové údaje so starými. Navrhujeme pochopiť, ako sa tieto úrovne líšia.

Rozdiely medzi modernými úrovňami a sovietskymi

Úrovne sa mierne líšia podľa veku a fyzických schopností človeka. Líšia sa:

1. Počet testov;
2. Výber povinných a alternatívnych disciplín;
3. Čas strávený plnením úloh.

Teraz viete o dostupných úrovniach a cvičeniach, ktoré sú zahrnuté v povinnom a alternatívnom zozname pre získanie osobitného ocenenia.

Pozri si video: Unrest in South Africa. DW Documentary (Smieť 2025).